أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

سلامتك. الاحتمال الاغلب هو انك تعاني من Darkness phobia وهو رهاب الظلام وهو من انواع الرهابات البسيطه، وله طرق معالجه سلوكيه عن طريق جلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق مع التدريب السلوكي بما يدعى التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه(Gradual exposure and desensitization technique) وهو تدريب بسيط ومفيد وناجح من الأفضل مراجعة معالج سلوكي او طبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه

اركاليون (Sultiamine) هو دواء يستخدم لتحسين الذاكرة والتركيز وعلاج بعض الحالات العصبية. لا يعتبر اركاليون دواءً يسبب الإدمان بالمعنى المعروف للإدمان، ولكنه قد يؤدي إلى الاعتماد النفسي لدى بعض الأشخاص إذا استخدم لفترة طويلة، وفيما يلي توضيح كيفية استخدام اركاليون بشكل آمن:

• استشارة الطبيب: قبل البدء في استخدام اركاليون مرة أخرى، من الضروري استشارة الطبيب الذي وصفه لك في السابق. الطبيب هو الشخص الأقدر على تقييم حالتك الصحية وتحديد ما إذا كان الدواء مناسبًا لك الآن.
• الجرعة الموصى بها: عادةً ما تكون الجرعة الموصى بها هي 200 ملغ مرة أو مرتين يوميًا. لا تتجاوز هذه الجرعة إلا إذا نصحك الطبيب بذلك.
• مدة الاستخدام: تجنب استخدام اركاليون لفترات طويلة دون استشارة الطبيب. يمكنك اتباع دورات قصيرة (مثلاً، 15-30 يومًا) ثم التوقف لفترة مماثلة، ولكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف طبي.
• المراقبة: راقب أي آثار جانبية قد تظهر عليك، مثل الأرق، القلق، أو اضطرابات الجهاز الهضمي. في حال ظهور أي من هذه الأعراض، توقف عن استخدام الدواء واستشر الطبيب.
• التوقف التدريجي: إذا كنت تستخدم اركاليون لفترة طويلة، لا تتوقف عن استخدامه فجأة. قلل الجرعة تدريجيًا لتجنب أي أعراض انسحاب محتملة.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

• تحسين الذاكرة والتركيز طبيعيًا: بالإضافة إلى الدواء، حاول تحسين الذاكرة والتركيز من خلال ممارسة التمارين الذهنية، النوم الكافي، اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.
• تجنب الاعتماد النفسي: كن على دراية بأي شعور بالاعتماد على الدواء. إذا شعرت أنك لا تستطيع التركيز أو العمل بدونه، تحدث مع الطبيب أو استشاري نفسي.

سلامتك. عزيزي المحترم: دوما وكأساس طبي فانه الأفضل والاسلم هو مناقشة هذه الأمور مع طبيبك المباشر والذي يشرف على حالتك فهو أعلم بتفاصيل الحاله الطبيه. ولكن وبشكل عام فإن الديباكين اذا تم استخدامه مع البنادول نايت (paracetamol مع Diphenhydramine) فإنه قد يزيد من الشعور بالدوار او الخمول والنعاس.. فما هو الداعي لاستخدام البنادول نايت من الاساس؟؟ ومن ناحية Folic acid فلا باس من استخدامه مع الديباكين وان كان علميا فإن الديباكين يقلل قليلا من مستوى الفوليك في الجسم.. الا ان أيضا الفوليك اسيد يقلل كذلك من مستوى الديباكين ولكن ليس بشكل كبير. وبشكل عام لا تعارض مهم او كبير بينهما ونرجع بالقول الاول بان طبيبك هو الذي لديه التفاصيل الطبيه والقول الفصل، فارجو اتباع إرشاداته ونصائحه راجيا لك وافر الصحه والسعاده.

كما تعلم حضرتك بان المته مشروب أصله نباتي واصله من امريكا الجنوبيه واللاتينيه وله شهرته في سوريا ولبنان ويعد من المنبهات لاحتوائه على نسبه متوسطه من الكافئين اما مضاره فبالتاكيد اذا استخدم بإفراط فإنه ستظهر مضارا تشبه الإفراط في تناول القهوه مثلا بزيادة نبضات القلب وارتفاع الضغط والتوتر والقلق والارق. . الخ والاعتدال دوما في الاستخدام هو سيد الحلول لك تحياتي

سلامتك. عزيزي جميع مثبطات استرداد السيروتونين وبلا استثناء لها هذه الأعراض الجانبيه وقد تختلف درجتها من مستحضر لآخر في هذه المجموعه العلاجيه لكنها وكما قلت ان جميعها لها هذه الخاصيه. ولكن من المتوقع طبيا ان مثل هذه الأعراض الجانبيه المتعلقه بالجهاز الهضمي تبدأ بالانحسار مع مضى الوقت! .. قد يكون من المفيد أخذها بعد الطعام مباشرة وقبل النوم فقد يخفف هذه الأعراض ولا بأس من مناقشة طبيبك من هذه الناحيه راجيا لك وافر الصحه والتشافي

سلامتك، أتمنى لك العافية، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي ذكرتيها، ولكن يمكنني تقديم بعض الاحتمالات الشائعة:

• انخفاض ضغط الدم: على الرغم من أن قراءة الضغط لديكِ (60/120) تعتبر ضمن المعدل الطبيعي، إلا أن الأعراض التي تعانين منها قد تكون مرتبطة بانخفاض طفيف في ضغط الدم، خاصة إذا كنتِ معتادة على قراءات أعلى.
• الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والإرهاق.
• نقص التغذية: قد يكون السبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة في الجسم.
• قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو التعرض للإجهاد المستمر يمكن أن يسبب هذه الأعراض.
• مشاكل في الأذن الداخلية: قد تسبب مشاكل الأذن الداخلية الدوخة وفقدان التوازن.
• أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون الأعراض مرتبطة بأسباب أخرى مثل مشاكل في القلب أو الأعصاب، ولكن هذه الاحتمالات أقل شيوعًا.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التخفيف من الأعراض:

• شرب كمية كافية من الماء: حاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
• تناول وجبات صحية ومتوازنة: احرصي على تناول وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاولي النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
• تجنب الإجهاد والتوتر: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
• النهوض ببطء: عند الاستيقاظ من النوم أو الجلوس، انهضي ببطء لتجنب الدوخة.
• قياس ضغط الدم بانتظام: قومي بقياس ضغط الدم في أوقات مختلفة من اليوم لتحديد ما إذا كان هناك انخفاض ملحوظ.

يجب عليكِ زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن في الحالات التالية:

• إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
• إذا كنتِ تعانين من أعراض أخرى مثل ألم في الصدر، صعوبة في التنفس، أو فقدان الوعي.
• إذا كنتِ تعانين من صداع شديد ومفاجئ.
• إذا كانت لديكِ أية مخاوف أخرى بشأن صحتكِ.

سلامته من الأفضل دوما وصف الأعراض وتجنب استخدام مصطلحات طبيه فنيه تشخيصيه الا اذا كانت من قبل اختصاصي طبيب نفسي. وهناك طرق يعرفها الأطباء اختصاصي الطب النفسي للتعامل مع الأعراض التي تفضلتي بها او في الحالات الصعبه لذا يفضل استشارة طبيب نفسي للتداول والتشاور معه عن أفضل الأساليب للتعامل مع هذه الحاله