أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

من الصعب تحديد السبب الدقيق لألم الأوتار الذي تعاني منه دون إجراء فحص طبي وتقييم شامل من قبل طبيب مختص، يمكن أن يكون السبب هو التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل أو الإجهاد الزائد أو الإصابة السابقة أو تغيرات في هيكل الجسم أو عوامل أخرى.

للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج الملائم، ينصح بزيارة الطبيب، ويمكن أن يشمل العلاج المقترح العلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات والعلاج النفسي وغير ذلك من الأساليب الطبية والتدخلات اللازمة للتخفيف من الألم وتحسين الحالة.

بالنسبة للتخفيف الفوري من الألم، يمكن استخدام الكمادات الدافئة والباردة أو تغيير نمط الحياة وتحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة بشكل معتدل، ومع ذلك يجب استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي إجراءات والتأكد من سلامتك العامة قبل البدء في أي علاج.

للمزيد:

• آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها
• تعرف على الأسباب الثمانية لآلام عروق اليد

من الصعب تحديد ما إذا كان هذا الانحراف يمثل خطورة على المدى الطويل دون إجراء فحص طبي شامل، وبشكل عام يمكن أن يكون الألم عند المشي نتيجة لتشوهات في القدمين مثل القدم الشقية أو الانحراف الجانبي، وقد يسبب هذا التشوه ألمًا وصعوبة في المشي ، ولكن في بعض الحالات قد يسبب ضغطًا زائدًا على المفاصل والعظام ويؤدي إلى مشاكل في الركب والورك والظهر.

قد يوصي الطبيب بإجراء صور شعاعية للتأكد من عدم وجود أي تشوهات في العظام أو المفاصل، وفي الحالات الأكثر خطورة قد يوصي الطبيب بارتداء أحذية معدلة أو حتى إجراء عملية جراحية لتصحيح أي تشوهات في القدم.

في الوقت الحالي، يمكنك تخفيف الألم والضغط عن طريق ارتداء أحذية مريحة وداعمة وتجنب الاستناد على الأصابع أثناء المشي، ويمكنك أيضًا ممارسة تمارين تقوية العضلات المحيطة بالقدمين والساقين والتي قد تساعد في تحسين المشكلة على المدى الطويل.

للمزيد:

• ألم أسفل القدم أسبابه، ومتى تجب زيارة الطبيب
• تعرف على أهم أسباب آلام القدمين عند النساء

قد يكون الألم في الظهر والتنميل في الفخذ دليل على مشكلة في الأعصاب، مثل ضغط على الأعصاب أو التهاب في الأنسجة المحيطة بها، وقد يكون السبب هو التهاب العضلات أو انزلاق غضروفي في العمود الفقري.

من المهم استشارة الطبيب لتحديد سبب الألم والتنميل والعلاج المناسب، يمكن أن يشمل العلاج الآتي:

• الأدوية المسكنة للألم.
• العلاج الطبيعي.
• التمارين الرياضية.
• التدليك.
• الكمادات الباردة والحارة.
• العلاج الدوائي.
• الجراحة في الحالات الشديدة فقط.

إذا لاحظت أي أعراض غير عادية مثل فقدان الوزن، ألم شديد، صعوبة في التنفس، أو تورم في الظهر أو الفخذ، فيجب مراجعة الطبيب فوراً، لأن ذلك قد يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة.

للمزيد:

• تعرف على أهم 5 مراهم لعلاج آلام أسفل الظهر
• ما هي أسباب ألم الظهر المفاجئ وعلاجه؟