تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو المعدل الطبيعي للدهون في الجسم
4 نوفمبر 2015
10647
ما هو المعدل الطبيعي للدهون في الجسم
1
2 يوليو 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتم قياس نسبة الدهون في الجسم عادة بواسطة تقنية تحليل الجسم بالأشعة السينية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي المغلق، أو باستخدام أجهزة قياس الدهون المتاحة في السوق.
بشكل عام لا يوجد نسبة محددة للدهون في الجسم يمكن القول أنها المعدل الطبيعي للدهون لأن ذلك يعتمد على العديد من العوامل، مثل العوامل الوراثية، وطبيعة شكل الجسم، والعمر، والأهداف الشخصية.
بشكل عام بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20-39 عامًا تقدر نسبة الدهون الطبيعية لدى النساء بين 21٪-32٪ من حجم الجسم، أما بالنسبة للرجال فتتراوح بين 8٪-19٪، وبالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-59 عامًا، تقدر نسبة دهون الجسم الطبيعية لدى النساء بين 23٪-33٪ والرجال بنسبة تتراوح بين 11٪-21٪.
للمزيد:
0 2015-11-07 20:26:30الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-604293
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
يتم قياس نسبة الدهون في الجسم عادة بواسطة تقنية تحليل الجسم بالأشعة السينية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي المغلق، أو باستخدام أجهزة قياس الدهون المتاحة في السوق.
بشكل عام لا يوجد نسبة محددة للدهون في الجسم يمكن القول أنها المعدل الطبيعي للدهون لأن ذلك يعتمد على العديد من العوامل، مثل العوامل الوراثية، وطبيعة شكل الجسم، والعمر، والأهداف الشخصية.
بشكل عام بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20-39 عامًا تقدر نسبة الدهون الطبيعية لدى النساء بين 21٪-32٪ من حجم الجسم، أما بالنسبة للرجال فتتراوح بين 8٪-19٪، وبالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-59 عامًا، تقدر نسبة دهون الجسم الطبيعية لدى النساء بين 23٪-33٪ والرجال بنسبة تتراوح بين 11٪-21٪.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو المعدل الطبيعي في اليوم لشرب الماء للانسان الطبيعي في هذا الوقت بالذات ؟
اهلا بك..يحتاج الانسان البالغ السليم الى 30 ميلليلتر من الماء لكل كيلو غرام من جسمه( فإذا كان الوزن 70 مثلا فأنت بحاجة الى ليترين).. تشتد الحاجة كلما كان الوزن كبيرا،والطقس حارا وفي المرتفعات واثناء ممارسة الرياضةوفي حال المرض وارتفاع درجة حرارة جسم الانسان وعند الحوامل والمرضعات ايضا... بالسلامة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو المعدل الطبيعي لشرب المياة في اليوم
٨ كؤوس من الماء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الوزن الطبيعي ل 15 سنة
يعتمد على الطول
كم الطول
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
لو اكلت في اليوم 10 من البيض وانا عمري 20 عاما هل يسبب في رفع الكوليسترول في الدم ام لا...
طبعا يسبب ارتفاع الكوليسترول
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو المعدل الطبيعي للفيتامين دال..عملت تحليل منذ فتره وكان ٤٠ !
المعدل الطبيعي ان يكون بين 30-40
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام انا عندي تراكم الدهون في منطقة البطن و الأرداف علما بأن وزني مثالي و في المعدل الطبيعي فماذا أفعل...
يمكن عمل جلسات تخسيس موضعي بالاجهزه مثل اجهزه الليزر والكافيتيشن و الكربوكسي وكذلك حقن موضوعيه ميزو ثيرابى لتفتيت الدهون في منطقة البطن والارداف
سؤال من ذكر سنة 46
في تغذية
اجريت تحليل وكانت النتيجة كالتالي الكوليسترول 239 الدهون الثلاثية 86 هل من الممكن ان يكون الكوليسترول مرتفع والدهون الثلاثية ضمن...
نعم ممكن ان يكون احد هذه النتائج مرتفع و الاخر طبيبعي .
اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشتط البدني كافي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ماهو معدل السكر الطبيعي في جسم الانسان قبل الاكل
اهلا بك
للشخص الطبيعي نسبة السكر في الدم يفضل ان تكون 80 الى 110
وبعد الاكل لا تتجاوز 140
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هناك من يقول ان جسم الانسان يمتص 30 غرام بروتين في الوجبة كحد اقصى هل هذا صحيح و الا فما...
نعم صحيح.
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
أنا لدي ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم، وأريد إجابة لسؤالي ما سبب تكون الدهون في الجسم؟
عند الإجابة عن تساؤلات ما سبب تكون الدهون في الجسم؟ يجب مراعاة ما يلي:
- إن الدهون عبارة عن مواد كيميائية قابلة للذوبان في الكحول، وغير قابلة للذوبان في الماء.
- إن الدهون أحد أهم مكونات الخلايا النباتية والحيوانية، بالإضافة إلى كل من البروتينات والكربوهيدرات وغيرها.
- يوجد العديد من الأمثلة على الدهون، مثل الدهون الثلاثية والشحميات الفسفورية والستيرويدات وغيرها.
- تتكون الدهون عن طريق تفاعل جزيء واحد من الجلسرين وثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية، وثلاثة جزيئات من الماء.
- لا يمكن أن يتحرك الكوليسترول عبر الدم، إلا أنه يتحد مع البروتينات لإنتاج البروتين الشحمي ليتحرك عبر أنحاء الجسم.
- يتم إنتاج البروتين الشحمي مرتفع الكثافة عن طريق الكبد والأمعاء الدقيقة، ويعمل على نقل الكوليسترول نحو البروتينات أو الكبد، ثم يتم تحويله في الكبد إلى حمض صفراوي للتخلص منه.
- يقوم الكبد بصنع البروتين الدهني منخفض الكثافة جداً، التي تعمل على نقل الدهون الثلاثية للخلايا الأخرى، ولكن عندما تنخض مستويات هذا البروتين الدهني تزداد كثافة الدهون الثلاثية والكوليسترول لتصبح البروتين الشحمي منخفض الكثافة، أو ما يعرف باسم الكوليسترول الضار.
ويمكن توضيح وظيفة الدهون في الجسم كما يلي:
- تعمل الدهون الثلاثية على نقل وتخزين الطاقة.
- تعمل الهرمونات الستيرويدية على نقل الرسائل للخلايا.
- يساعد الحمض الصفراوي من الكوليسترول على هضم الدهون.
- تساعد الأحماض الدهنية في إنتاج الطاقة.
- تساعد الفسفوليبيدات والكوليسترول في صناعة أغشية الخلايا، والسماح بعبور الجزيئات عبرها.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره