تسجيل دخول 
...ما اسباب فقدان الوزن بعد ثباته لمدة طويلة
27 أكتوبر 2014
748
لفتره ليست بالقليلة ثبت وزني على 65 كيلو وبقي ثابتا وفي الآونة الأخيرة نزل إلى 60 علما ان النظام الغذائي نفسه وعمري 36 ممكن اعرف الأسباب لذلك علمًا أني متزوجة وأم لأربع أطفال وطولي 158 سم
1
4 يوليو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدة أسباب محتملة لتغير الوزن رغم ثباتك على نفس النظام الغذائي، وفي ما يأتي توضيح لبعض هذه الأسباب:
- النشاط البدني الزائد: قد تكون زيادة نشاطك البدني أو ممارستك لتمارين رياضية بانتظام قد أدت إلى حرق سعرات حرارية إضافية وبالتالي فقدان الوزن.
- تغير في توازن الهرمونات: يمكن أن يؤثر التوازن الهرموني في جسمك، مثل هرمونات الغدة الدرقية، على عملية الأيض وبالتالي يمكن أن يؤثر على الوزن.
- تغير في معدل الاستقلاب: قد يحدث تغير في معدلات الاستقلاب لديك وهو كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك، مما يؤثر على فقدان الوزن.
- مشاكل صحية: قد تكون هناك مشاكل صحية غير مشخصة سببت فقدان الوزن، وفي هذه الحالة من المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك.
- تغييرات في العادات الغذائية: قد تكون قد أجريت تغييرات غير مدركة في نمطك الغذائي أو كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها، مما أدى إلى فقدان الوزن.
- التوتر والضغوط النفسية: قد يؤدي التوتر والضغوط النفسية المستمرة إلى تغييرات في الشهية والأيض، مما يؤثر على الوزن.
من الأفضل استشارة طبيبك لتقييم حالتك الصحية وتحديد الأسباب المحتملة لفقدان الوزن، ونفي وجود أسباب صحي خطيرة أو أسباب تتطلب الخضوع للعلاج دون تأخير.
للمزيد:
2 2014-10-28 06:42:19الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%87-%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B9-%D8%A7%D9%84-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%88%D8%A8%D9%82%D9%8A-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%A7-%D9%88%D9%81%D9%8A-331381
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
هناك عدة أسباب محتملة لتغير الوزن رغم ثباتك على نفس النظام الغذائي، وفي ما يأتي توضيح لبعض هذه الأسباب:
- النشاط البدني الزائد: قد تكون زيادة نشاطك البدني أو ممارستك لتمارين رياضية بانتظام قد أدت إلى حرق سعرات حرارية إضافية وبالتالي فقدان الوزن.
- تغير في توازن الهرمونات: يمكن أن يؤثر التوازن الهرموني في جسمك، مثل هرمونات الغدة الدرقية، على عملية الأيض وبالتالي يمكن أن يؤثر على الوزن.
- تغير في معدل الاستقلاب: قد يحدث تغير في معدلات الاستقلاب لديك وهو كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك، مما يؤثر على فقدان الوزن.
- مشاكل صحية: قد تكون هناك مشاكل صحية غير مشخصة سببت فقدان الوزن، وفي هذه الحالة من المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك.
- تغييرات في العادات الغذائية: قد تكون قد أجريت تغييرات غير مدركة في نمطك الغذائي أو كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها، مما أدى إلى فقدان الوزن.
- التوتر والضغوط النفسية: قد يؤدي التوتر والضغوط النفسية المستمرة إلى تغييرات في الشهية والأيض، مما يؤثر على الوزن.
من الأفضل استشارة طبيبك لتقييم حالتك الصحية وتحديد الأسباب المحتملة لفقدان الوزن، ونفي وجود أسباب صحي خطيرة أو أسباب تتطلب الخضوع للعلاج دون تأخير.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أكتوبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ان فتاة في 20 متزوجة طولي 1،70 لا اعاني من اي مشاكل غير ان وزني 50كغ و هو ثابت على...
الاساس لزيادة الوزن هو تناول سعرات حرارية فوق حاجة الجسم، كما يجب التاكد من عدم وجود مشاكل صحية تمنع زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اعاني من النحافة طولي153 وزني35 علماً باني استهلك حوالي 2200 سعرة باليوم ولم يزد وزني فما العلاج؟وشهيتي مفتوحة...
اعملي تحليل الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
طولي الحالي ١٧٠ وعمري ٢٠ كنت امارس الرياضة من الصغر بإنتظام ومستمر علي التغذية السليمة ورغم ذلك طولي متوقف منذ...
علميا لايمكن أن يزداد طولك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم:سارة من الجزائر عمري 27 سنة وزني كان 62كغ و طولي 171سم لكن في خمس سنوات بدأ وزني يزداد...
يجب عمل الفحوصات الطبية اللازمة في البدايه واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري21،منذ عمر 7 سنوات وأنا نحيلة،وزني تقريباً 50 مع العلم أن طولي171،تغذيتي ممتازة لكن وزني ثابت ولا يزداد،لا أعاني أية...
يفضل زياره اخصائي تغذية لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك خلال اليوم، ومعرفة اذا كنتي تأخذين احتياجك اليومي من السعرات الحرارية او اقل
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
مساء الخير انا محمود الأمير لدي مشكلة في وزني وانا اعاني من منطقة الكرش والأرداف جربت كافة الانظمة الغذائية ولم...
تابع مع أخصائي تغذيه حتى توصل للهدف الي بدك إياه، اما بالنسبة الانظمه الغذائيه المعروضه على النت لا تناسب الجميع.
و الأهم اولا تعمل فحوصات الغده الدرقيه.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا اسمي نور اريد ان اسأل كيف انقص وزني أو اصل الي الوزن المثالي علما ان وزني 70 كغ...
اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى قسم نشويات وبروتين وخضار على ان تكون الحصص كالتالي خلال اليوم الكامل 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه و 5 حصص خضار و 4 حصص برويتنو 2 حصة البان مع شرب 2-3 لتر ماء يوميا مع ممارسة الرياضة يوميا تقريبا 45 دقيقة وعند الشعور بالجوع تناولي الخضار المقطع او 3 اكواب بوشار او نصف كوب ترمس او اشربي ماء لسد الشهية, بالتوفيق.
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
انا فتاة عمري ٢٧ وطولي ١٦٤ و وزني ١٠٦ ، اعاني من السمنة منذ كان عمري ١٠ سنوات ، ودائما...
معرفه اسباب عدم المحافظه على نظام غذائي وممارسه الرياضه تغيير العادات تناول الطعام الخاطئه عمل تحاليل والتاكد من عدم وجود اي سبب مرضي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لقد عملت لنفسي حمية (دايت) وفقدت من وزني 40 كج خلال 6 اشهر علما ان وزني كان 125 واصبح 85...
يجب استشارة ذوي الاختصاص وعدم اتباع نظام غذائي عام وبالنسبه للارهاق قد يكون سببه نقص فيتامينات لذا انصح بالتركيز على الخضراوات لانها غنيه بالفيتامينات والمعادن وتحتوي سعرات حراريه قليله
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
منذ خمس سنوات ووزني مستقر حوالي 77 كيلو غرام والسنة الماضية بعد الزواج اصبح وزني الآن 100كيلو غرام مع العلم...
اذا اردت ان تخسر وزن دهون لا تترك نفسك فترات طويلة بدون تناول الطعام اذا كنت تقوم بعمل حمية غذائية وابتعد عن الحلويات ومارس الرياضة ولا تتناول الطعام الذي يحوي الدهون بعد الساعة 8 مساءا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20153
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره