تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فقدان الشغف احيانا وكره البشر والرغبة بالعزلة
22 نوفمبر 2021
2354
اشعر بعدم الرغبة بالعيش. والعزلة والنوم. وكره الذكور الى حد كبير.. اتمنى ان اصل لدرجة من التدين وتأتي يوم القيامة ونموت ونخرج من هذه الارض.. ومن البشر.. ارى ان الحياة تافهة.. لست سلبية ولكن حقا اريد ان استعجل الوقت..
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-11-22T13:34:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في بعض الأحيان قد نشعر بضيق وحزن نتيجة تعرضنا للمشاكل، ولكن سرعان ما نرجع لطبيعتنا واختلاطتنا مع الآخرين. لكن على الجانب المقابل هناك من يكره الآخرين ويرغب بالعزلة لفترة زمنية طويلة، حيث تنتج تلك المشاعر بسبب وجود مشاكل وعوامل خارجية، مثل: مشاكل في العلاقات مع الآخرين، أو قلة الدعم العائلي ومن الأشخاص المقربين، أو التعرض للعنف، أو الفقر والبطالة وغيرها من الأمور.
كما يمكن أن تسيطر مشاعر الحزن، والكآبة، واليأس، وفقدان المتعة بسبب بعض الحالات الطبية المتعلقة بالصحة النفسية والعقلية والجسدية، كما يلي:
- الضغط والإجهاد.
- الشعور بألم مزمن.
- الأمراض المزمنة.
- الإعاقات الجسدية.
- اضطرابات الصحة العقلية، مثل:
- الاكتئاب.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب المزعج السابق للحيض.
- اضطراب الانفجاري (الغضب) المتقطع.
يمكن أن تؤدي العزلة عن الآخرين إلى قلة الاهتمام بالنفس، والاكتئاب وزيادة الوزن، والملل، وعدم ممارسة الأنشطة اليومية المطلوبة، واتباع عادة سيئة في الأكل، وسوء النظافة، وقلة التركيز، والتدخين أو الكحول.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص والتحدث معه بشكل مفصل عن تلك المشاعر، حيث يمكن اتباع طرق العلاج السلوكي المعرفي أو/ و العلاج الدوائي النفسي للتقليل من ذلك، كما قد يفيد تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في تحسين المزاج (يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناولها)، كما يلي:
- مستخلص نبتة سانت جون، أو مستخلص حشيشة الهر، أو اللافندر.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- مجموعة فيتامين ب.
- فيتامين د.
ويساعد تناول الأطعمة التالية في تحسين المزاج (نظراً لاحتوائها على المكونات المحسنة لمستويات النواقل العصبية): الأسماك الدهنية، والأطعمة المخمرة المحتوية على البكتيريا النافعة، والموز، والشوفان، والتوت، والمكسرات والبذور، والقهوة، والبقوليات.
للمزيد:
0 2022-01-25T05:46:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D9%88%D8%B1-1550725#answer-0
في بعض الأحيان قد نشعر بضيق وحزن نتيجة تعرضنا للمشاكل، ولكن سرعان ما نرجع لطبيعتنا واختلاطتنا مع الآخرين. لكن على الجانب المقابل هناك من يكره الآخرين ويرغب بالعزلة لفترة زمنية طويلة، حيث تنتج تلك المشاعر بسبب وجود مشاكل وعوامل خارجية، مثل: مشاكل في العلاقات مع الآخرين، أو قلة الدعم العائلي ومن الأشخاص المقربين، أو التعرض للعنف، أو الفقر والبطالة وغيرها من الأمور.
كما يمكن أن تسيطر مشاعر الحزن، والكآبة، واليأس، وفقدان المتعة بسبب بعض الحالات الطبية المتعلقة بالصحة النفسية والعقلية والجسدية، كما يلي:
- الضغط والإجهاد.
- الشعور بألم مزمن.
- الأمراض المزمنة.
- الإعاقات الجسدية.
- اضطرابات الصحة العقلية، مثل:
- الاكتئاب.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب المزعج السابق للحيض.
- اضطراب الانفجاري (الغضب) المتقطع.
يمكن أن تؤدي العزلة عن الآخرين إلى قلة الاهتمام بالنفس، والاكتئاب وزيادة الوزن، والملل، وعدم ممارسة الأنشطة اليومية المطلوبة، واتباع عادة سيئة في الأكل، وسوء النظافة، وقلة التركيز، والتدخين أو الكحول.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص والتحدث معه بشكل مفصل عن تلك المشاعر، حيث يمكن اتباع طرق العلاج السلوكي المعرفي أو/ و العلاج الدوائي النفسي للتقليل من ذلك، كما قد يفيد تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في تحسين المزاج (يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناولها)، كما يلي:
- مستخلص نبتة سانت جون، أو مستخلص حشيشة الهر، أو اللافندر.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- مجموعة فيتامين ب.
- فيتامين د.
ويساعد تناول الأطعمة التالية في تحسين المزاج (نظراً لاحتوائها على المكونات المحسنة لمستويات النواقل العصبية): الأسماك الدهنية، والأطعمة المخمرة المحتوية على البكتيريا النافعة، والموز، والشوفان، والتوت، والمكسرات والبذور، والقهوة، والبقوليات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2022
يجب المتابعة مع معالج نفسي
0
2021-11-22T17:34:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D9%88%D8%B1-1550725#answer-1
يجب المتابعة مع معالج نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من القلق الشديد و اشعر اني فقدت الرغبة بالعيش لا اثق باي شئ لا احد ان ضائعة افكر كثيرا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بقلق بشكل دائم ولا يروح مني واشعر انني اريد الموت لم تعد هذه الحياة تغريني للعيش فقدت الاستمتاع باللحظة...
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
اشعر ان هناك شيئ فيني لكن لا اعلم ما هو وكانني اغطي عيني وانا ارى، اشعر بالتوتر طوال الوقت و...
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
اشعر اني اكره كل الناس حتى اهلي اكرههم ولا اشعر بالراحه مع الناس اشعر بان جميعهم فيهم جانب سيء جداً...
سؤال من غير معروف سنة
في أمراض نفسية
اشعر بحاله من الفرح الشديد في ثانية وفي ذات الثانية اشعر بخوف وهلع وكره شديد لدرجة القتل اعاني في كل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لا اعلم ماذا اشعر به أنا انسان متضايق حزين سريع الملل اواجه صعوبة بالعيش بهذه الحياة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
فقدت الثقة فى الجميع اشعر ان لا احد يحبنى حقا حتى اقرب الناس لى.مزاجي متقلب اشعر بالحزن و الرغبة بالبكاء...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اشعر باالحزن الشديد والملل من الحياة والقد اصبحت سعات نومي كثيرة اريد ان اعرف من مذا انا اعاني ??
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بانني شخص آخر من داخلي مختلف جدا جدا حتى ان كرهت الحياة و الناس ، قطعت صلاتي ، كنت...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انفصل عن خطيبي الذي كنت ارى فيه كل حياتي بسبب فقدانه لعمله وبسبب هذا اصبحت ارى ان حياتي باتت بدون...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين