تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما فوائد الجلوتاثيون
تم إنشاؤها في 9 يناير 2014
تم تعديله في 22 يناير 2026
31652
السلام عليكم، ما فوائد الجلوتاثيون علما أني أنثى؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-01-09T09:21:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، الجلوتاثيون هو مضاد أكسدة قوي ينتجه الجسم بشكل طبيعي، وهو ضروري لإزالة السموم ودعم المناعة وتجديد الخلايا، وله فوائد عديدة:
- تفتيح البشرة وتوحيد لونها: قد يساعد في تقليل إنتاج الميلانين، مما يساهم في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة.
- مكافحة علامات الشيخوخة: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تعزيز صحة الكبد: يدعم وظائف الكبد في إزالة السموم وتنقية الجسم، مما ينعكس إيجابًا على الصحة العامة.
- تقوية جهاز المناعة: يلعب دورًا هامًا في دعم وظائف الجهاز المناعي، مما يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات.
- تحسين جودة النوم: قد يساعد في تحسين جودة النوم وتقليل الشعور بالإرهاق والتعب.
- دعم صحة الدورة الشهرية: بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يساعد في تخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية.
وهناك عدة طرق للحصول على الجلوتاثيون:
- المكملات الغذائية: تتوفر مكملات الجلوتاثيون على شكل أقراص أو حقن، ولكن يجب أن تستشيري الطبيب قبل تناولها لتحديد الجرعة المناسبة والتأكد من عدم وجود تفاعلات دوائية.
- الأطعمة الغنية بالجلوتاثيون: بعض الأطعمة تحتوي على الجلوتاثيون أو مركبات تساعد الجسم على إنتاجه، مثل:
- الخضروات الصليبية (البروكلي، القرنبيط، الملفوف).
- الثوم والبصل.
- الأفوكادو.
- السبانخ.
- الهليون.
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، الجلوتاثيون هو مضاد أكسدة قوي ينتجه الجسم بشكل طبيعي، وهو ضروري لإزالة السموم ودعم المناعة وتجديد الخلايا، وله فوائد عديدة:
- تفتيح البشرة وتوحيد لونها: قد يساعد في تقليل إنتاج الميلانين، مما يساهم في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة.
- مكافحة علامات الشيخوخة: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تعزيز صحة الكبد: يدعم وظائف الكبد في إزالة السموم وتنقية الجسم، مما ينعكس إيجابًا على الصحة العامة.
- تقوية جهاز المناعة: يلعب دورًا هامًا في دعم وظائف الجهاز المناعي، مما يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات.
- تحسين جودة النوم: قد يساعد في تحسين جودة النوم وتقليل الشعور بالإرهاق والتعب.
- دعم صحة الدورة الشهرية: بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يساعد في تخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية.
وهناك عدة طرق للحصول على الجلوتاثيون:
- المكملات الغذائية: تتوفر مكملات الجلوتاثيون على شكل أقراص أو حقن، ولكن يجب أن تستشيري الطبيب قبل تناولها لتحديد الجرعة المناسبة والتأكد من عدم وجود تفاعلات دوائية.
- الأطعمة الغنية بالجلوتاثيون: بعض الأطعمة تحتوي على الجلوتاثيون أو مركبات تساعد الجسم على إنتاجه، مثل:
- الخضروات الصليبية (البروكلي، القرنبيط، الملفوف).
- الثوم والبصل.
- الأفوكادو.
- السبانخ.
- الهليون.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، ما هي فوائد زيت جونسون؟ وهل له أضرار؟ أرجو الإفادة علما بأني فتاة.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا لديه مشكله اممم بل مرض ليست مشكلة.. ارجلي ( ظاهر القدمين)فيهم سواد فضيع مع اني حنطية البشرة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، ماهي فوائد زيت الترمس ؟
سؤال من أنثى سنة 5
ما هي اضرار ابر التبييص الجلوتاثيون على الجسم مستقبلا ؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد اسال عن فوائد السدر للوجه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، أنا سيدة أريد معرفة ما هي فوائد شراب الكولاجين؟ وكم مدة الاستمرار عليه؟ وهل يسبب سمنه للجسم؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان استفسر عن فوائد الليمون و الخميره للوجة......وشكرا
سؤال من أنثى سنة
هل هناك طرق لتنشيط الجلوتاثيون
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد ان اعرف فوائد واضرار خل التفاج للشعر وكيفية استخدامة للشعر الدهني . شكرا
سؤال من أنثى سنة
بالنسبة لحبوب الجلوتاثيون المعروفة ايفورى كابس الامريكية وشيسيدو بينفيكو اليابانية هل هما فعلا كويسين زى ما بنسمع عنهم ؟؟ وايهما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8177
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19531
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين