ما علاج فقدان الشهية

تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة لفقدان الشهية الذي تعانين منه، على الرغم من نتائج فحوصاتكِ الطبية السليمة، ومنها:

• اضطرابات الصحة النفسية، مثل:
  • الاكتئاب.
  • القلق والتوتر.
  • اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.
• بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون، والمعدة، والبنكرياس.
• تناول بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لتعزيز الشهية لديكِ بطرق صحية وآمنة:

• تناولي وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم، بدلًا من تناول وجبة واحدة كبيرة، مما قد يساعدكِ على تناول المزيد من الطعام.
• تناولي وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية، مثل الزبادي، والفواكه، والمكسرات.
• تناولي الطعام في جو ممتع مع الأهل والأصدقاء، أو في الخارج، وتجنبي تناوله أثناء التعرض لوسائل التشتيت، مثل التلفاز.
• نوعي في اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات، وأضيفي عناصر غذائية مختلفة كل يوم.
• استخدمي التوابل، والأعشاب، والمنكهات لتعزيز مذاق الطعام وتشجيعكِ على تجربته.
• مارسي التمارين الرياضية التي قد تساعدكِ على فتح الشهية، مثل المشي، واليوغا.
• تناولي المكملات الغذائية لتعزيز الشهية بعد استشارة الطبيب، مثل:
  • الزنك.
  • الثيامين.
  • زيت السمك.
• استشيري طبيبكِ حول أدوية فتح الشهية التي يمكنكِ تجربتها، مثل:
  • درونابينول.
  • ميجيسترول.

للمزيد:

• تعرف على أهم طرق فتح الشهية وأسباب فقدان الشهية
  
• أبرز أسباب فقدان الشهية المفاجئ