احيا احس بشيئ يضغط علي رأسي من فوق خصوصا في المساء بالاضافه الي تساقط خفيف لشعري واحيا احس بتنميل في جانب معين في رأسي وانا خائف جدا ؟؟

icon 9 سبتمبر 2014
icon 44699
احيا احس بشيئ يضغط علي رأسي من فوق خصوصا في المساء بالاضافه الي تساقط خفيف لشعري واحيا احس بتنميل في جانب معين في رأسي وانا خائف جدا ؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يشكو الأفراد قائلين: أحس بشي يضغط رأسي، أو احس شي ماسك راسي، أو أحس شي يضغط رأسي، أو أحس شي يشد رأسي، وتعد هذه الشكوى من أعراض صداع التوتر الذي يصاب به الأفراد بسبب التوتر الذي يعانون منه.

تظهر على الفرد العديد من الأعراض عندما يعاني من الإجهاد والتوتر النفسي لفترة طويلة فمثلاً قد يشتكي قائلاً: أحس شي ضاغط على رأسي ومن أعراض التوتر ما يلي:

  • الأوجاع والآلام.
  • الإرهاق أو صعوبة في النوم.
  • الصداع أو الدوار.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • صرير في الفك.
  • الشد العضلي.
  • ضعف جهاز المناعة.
  • القلق أو الانفعال.
  • تساقط الشعر.

توجد العديد من الممارسات الصحية التي يمكنها الحد من التوتر النفسي، والتي تساعد في الاسترخاء ومنها ما يلي:

  • ممارسة رياضة اليوغا، أو تمارين التنفس، أو المشي.
  • الحصول على قسط كاف من النوم، وتناول الطعام الصحي.
  • الاتصال مع الأفراد الذين يقدمون الدعم المعنوي
  • الإيجابية، والحرص على تعزيز الإيجابيات، وعدم التركيز على الإخفاقات.

ينصح الفرد باستشارة الطبيب وذلك من أجل إجراء الفحوصات اللازمة والتحقق من التشخيص، كما ينصح الفرد باتباع الممارسات الصحية التي تحد من التوتر.

للمزيد:

4 2014-09-09T13:33:52+00:00

قد يشكو الأفراد قائلين: أحس بشي يضغط رأسي، أو احس شي ماسك راسي، أو أحس شي يضغط رأسي، أو أحس... اقرأ المزيد

قد يشكو الأفراد قائلين: أحس بشي يضغط رأسي، أو احس شي ماسك راسي، أو أحس شي يضغط رأسي، أو أحس شي يشد رأسي، وتعد هذه الشكوى من أعراض صداع التوتر الذي يصاب به الأفراد بسبب التوتر الذي يعانون منه.

تظهر على الفرد العديد من الأعراض عندما يعاني من الإجهاد والتوتر النفسي لفترة طويلة فمثلاً قد يشتكي قائلاً: أحس شي ضاغط على رأسي ومن أعراض التوتر ما يلي:

  • الأوجاع والآلام.
  • الإرهاق أو صعوبة في النوم.
  • الصداع أو الدوار.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • صرير في الفك.
  • الشد العضلي.
  • ضعف جهاز المناعة.
  • القلق أو الانفعال.
  • تساقط الشعر.

توجد العديد من الممارسات الصحية التي يمكنها الحد من التوتر النفسي، والتي تساعد في الاسترخاء ومنها ما يلي:

  • ممارسة رياضة اليوغا، أو تمارين التنفس، أو المشي.
  • الحصول على قسط كاف من النوم، وتناول الطعام الصحي.
  • الاتصال مع الأفراد الذين يقدمون الدعم المعنوي
  • الإيجابية، والحرص على تعزيز الإيجابيات، وعدم التركيز على الإخفاقات.

ينصح الفرد باستشارة الطبيب وذلك من أجل إجراء الفحوصات اللازمة والتحقق من التشخيص، كما ينصح الفرد باتباع الممارسات الصحية التي تحد من التوتر.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسس العلاقة بين الطبيب والمريض مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
احسن دواء لالتهاب المهبل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات