تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فقدان الشغف احيانا وكره البشر والرغبة بالعزلة
22 نوفمبر 2021
2296
اشعر بعدم الرغبة بالعيش. والعزلة والنوم. وكره الذكور الى حد كبير.. اتمنى ان اصل لدرجة من التدين وتأتي يوم القيامة ونموت ونخرج من هذه الارض.. ومن البشر.. ارى ان الحياة تافهة.. لست سلبية ولكن حقا اريد ان استعجل الوقت..
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-11-22T13:34:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في بعض الأحيان قد نشعر بضيق وحزن نتيجة تعرضنا للمشاكل، ولكن سرعان ما نرجع لطبيعتنا واختلاطتنا مع الآخرين. لكن على الجانب المقابل هناك من يكره الآخرين ويرغب بالعزلة لفترة زمنية طويلة، حيث تنتج تلك المشاعر بسبب وجود مشاكل وعوامل خارجية، مثل: مشاكل في العلاقات مع الآخرين، أو قلة الدعم العائلي ومن الأشخاص المقربين، أو التعرض للعنف، أو الفقر والبطالة وغيرها من الأمور.
كما يمكن أن تسيطر مشاعر الحزن، والكآبة، واليأس، وفقدان المتعة بسبب بعض الحالات الطبية المتعلقة بالصحة النفسية والعقلية والجسدية، كما يلي:
- الضغط والإجهاد.
- الشعور بألم مزمن.
- الأمراض المزمنة.
- الإعاقات الجسدية.
- اضطرابات الصحة العقلية، مثل:
- الاكتئاب.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب المزعج السابق للحيض.
- اضطراب الانفجاري (الغضب) المتقطع.
يمكن أن تؤدي العزلة عن الآخرين إلى قلة الاهتمام بالنفس، والاكتئاب وزيادة الوزن، والملل، وعدم ممارسة الأنشطة اليومية المطلوبة، واتباع عادة سيئة في الأكل، وسوء النظافة، وقلة التركيز، والتدخين أو الكحول.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص والتحدث معه بشكل مفصل عن تلك المشاعر، حيث يمكن اتباع طرق العلاج السلوكي المعرفي أو/ و العلاج الدوائي النفسي للتقليل من ذلك، كما قد يفيد تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في تحسين المزاج (يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناولها)، كما يلي:
- مستخلص نبتة سانت جون، أو مستخلص حشيشة الهر، أو اللافندر.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- مجموعة فيتامين ب.
- فيتامين د.
ويساعد تناول الأطعمة التالية في تحسين المزاج (نظراً لاحتوائها على المكونات المحسنة لمستويات النواقل العصبية): الأسماك الدهنية، والأطعمة المخمرة المحتوية على البكتيريا النافعة، والموز، والشوفان، والتوت، والمكسرات والبذور، والقهوة، والبقوليات.
للمزيد:
0 2022-01-25T05:46:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D9%88%D8%B1-1550725#answer-0
في بعض الأحيان قد نشعر بضيق وحزن نتيجة تعرضنا للمشاكل، ولكن سرعان ما نرجع لطبيعتنا واختلاطتنا مع الآخرين. لكن على... اقرأ المزيد
في بعض الأحيان قد نشعر بضيق وحزن نتيجة تعرضنا للمشاكل، ولكن سرعان ما نرجع لطبيعتنا واختلاطتنا مع الآخرين. لكن على الجانب المقابل هناك من يكره الآخرين ويرغب بالعزلة لفترة زمنية طويلة، حيث تنتج تلك المشاعر بسبب وجود مشاكل وعوامل خارجية، مثل: مشاكل في العلاقات مع الآخرين، أو قلة الدعم العائلي ومن الأشخاص المقربين، أو التعرض للعنف، أو الفقر والبطالة وغيرها من الأمور.
كما يمكن أن تسيطر مشاعر الحزن، والكآبة، واليأس، وفقدان المتعة بسبب بعض الحالات الطبية المتعلقة بالصحة النفسية والعقلية والجسدية، كما يلي:
- الضغط والإجهاد.
- الشعور بألم مزمن.
- الأمراض المزمنة.
- الإعاقات الجسدية.
- اضطرابات الصحة العقلية، مثل:
- الاكتئاب.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب المزعج السابق للحيض.
- اضطراب الانفجاري (الغضب) المتقطع.
يمكن أن تؤدي العزلة عن الآخرين إلى قلة الاهتمام بالنفس، والاكتئاب وزيادة الوزن، والملل، وعدم ممارسة الأنشطة اليومية المطلوبة، واتباع عادة سيئة في الأكل، وسوء النظافة، وقلة التركيز، والتدخين أو الكحول.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص والتحدث معه بشكل مفصل عن تلك المشاعر، حيث يمكن اتباع طرق العلاج السلوكي المعرفي أو/ و العلاج الدوائي النفسي للتقليل من ذلك، كما قد يفيد تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في تحسين المزاج (يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناولها)، كما يلي:
- مستخلص نبتة سانت جون، أو مستخلص حشيشة الهر، أو اللافندر.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- مجموعة فيتامين ب.
- فيتامين د.
ويساعد تناول الأطعمة التالية في تحسين المزاج (نظراً لاحتوائها على المكونات المحسنة لمستويات النواقل العصبية): الأسماك الدهنية، والأطعمة المخمرة المحتوية على البكتيريا النافعة، والموز، والشوفان، والتوت، والمكسرات والبذور، والقهوة، والبقوليات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2022
يجب المتابعة مع معالج نفسي
0
2021-11-22T17:34:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D9%88%D8%B1-1550725#answer-1
يجب المتابعة مع معالج نفسي اقرأ المزيد
يجب المتابعة مع معالج نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 19
في أمراض نفسية
اشعر بالذنب طوال الوقت بسبب رجال الدين لأنهم يحرمون كل شيء اشعر ان عقلي سينفجر ودخلت في دوامه من التفكير...
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
انا شاب 22 سنة ادرس و اقضي وقتي كله على النت كهواية عدى اوقات الدراسة تاتيني دائما افكار تالمني في...
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
ليس لدي اصدقاء وكلما اقترب من حد فترة اجده بعدها اقترب من احد اخر لدرجة انني اصبحت اخاف من اقامة...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
أنا فتاة في 17 من عمري منذ كنت صغيرة وأنا أتخيل قيامي بالاشياء التي لا ي القيام بها في الواقع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف اتفادىانن يسيئ الناس الطن بي منذ ان دخلت في مرحلة المراهقة اصبحت اشك في جميع الناس انعدمت ثقتي بهم...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
كيف اخرج من حالتي انا أشعر بالفراغ النفسي وانني ضائعة في هذه الحياة وليس لدي هدف او شغف تقديري لذاتي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
منذ عدة سنوات كنت أشعر بالوحدة وكانت من أكبر مخاوفي الآن أرغب بالبقاء بمفردي ولا أريد الإختلاط مع أحد وحتي...
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
مرحبا أرى ان الحياة سوداء وأعاني من ضيق شديد وافكار سلبية وتفكير متعمق بالتفاصيل وقلة الطاقة بالجسم والتعب والكثير من...
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
اشعر اني منفصل ع الواقع هناك شي مثل حاجز زجاجي يفصلني وكذلك لدي افكار متعلقه بجسدي فاني وانني ساموت وان...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا تلميذة في السادسة عشرة من عمري احس في الاونة الاخيرة بالفراغ في داخلي مشاعري متلخبطة لا استطيع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
203
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين