أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من ذكر 21 سنة
أمراض نفسية

زيادة دقات القلب وتعرق وارتفاع في حرارة الجسم وتلعثم عند التحدث فقط أمام مجموعة من الناس

هذا يسمى القلق او الرهاب الاجتماعي ويحتاج جلسات علاج سلوكي وقد يتطلب علاج دوائي اذا كان شديد

أجاب عن السؤال

د. رامي الليثي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 21 سنة
أمراض نفسية

طالب ادرس الطب واعاني من مشكلة عند شرح الدكتور للمادة ببعض ثواني يكون ذهني لايفكر بشيئ ابدا ولا يركز في المحاضرة كأن دماغي توقف وتحصل كل بضع دقائق هذه المشكلة...

من الشائع أن يعاني الطلاب من الشرود الذهني وعدم التركيز، خصوصًا في مجالات مثل الطب التي تتطلب الكثير من التركيز. حاول تقسيم المحاضرات إلى فترات قصيرة مع فواصل. يمكنك استخدام تقنية "بومودورو"، حيث تدرس لمدة 25 دقيقة ثم تأخذ استراحة قصيرة. كتابة النقاط الرئيسية أثناء المحاضرة يمكن أن يساعدك على البقاء مركّزًا. قبل المحاضرة أو عند شعورك بالشرود، جرب بعض تمارين التنفس العميق لتهدئة عقلك. تأكد من تناول غذاء صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم. التعب يمكن أن يؤثر سلبًا على التركيز. النشاط البدني يساعد على تحسين التركيز والذاكرة. إذا استمرت المشكلة، قد يكون من المفيد التحدث معالج نفسي للتأكد من عدم وجود مشكلات أخرى تؤثر على تركيزك.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 19 سنة
أمراض نفسية

عمري ١٨ عاما وأعاني من نسيان مفرط حيث إنني إذا وضعت غرضاً في مكانٍ ما أنسى أين وضعته بالإضافة إلى عدم التركيز في دراستي وأعاني أكثر من أنني أفقد السيطرة...

سلامتك. معظم اسباب ضعف التركيز والنسيان في فئتك العمريه تعود لاضطراب القلق او الضغوطات الحياتيه...الا انه من المستحسن مراجعة الطبيب النفسي الاختصاصي للتدقيق اكثر في التشخيص

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 23 سنة
أمراض نفسية

ما سبب الشعور بالخوف من أشياء كنت أفعلها قبل مثال ركوب الباص أو قيادة السيارة وحدي؟ أشعر بأنه إن فعلت هذه الأشياء بفردي سوف يتحدث لي حالة هلع. وما سبب...

سلامتك. بالرغم من أن الإفراط في العاده السريه والسهر يؤثران سلبيا على الصحه النفسيه...الا ان ذلك ليس سببا مباشرا لما جاء بشكواك. هناك كثير من التفاصيل حول هذه الأعراض لتكوين انطباع طبي تشخيصي دقيق. لهذا وان كانت هذه الأعراض تشكل اعاقه او تأثيرا سلبيا على حياتك أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويقدم المشوره

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر سنة

اعاني من اضطراب القلق العام والاكتئاب فهل دواء باروكسيديب ٢٥ يسبب فقدان في الذاكرة او الخرف فانا اتناوله بوصف طبيب من ٤ اشهر وكنت اتناول قبله دواء سيكولانز ٢٥ ٦ لمده ثلاث اشهر وتم تقليل الجرعة الى ٢٥ ٣ لمدة شهر حيث انني اشعر بالنعاس اغلب الوقت ونسيان الاشياء وقلة التركيز احيانا

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم