أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

 
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

ماسبب السهر ، وعدم مقدرتي على النوم ، وحتى مع تناول بندول نايت لا يوجد هناك فائدة / اشعر بتدخر جسمي كاملا ولكن لا استطيع النوم ويكون متواصل لمدة 7...

لا داعي للقلق، ينبغي تنظيم أوقات النوم وتجنب النوم خلال النهار، وتجنب المنبهات خاصة في الأوقات التي تسبق موعد النوم، مع توفير جو هادئ خالي من الضجيج أو الأضوية الساطعة، ويُمكنك الاستعانة بالمطالعة قبل الخلوج للنوم خاصة مطالعة ما يريحك نفسياً، واذا دميع هذه الخطوت لم تُسعفك ننصح بمراجعة طبيبك للوقوف على تفاصيل أكثر بفيد في الكشف عن اضطابات كالقلق أو التوتر أو ما شابه وحينها يُمك اسخدام بعض الأدوية المهدئة

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

ما تصنيف الأطباء النفسيين لشخصيات العظماء و العلماء كالرسول (ص) و إسحاق نيوتن و غيرهم من العظماء ؟ وهل غالبهم يكونون أصحاب شخصية شبه فصامية أو فصامية .... أم ماذا...

لا ليس الشخصية الفصامية، بل أغلب العباقرة والمخترعين والعلماء الذين سجلهم التاريخ كونوا مُصابين باضطراب نفسي آخر وهو التوحد، ومنهم على سبيل المثال : ألبرت إينشتاين وبيل جيتس وتوماس جيفرسون وتوماس إيديسون وإسحاق نيوتن وموتسارت وبرنارد شو

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

عندي مشكلة لا أدري كيف اسميها وهي عندما أنام أحب أن أكن أنا من ينام أولاً قبل أي أحد و إذا نما أحدٌ قبلي أحس بقلق رهيب وأحس أني غير...

لا داعي للقلق ويُمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال المطالعة قبل النوم بحيث تجلب انتباهك إلى ما هو مشوق وتنسيك أو تبعد تكيرك عن ما حولك وستجدين نفسك قد نمت دون أن تدري

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

ما هي طرق محاربة الارق وكيف يمكن التخلص منه

الخطوة الأولى ينبغي تحديد السبب ، أي اذا ما كان هناك انشغال فكري أو قلق، أو ضجيج أو عدم انتظام في ساعات النوم كالنوم في أوقات النهار أو أي سبب آخر ، وبعد تحديد السبب وعلاجه ينبغي أن تستعيدي قدرتك على النوم الطبيعي، وقد يحتاج الأمر إلى خطوات مساعدة كالتقليل من تناول المنبهات، ومماؤسة التمارين التي تتناسب مع صحتك ويُمكنك أيضاً تناول بعض الأدوية التي لا تتعارض مع وضعك الصحي

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة النفسية

اشعر بألم في معدتي يدفعني لوضع اصبعي للقئ وبعد الكشف لم اكتشف مرض عضوي فما هو السبب وما العلاج

لا داعي لللقلق، فاذا كانت الفحوصات الطبية طبيعية ولم تكشف عن شيء عضوي، نستطيع القول أن هذه الأعراض قد تكون ناجمة عن حالة عصبية أو توتر حيث يُرافقها زيادة في الإفرازات الحمذية للمعدة ، وفي هذه الحالة ينبغي تحديد سبب التوتر والقلق، وذلك من خلال تدوين كل ما يخطر ببالك وإعادة التدقيق فيه وربطه بظهور هذه الأعراض،

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

لماذا اتخيل اشخاص من خيالى ومواقف وانا اعلم انها غير واقعية ولكنى استمتع بها ؟؟؟؟؟؟

هذا عادة يقل مع التقدم بالعمر ومع انشغالك في الأمور الحياتية، واذا أردت أن تقلل منه وتحد من تأثيره عليك حاول أن تدون كل ما يخطر في ذهنك وتربطه بموضوعية مع الواقع،

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 22 سنة

كنت اتناول ديلوكستين Duloxtine لمدة قبل حوالي وانقطعت عنها فترة طويلة وكانت حالتي ممتازة لكن حصل لي مشكلة قبل فترة قصيرة مما ادى الى رجوع حالتي للماضي الآن بالنسبة لرجوع الى دواء Duloxtine كيفية اخذ الجرعة ومتى ابدا التصعيد الى جرعة

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم