تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مافوائد الكافيار
4 سبتمبر 2013
2557
مافوائد الكافيار
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2013-09-04T04:50:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر الكافيار مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز العصبي والدورة الدموية والجهاز المناعي وغيرها. وتشير كلمة كافيار إلى بطارخ سمك الحفش البري في البحر الأسود وبحر قزوين، ولكن مع مرور الوقت أصبح مصطلح الكافيار يشير إلى بيض السمك بشكل عام ولكنه يشير إلى سمك الحفش البري على وجه الخصوص. ومع الإشارة إلى أنه يوجد العديد من أنواع كافيار سمك الحفش، إلا أنها تشترك جميعها في نفس الفائدة تقريباً خاصة تقليل الالتهاب ودعم الوظيفة المناسبة للدماغ والقلب والعينين.
وفيما يتعلق بالحقائق الغذائية عن الكافيار، فإن 28 غرام من الكافيار يحتوي على:
- السعرات الحرارية= 75.
- الدهون= 5 غرام.
- الكربوهيدرات= 1 غرام.
- البروتين= 7 غرام.
- فيتامين ب 12= 236% من الاحتياجات اليومية.
- السيلينيوم= 34% من الاحتياجات اليومية.
- الحديد= 19% من الاحتياجات اليومية.
- الصوديوم= 18% من الاحتياجات اليومية.
ويمكن الإجابة عن تساؤلات ما هي فوائد الكافيار، أن فوائد الكافيار تشمل ما يلي:
- المساعدة في عمليات التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة القلب من خلال تزويد الجسم بفيتامين ب 12.
- المساعدة في عملية نقل الدهون والكوليسترول من خلال تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الكولين.
- العمل على تزويد الجسم باحتياجاته من كل من المغنيسيوم والسيلينيوم، والحديد وغيرها من العناصر الغذائية.
- العمل على تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من تدهور صحة الدماغ، حيث يزود الجسم بالأوميغا 3 الذي يعتبر من العناصر الأساسية التي تكون الأغشية في الدماغ، وله دور في الوقاية من الاكتئاب ومرض الزهايمر وغيرها.
- الحفاظ على صحة العيون والشبكية أو تطور أي من الأمراض المرتبطة بالعيون مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر وغيرها.
- العمل على الوقاية من تجلط الدم مع توسعة الأوعية الدموية والحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.
- الحفاظ على صحة وحيوية الجلد عن طريق التقليل من علامات الشيخوخة، ويكون ذلك من خلال حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الذي يحفز الخلايا الدهنية لإنتاج الاديبونكتين الذي يساعد في التئام الجروح وتعزيز إنتاج الكولاجين.
- المساعدة في دعم الخصوبة عند الرجال عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
- العمل على تزويد الجسم بالسيلينيوم الذي له تأثير مضاد للأكسدة ويدعم عمل جهاز المناعة.
للمزيد:
0 2021-11-29T11:13:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A7%D8%B1-189950#answer-0
يعتبر الكافيار مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز... اقرأ المزيد
يعتبر الكافيار مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز العصبي والدورة الدموية والجهاز المناعي وغيرها. وتشير كلمة كافيار إلى بطارخ سمك الحفش البري في البحر الأسود وبحر قزوين، ولكن مع مرور الوقت أصبح مصطلح الكافيار يشير إلى بيض السمك بشكل عام ولكنه يشير إلى سمك الحفش البري على وجه الخصوص. ومع الإشارة إلى أنه يوجد العديد من أنواع كافيار سمك الحفش، إلا أنها تشترك جميعها في نفس الفائدة تقريباً خاصة تقليل الالتهاب ودعم الوظيفة المناسبة للدماغ والقلب والعينين.
وفيما يتعلق بالحقائق الغذائية عن الكافيار، فإن 28 غرام من الكافيار يحتوي على:
- السعرات الحرارية= 75.
- الدهون= 5 غرام.
- الكربوهيدرات= 1 غرام.
- البروتين= 7 غرام.
- فيتامين ب 12= 236% من الاحتياجات اليومية.
- السيلينيوم= 34% من الاحتياجات اليومية.
- الحديد= 19% من الاحتياجات اليومية.
- الصوديوم= 18% من الاحتياجات اليومية.
ويمكن الإجابة عن تساؤلات ما هي فوائد الكافيار، أن فوائد الكافيار تشمل ما يلي:
- المساعدة في عمليات التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة القلب من خلال تزويد الجسم بفيتامين ب 12.
- المساعدة في عملية نقل الدهون والكوليسترول من خلال تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الكولين.
- العمل على تزويد الجسم باحتياجاته من كل من المغنيسيوم والسيلينيوم، والحديد وغيرها من العناصر الغذائية.
- العمل على تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من تدهور صحة الدماغ، حيث يزود الجسم بالأوميغا 3 الذي يعتبر من العناصر الأساسية التي تكون الأغشية في الدماغ، وله دور في الوقاية من الاكتئاب ومرض الزهايمر وغيرها.
- الحفاظ على صحة العيون والشبكية أو تطور أي من الأمراض المرتبطة بالعيون مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر وغيرها.
- العمل على الوقاية من تجلط الدم مع توسعة الأوعية الدموية والحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.
- الحفاظ على صحة وحيوية الجلد عن طريق التقليل من علامات الشيخوخة، ويكون ذلك من خلال حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الذي يحفز الخلايا الدهنية لإنتاج الاديبونكتين الذي يساعد في التئام الجروح وتعزيز إنتاج الكولاجين.
- المساعدة في دعم الخصوبة عند الرجال عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
- العمل على تزويد الجسم بالسيلينيوم الذي له تأثير مضاد للأكسدة ويدعم عمل جهاز المناعة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 نوفمبر 2021
الكافيار مصدر غني لفيتامين أ المهم لنمو الجسم وتطور الرؤية , كذلك فيتامين د المهم في نمو العظام .
أيضا الكافيار غني بالحمض الاميني أوميغا -3 الذي يحمي الانسان من النوبات القلبية والسكتات .
الكافيار أيضا يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم المهمان في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم
7
2013-09-04T09:12:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A7%D8%B1-189950#answer-1
الكافيار مصدر غني لفيتامين أ المهم لنمو الجسم وتطور الرؤية , كذلك فيتامين د المهم في نمو العظام .
أيضا... اقرأ المزيد
الكافيار مصدر غني لفيتامين أ المهم لنمو الجسم وتطور الرؤية , كذلك فيتامين د المهم في نمو العظام .
أيضا الكافيار غني بالحمض الاميني أوميغا -3 الذي يحمي الانسان من النوبات القلبية والسكتات .
الكافيار أيضا يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم المهمان في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل زيت السمك مفيد للبشرة والشعر
سؤال من أنثى سنة
ما هى فوائد زيت الحية الهندي او الباكستانى للشعر؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي فوائد زيت الاملج وزيت الصبار للشعر؟
سؤال من أنثى سنة
هل زيت الحية (أالسيرم )من دابر املا مفيد للشعر
سؤال من ذكر سنة
ماهية فوائد زيت الخرواع وزيت الأفعى بالنسبة لشعر
سؤال من أنثى سنة
فوائد منقوع الحلبه للوجه وهل يسمنه ؟؟
سؤال من ذكر سنة 32
ما هي فوائد زيت السمك للشعر على وجه الخصوص
سؤال من أنثى سنة
ما هي فوائد زيت الجوز الهند على الشعر والبشرة؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن استعمال زيت املا وزيت الحشيش الافغاني للرموش وهل يمكن مزجهما معا ونوي التمر المحروق؟؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 40
ما فوائد الجلوتاثيون
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4650
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
25503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
170503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين