نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
أجاب عن السؤال
الدكتور محمد خيري
أجاب عن السؤال
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
إن الأعمال الحركية الصغيرة التي قد تتبنى القيام بها يومياً قادرة على استهلاك الطاقة بشكلٍ أكبر من وضع الراحة، ولهذا فهي قد تُساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب، الجلطات، ارتفاع ضغط الدم، السمنة، السكري، الاكتئاب، وبعض أنواع السرطانات. إلا أنها لاتُغني عن ممارسة الرياضة. تُشير التوصيات العالمية إلى أهمية قيام الشخص الصحيح البالغ من العمر 18 -64 بممارسة الرياضات الهوائية معتدلة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً (على دفعات؛ تستغرق كل منها 10 دقائق)، أو الرياضة الشديدة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع على الأقل، أو كلاهما معاً بمدة زمنية تعادل ذلك.
لمعرفة عدد السعرات الحرارية المصروفة في الأنشطة الحركية اليومية: اضغط هنا
أجاب عن السؤال
الدكتور وليد حسن عبدالرحيم
أجاب عن السؤال
أ.د يوسف حرز الله
أجاب عن السؤال
الدكتور وليد حسن عبدالرحيم
أجاب عن السؤال
أ.د يوسف حرز الله
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
8
5
أجاب عن السؤال
الدكتور نضال بركات
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكهل ممكن ازيد طولي وكيف وابغى ازيد طولي قبل لا يوقف الطول
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياود الاستفسار فقط تناول الكرياتين بشكل يومي جرعة جرامات بعد التمرين في النادي هل يوجد خطورة على الجسم ام لا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيهل الجري مسافة كيلومتر قبل الافطار في رمضان مفيد للجسم
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني١٩ طولي ١٤٧ هل فيه امكانية ازيد طولي اذا اي ايش التمارين و الاشياء اللي لازم اسويها من اكل و تمارين و غيرها و عل فيه اختبار x ray يحدد متوقف الطول و لا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياعاني من الم شديد جدا بعد ممارسة الرياضة لدرجة اكاد ان استطيع المشي ويستمر ساعات قليلة ثم يزول الالم ويعود الي بعد كل ممارسة للرياضة من جديد للعلم انا امارس الرياضة يوميا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
