ما هو الغذاء المتوازن
إجابات الأطباء على السؤال
إن الغذاء المتوازن هو أساس النظام الغذائي المتوازن، الذي يقوم على أساس استهلاك كافة عناصر هرم التوازن الغذائي، وقد يتسائل البعض ما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان؟
ومن أبرز أهمية الغذاء المتوازن في حياة الإنسان البالغ، ما يلي:
- توفير العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعمليات الحيوية.
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض والعدوى والتعب.
- تحسين الأداء الرياضي.
- تقليل خطر الإصابة بالسمنة، أو مرض السكري، أو ارتفاع ضغط الدم وغيرها.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- تقليل خطر الوفاة المبكرة.
- تحسين صحة كل من العيون، والجلد، والأسنان.
- تقوية المناعة والوقاية من الأمراض المختلفة.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- دعم نمو وبناء العضلات.
- تحفيز الحفاظ على الوزن الصحي.
للمزيد:
0 2023-05-17T21:52:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86-1018331#answer-0إن الغذاء المتوازن هو أساس النظام الغذائي المتوازن، الذي يقوم على أساس استهلاك كافة عناصر هرم التوازن الغذائي، وقد يتسائل... اقرأ المزيد
إن الغذاء المتوازن هو أساس النظام الغذائي المتوازن، الذي يقوم على أساس استهلاك كافة عناصر هرم التوازن الغذائي، وقد يتسائل البعض ما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان؟
ومن أبرز أهمية الغذاء المتوازن في حياة الإنسان البالغ، ما يلي:
- توفير العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعمليات الحيوية.
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض والعدوى والتعب.
- تحسين الأداء الرياضي.
- تقليل خطر الإصابة بالسمنة، أو مرض السكري، أو ارتفاع ضغط الدم وغيرها.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- تقليل خطر الوفاة المبكرة.
- تحسين صحة كل من العيون، والجلد، والأسنان.
- تقوية المناعة والوقاية من الأمراض المختلفة.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- دعم نمو وبناء العضلات.
- تحفيز الحفاظ على الوزن الصحي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الغذاء الصحي السليم المتوازن؟ وما أفضل أنواع الغذاء للرجل صحيا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الغذاء الصحي؟ وما هي الأمثلة على الغذاء الصحي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أهمية الغذاء الصحي؟ وماذا يقصد بطبق الغذاء الصحي؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الأكل المفيد للشخص الذي يمارس الرياضه لتقليل الوزن و لا ينتج سعرات حرارية كثيرة ..
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
ما الفرق بين الغذاء المتوازن والغير متوازن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل نظام غذائي يتبعه الشخص حتى يحافظ على صحته
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
هل يوجد فرق أو ما الفرق بين الغذاء المتوازن والغذاء الصحي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو تعريف سوء التغذية؟ وهل الأطعمة المصنعة خطر على الصحة؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الغذاء الغني بالكربوهيدرات؟ وما هي الكربوهيدرات الممنوعة في الرجيم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الغذاء الصحي المناسب للام المرضعه ويساعدها علي فقدان الوزن؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين