أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

 
سؤال من ذكر سنة
الصحة النفسية

انا شاب عمري 29 سنة متزوج و اب لطفتة مند سنة مررت بتجربة قاسية بعدها اعاني من خوف شديد الام في الصدر الايسر اختناق شديد في النفس الا م شديدة...

ينبغي عدم توقيف الدواء إلا بعد تحقيق هدفين الأول التحقق من معالجة السبب، والثاني هو أن الشخص أصبح على مستوى من الوعي والثقة وأنه أصبح مسيطر على حالته وبعد ذلك سيتم البدأ بتخفيض الدواء بشكل تدريجي وفي فترة زمنية تضمن عدم حدوث انتكاسة

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة النفسية

لدي عصبية حادة واريد أسماء بعض الادوية لتهدئة الاعصاب

قبل الدواء ينبغي تحديد طبيعة الحالة وسببها لأن لكل حالة خصوصية وفقاً لذلك سيتم تحديد الدواء الأنسب لها، كون اسباب العصبية عادة ترتبط بعوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من شخص الى اخر كل حسب استعداده النفسي، وعلى التغييرات التي تحدث في توازن بعض المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ والتي تخضع أيضاً لتأثير تلك العوامل بشكل مستمر، ويمكنها أن تُصعِّد من وتيرة العصبية التي قد تتحول الى مرض دائم لدى الاشخاص الذين يفتقرون الى قوة التحمل ومواجهة مصاعب الحياة وبالتالي يكونون مُعرضين اكثر من غيرهم الى الاصابة بالاكتئاب أو إلى القيام بتصرفات غير سوية تكشف عن شخصية مضطربة تعيش حالة من الغموض والقلق النفسي والاحباط، كما تفتقر الى الخطاب العقلاني والعصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات تجنب الأشخاص الذين يزعجونه (الثرثاريين والحزانى والمضطربين.. الخ) تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات واذا كانت هذه الخطوات غير كافية للسيطرة على العصبية فاستشارة طبيب نفسية تساعد في توفير العلاج التحليلي الكفيل بالقضاء عليها وهنالك عدة أدوية تساعد كثيراً في علاج التوتر والقلق، يُمكن أن تُستخدم وفق ما تقتضيه الحاجة ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

انامتزوجة من اربع سنوات ونصف ماعندىثقة فى زوجى وديمن احس انة ندمان على زوجنا مع انى متزوجين عن حب وعندى ولد وبنت من زوجى ارجو الرد

لا داعي للندم، ولا يوجد شخص كامل، العلاقة الزوجية بحكم التقارب الشديد بين الزوجين ولفترة طويلة يكشف كل منهما سلبيات لم يكن يتوقعها وبالتالي تُسبب بعض الفتور في العلاقة وقد يصل إلى النفور وبالتالي الإحباط، لكن ذكاء الطرفين يقلب السلبية إلى إيجابية عبر التلاطف والابتعاد عن ما يُير حفيظة الآخر أو يستفزه، من خلال التصرف التلقائي الذي يتلائم مع مشاعر المقابل، ولو حدث أن كلاهما عجز عن ذلك وافصلا وأقاما علاقات زوجية جديدة سيتكرر نفس السيناريو في الفرصة الثانية بعد مضي فترة من الزمن وإن كان لأسباب أخرى، كون التكييف في العلاقات الاجتماعية لا يحدث مرة واحدة ولا في فترة وجيزة، لذلك ننصحك بمحاولة رؤية الأمور الإيجابية في الطرف الثاني وتسخيف أو التغاظي عن سلبيات الطرف الآخر قدر المستطاع، مع محاولة تغير ما هو غير مقبول بوسائل وجية لطيفة وذكية

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة النفسية

اعانى من الاكتئاب والخمول وعدم النشاط وجربت ادوية كثيرة بلافائدة قررت الاتجاة الى الدواء المصنوع من الاعشاب واخذت عشبة سانت جوز على شكل حبوب واخذت اوميجا 3 للكتثاب والنشاط وتحسنت...

الجرعة تكون عادة حسب عمر الشخص ومساحة جسمه ومدى استجابته على الدواء، وأغلب الحالات تكون حبة واحدة ثلاثة مرات باليوم وتعدل الجرعة وفق درجة الاستجابة مع الالتزام بالحد الأدنى منها لتجنب الآثار الجانبية والتي اذا ما ظهرت ينبغي توقيفها ، خاصة السانت جونز حيث من الممكن أن يتسبب بظهور أعراض هضمية مختلفة، مع الانتباه أن مستحضرات هذا الأدوية تختلف وفق الشركة المنتجة ولكل منتج تركيزه الخاص من المادة الفعالة في كل من الدوائيين مما يتطلب مراعاة النشرة المرفقة مع المستحضر

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

هل تختفي الجروح النفسية يوماً؟ وخصوصا من شخص قريب بحيث أنساها وأتعامل مع من جرحني كأول مرة.

بالتأكيد مع الزمن تتلاشى كافة الأثار النفسية السلبية بسرعة تتناسب مع المو الإدراكي للفرد ومع إتساع أفقه ووعيه اللذان غالباً ما يتصلان بمستوه الثقافي كذللك انشغاله في أمور جديددة وكثيرة يُساعده على التخلص منها بشكل أسرع

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

كيفيفة التوقف عن ممارسة العادة السرية؟

لا يوجد دواء سحري لتوقيف العادة السرية، فالمسألة تتعلق بالإرادة والرغبة والوعي بالموضوع الجنسي بشكل عام، والمهم هو نلئ الفراغ والوقت بطريقة مفيدة وممارسة هوايات أخرى مثل الرياضة أو المطالعة أو الرسم، ونسيان الموضع الجنسي .

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 22 سنة

كنت اتناول ديلوكستين Duloxtine لمدة قبل حوالي وانقطعت عنها فترة طويلة وكانت حالتي ممتازة لكن حصل لي مشكلة قبل فترة قصيرة مما ادى الى رجوع حالتي للماضي الآن بالنسبة لرجوع الى دواء Duloxtine كيفية اخذ الجرعة ومتى ابدا التصعيد الى جرعة

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم