تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا ياكل مريض الضغط العالي
تم إنشاؤها في 23 أبريل 2015
تم تعديله في 25 مارس 2024
2953
ماذا ياكل مريض ارتفاع ضغط الدم؟ هل هناك أطعمة محددة يجب تناولها أو تجنبها للحفاظ على ضغط الدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام يمكن لمريض الضغط تناول جميع الأطعمة، ولكن يجب الاعتدال بتناول الأطعمة الدهنية، والمملحة، وبشكل من الأمثلة على الأطعمة التي يجب على مريض الضغط تناولها:
- الخضروات والفواكه: غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم.
- الحبوب الكاملة: غنية بالألياف، وتساعد على خفض الكوليسترول.
- البروتينات الخالية من الدهون: مثل السمك، الدواجن، البقوليات، البيض.
- منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم: غنية بالكالسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم.
- المكسرات والبذور: غنية بالدهون الصحية، والألياف، والبوتاسيوم.
- الزيوت الصحية: مثل زيت الزيتون، زيت الكانولا.
أما بالنسبة للأطعمة التي يجب تجنبها من قبل مريض الضغط فتتضمن الآتي:
- الملح: يرفع ضغط الدم بشكل مباشر.
- الدهون المشبعة والمتحولة: ترفع الكوليسترول، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- السكريات المضافة: تزيد من الوزن، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الكافيين: قد يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
للمزيد:
بشكل عام يمكن لمريض الضغط تناول جميع الأطعمة، ولكن يجب الاعتدال بتناول الأطعمة الدهنية، والمملحة، وبشكل من الأمثلة على الأطعمة... اقرأ المزيد
بشكل عام يمكن لمريض الضغط تناول جميع الأطعمة، ولكن يجب الاعتدال بتناول الأطعمة الدهنية، والمملحة، وبشكل من الأمثلة على الأطعمة التي يجب على مريض الضغط تناولها:
- الخضروات والفواكه: غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم.
- الحبوب الكاملة: غنية بالألياف، وتساعد على خفض الكوليسترول.
- البروتينات الخالية من الدهون: مثل السمك، الدواجن، البقوليات، البيض.
- منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم: غنية بالكالسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم.
- المكسرات والبذور: غنية بالدهون الصحية، والألياف، والبوتاسيوم.
- الزيوت الصحية: مثل زيت الزيتون، زيت الكانولا.
أما بالنسبة للأطعمة التي يجب تجنبها من قبل مريض الضغط فتتضمن الآتي:
- الملح: يرفع ضغط الدم بشكل مباشر.
- الدهون المشبعة والمتحولة: ترفع الكوليسترول، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- السكريات المضافة: تزيد من الوزن، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الكافيين: قد يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
ماذا نأكل عند ارتفاع ضغط الدم؟ أي هل هناك أطعمة يجب على مريض الضغط تجنبها أو نظام غذائي محدد يجب...
سؤال من ذكر سنة 33
ماذا نأكل عند ارتفاع الضغط؟ أو هل هناك أطعمة محددة أستطيع تناولها لخفض ضغط الدم عندما يرتفع بشكل مفاجئ؟
سؤال من ذكر سنة 33
ماذا نأكل عند انخفاض ضغط الدم؟ أي هل هناك أطعمة محددة تساهم في رفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة 33
ماذا افعل عندما يكون ضغط الدم منخفض؟ هل هناك نصائح محددة أو تدابير أرفع بها ضغط الدم أم هناك أدوية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
797
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين