انا اعاني من النحافة الشديدة وفقدان الشهية وزني٥٠كلغ وطولي ١ ٦٨

Q: أعاني من النحافة الحادة وزني ٤٠

للنحافة أسباب عديدة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي للتدخل الصحيح خصوصا في حالة النحافة الحادة على حد وصفك .

Q: عمري 19 ووزني 47 واعاني من فقدان الشهية رغم الجوع ؟

انصحك مراجعة اخصائي هضمية وكبد , لابد من بعض الفحوصات المخبرية

Q: اعاني من النحافة عمري 18سنة .وزني46كلغ وطولي 169 ماهو الحل !!!!

يجب عمل تحاليل لمعرفة اذا كنت تعاني من مشكلة مرضية أدت إلى النحافة وعلاجها، بالنسبة للغذاء ركزي على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية والعسل بالإضافة إلى تناول كمية كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية الخمسة يومياً.

Q: أعاني من النحافة الشديدة طولي 1.69 وزني 50 ما العمل

تشخص النحافة من قبل أخصائي تغذية بعد الاطلاع على سجل المريض الطبي وعاداته الغذائية. ومن أشهر الأسباب عدم تناول سعرات كافيه تغطي احتياج الجسم بسبب تفويت الوجبات، اهمال الوجبات الخفيفه،فقدان الشهية، ضغوط نفسية، فعندما تكون السعرات غير كافية يقوم الجسم بحرق الدهون وتكسير العضلات لانتاج طاقة لتعويض النقص. ومن الاسباب ايضا فرط نشاط الغدة الدرقية، عدم القدرة على امتصاص الطعام، وجود أمراض مزمنة تستهلك طاقة الجسم، ممارسة انشطة رياضية بشدة، . ولزيادة الوزن بمعدل 0.5-1 كيلو في الاسبوع يلزم تناول 500-1000 سعره إضافيه يوميا وتناول وجبات صغيره أو مشروبات كل ٣ ساعات

Q: اعاني من النحافة و فقدان الشهية

اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز مع اضافة العسل الفواكه المجففة تناول كميه منها بعد وجباتك الغذائيه مارس القليل من الرياضه ايضاً

Q: أعاني من نحافة الشديدة أريد زيادة وزني

يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة كخمول الغدة الدرقية أو الأنيميا أو مشاكل في الجهاز الهضمي باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية.

Q: اريد دواء لفتح الشهية وزيادة الوزن اعاني من النحافة طولي1.70 وازن 57ك

تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة وتناولي الحلبة 3 مرات اسبوعيا بعد غليها

Q: خسارة الوزن انا أعني من السمنة المفرطة

اهلا ،، عليكِ اتباع اي نوع من حميات خسارة الوزن التدريجي لتجنب ترهلات الجسم ان كانت خسارة الوزن سريعة ، وافضل حمية في هذه الحالة هي حمية الكربوهيدرات المنخفضة low carb diet, والتي تعتمد بشكل اساسي على ازالة المخبوزات و السكر من قائمة الطعام اليومية ، وينصح بشدة القيام بتمارين الجهد العالي ( كالجري ، الوثب ، القرفصاء ) . ودمتم سالمين ،،