السلام عليكم هل يمكن للفرد الذي بلغ الاربعين من عمره ان يبدا ممارسه رياضه كمال الاجسام بغرض بناء عضلات مفتوله ( لم يسبق له و ان مارس هذه الرياضه)
بالتدرج والتغذية الصحية. سلامات
أجاب عن السؤال
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسببالتدرج والتغذية الصحية. سلامات
أجاب عن السؤال
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسبأجاب عن السؤال
د. شروق رحالأجاب عن السؤال
د. احمد الاسعدأجاب عن السؤال
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسبأجاب عن السؤال
الدكتور علي شوشانالالعاب الرياضية متنوعة وتتناسب مع مختلف الاعمار
أجاب عن السؤال
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسبآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكذكر هل يعتبر مكمل الكرياتين مونوهيدرات آمنا للرياضيين ام لا مع الاخذ في الاعتبار انني اتناول ملغ من حمض الفالبرويك مرة واحدة يوميا ولكن حالتي تحت السيطرة فهل هو آمن ام لا من حيث تاثيره على الكلى وتساقط الشعر
أجاب عن السؤال
د. حمزة كامل ابو ...ميل ٢٤ بعاني بقالي كذا شهر من الم في العضلات مع اقل مجهود لو مشيت مثلا بضعه امتار او صعدت السلم كذا درجه بحس لاكتيك اسيد متجمع في عضلات رجلي وفيه الم في عظم القدم والساق شديد مع اقل مجهود و spasm كتير في السمانه ومعظم عضلات جسمي والم في وتقلصات في عضلات الساعد مع اقل حركه للريست عملت vit d وكان ناقص
أجاب عن السؤال
د. رؤى سمير العرابيهل طبيعي مهما حاولت التزم في الجيم والكارديو تعب والاجهاد ما بروح و البنات بلعبو كل الحصة انا تمرين والثاني الم وما بعود اقدر ارفع ايدي او اعمل تمارين رجلين مع اني جسمي مثالي وكل مرة بروح من الجيم نوم ٣ ساعات وارهاق وباقضي اليوم كله
أجاب عن السؤال
د. شوق محمدعمره ١٤ يريد استخدام كريايتن ٣ غرام صارله ٦ اشهر بالجم يقلي اوزانه عاليه واعطاني ادله انه امن لكن انا اريد التاكد
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية