فوائد دبس الرمان للشعر

يعتبر زيت السمك من المكملات الغذائية الشائعة والغنية بالأحماض الدهنية من الأوميغا 3 وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية، ويستخدم زيت السمك في علاج العديد من الحالات المرتبطة بالصحة العقلية والأمراض المزمنة وغيرها. ويتم استهلاك زيت السمك للشعر من أجل تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه وتكمن فوائد زيت السمك للشعر ما يلي:

• العمل على توفير البروتينات والمغذيات الأساسية الضرورية لبصيلات الشعر وتقوية الشعر.
• العمل على منع الإصابة بالتهاب بصيلات الشعر الذي يعتبر عامل أساسي في تساقط الشعر.
• العمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يسبب تحفيز نمو الشعر.
• العمل على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، حيث يحفز زيت السمك من دخول الشعر في مرحلة النمو ويعزز البقاء في هذه المرحلة لمدة أطول.
• العمل على زيادة قطر وكثافة الشعر.

كما أن زيت السمك يحتوي على الأحماض الدهنية ومنها الأوميغا 3 وأهمها حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ايكوسابنتانويك (EPA)، وإن الكمية اليومية للبالغين تتراوح بين 250-500 مغ يومياً.

وقد يرتبط زيت السمك ببعض الآثار الجانبية ومنها:

• ظهور رائحة كريهة في الفم.
• ظهور نكهة السمك في الفم.
• ظهور رائحة عرق كريهة.
• عسر الهضم.
• الغثيان.
• الإسهال.
• زيادة خطر النزيف خاصة في حال تناول مميعات الدم.

ينصح بمراجعة الطبيب في حال حصول تساقط الشعر بصورة غير مبررة خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• عدم انتظام الدورة الشهرية أو غياب الدورة الشهرية.
• زيادة الوزن بصورة غير مبررة.
• ظهور حب الشباب.
• تحول البشرة إلى الدهنية أو ظهور الشعر دهنياً.

للمزيد:

• تعرف على فوائد السلمون للبشرة والشعر

وتشمل فوائد الرمان في المجال التجميلي والفوائد للبشرة ما يلي:

• العمل على مكافحة الشيخوخة من خلال تقليل ظهور البقع والتجاعيد مع تقدم العمر، ويتم ذلك من خلال مضادات الأكسدة التي لها تأثير يحفز تجديد الخلايا والتخلص من الخلايا القديمة والميتة التي توجد على سطح الجلد.
• العمل على الوقاية وعلاج بعض الأمراض الالتهابية التي تصيب البشرة بما في ذلك حب الشباب والأكزيما وغيرها.
• العمل على إضافة تأثير مضاد للميكروبات والجراثيم والفطريات خاصة التي ترتبط مع حب الشباب.
• العمل على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ولكن هذا لا يعني التخلي عن الواقي من أشعة الشمس الذي يجب استخدامه بشكل يومي.
• العمل على إضافة تأثير يعمل على تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة للتقليل من ظهور حب الشباب وتأخير علامات الشيخوخة.

تجدر الإشارة إلى أن تناول الرمان ضمن النظام الغذائي لا يعني بالضرورة الحصول على الفوائد المذكورة بشكل كلي، بل يجب الحصول على نظام غذائي صحي متوازن والأخذ بعين الاعتبار العلاجات المحددة من قبل الطبيب المختص للحالات المختلفة.

وعلى الرغم من تأثير الرمان المضاد للأكسدة وقدرته على محاربة الجذور الحرة، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات لإثبات الفوائد التالية:

• الوقاية من سرطان الجلد.
• العمل على زيادة الكولاجين.
• الحفاظ على توهج ولمعان البشرة.
• الحفاظ على نظافة البشرة.
• الحفاظ على ترطيب البشرة بجميع أنواعها.

للمزيد:

• أنواع السرطان التي قد يساهم في علاجها الرمان