فيتامين ج يمنع فقدان العظام في النماذج الحيوانية

فيتامين ج يمنع فقدان العظام في النماذج الحيوانية

أخبار الطبي. اظهر باحثون وللمرة الاولى في النماذج الحيوانية ان فيتامين ج يحمي وبفعالية ضد الاصابة بهشاشة العظام وهو مرض يؤثر في عدد كبير من النساء  والرجال الكبار في السن والتي تصبح العظام لديهم رقيقة وقابلة للكسر.

وقال الباحثون ان الدراسة لديها اثار صحية عامة عميقة وهي جديرة للبحث في الاحتمالية العلاجية على الاشخاص.

واوضح الباحثون انه من المعروف ان انخفاض مستويات فيتامين ج مرتبط بترقق العظام وان المستويات العالية من الفيتامين مرتبطة بزيادة كتلة العظام لدى الاشخاص. ولكن هذه الدراسة اظهرت ان الجرعات الكبيرة من فيتامين ج عند اعطائها فمويا للفئران فانها تحفز بناء العظام لحماية الهيكل العظمي ويتم ذلك بتحفيز بان العظم او خلايا العظم غير الناضجة للتمايز لتصبح خلايا ناضجة وتمعدن سعة الخلايا.

وعمل الباحثون على مجموعة من الفئران التي تم ازالة المبايض لديها وهي عملية تعرف بانها تقلل من كثافة العظام ومقارنتهم بفئران من مجموعة سيطرة والذين اجريت لهم عمليات مزيفة والتي حافظت على المبايض لديهم. وتم تقسيم الفئران التي تم ازالة مبايضها الى مجموعتين تم اعطاء واحدة منهم جرعات عالية من فيتامين ج لمدة ثمانية اسابيع ومن ثم تم قياس كثافة المعادن في العظام في عظام الساق والفخذ و العظام القطنية للعمود الفقري.

الفئران التي تم ازالة المبيض لديها ولم تتلقى فيتامين ج كان لديهم انخفاض اكبر في كثافة المعادن في العظام بالنسبة لمجموعة السيطرة وحيث ان الفئران التي تم ازالة المبيض لديها وجرعات عالية من فيتامين ج كانت مثافة المعادن في العظام لديهم مساوية للفئران في مجموعة السيطرة مما يقترح ان فيتامين ج قد يمنع من فقدان كثافة المعادن في العظام لهذه المجموعة.

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.

 

 

 

اقرا ايضاً :

الأغذية ثقافة وعلم  وليست حشوا للمعدة

المصدر: Medical News Today 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

أين يوجد فيتامين C في الطعام؟ وهل يكفي تناول هذه الأطعمة للمحافظة على مستويات فيتامين سي C؟

يتواجد فيتامين سي في العديد من الأطعمة الطازجة وبشكل خاص الفواكه والخضروات، ومن أشهر مصادر فيتامين C ما يأتي:

  • الحمضيات، مثل البرتقال والليمون.
  • الفراولة.
  • التوت.
  • الفلفل بأنواعه المختلفة.
  • البطاطا والبطاطا الحلوة.
  • السبانخ.
  • البروكلي.
  • الكرنب.
  • القرنبيط.

بسبب توفر فيتامين C في العديد من أنواع الخضروات والفواكه فإن اتباع نظام غذائي متوازن يقي من انخفاض مستويات فيتامين سي في الجسم، لذلك من النادر الإصابة بعوز في فيتامين سي، وفي الغالب يتم وصف مكملات فيتامين سي بهدف تعزيز المناعة، وليس لوجود نقص في مستويات الفيتامين في الجسم، لأن فيتامين سي يساهم في تعزيز المناعة والوقاية من بعض أنواع العدوى خصوصًا العدوى التنفسية.

 

يشار أيضًا أنه من الآمن تناول مكملات فيتامين سي على أن لا تتجاوز الجرعة اليومية عن 2000 ملغ في اليوم الواحد، لأن الإفراط في استهلاك مكملات فيتامين سي قد يؤدي إلى تطور بعض الآثار السلبية.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما هي الأطعمة المليئة بفيتامين دال لاستعادة النسبة الطبيعية لأني أعاني من نقص في فيتامين D

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما هي المواد الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم عدا البيض لانني لا احب البيض وعندي نقص كالسيوم.ارجو الاجابة وشكرا لجميع...

مصادر الكاليسيوم الرئيسية هي الحليب والألبان والأجبان، ويوجد بكمية قليلة في بعض الأطعمة كالسردين والسمسم واللوز والسبانخ والبروكلي، والأغذية المدعمة به.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
فيتامين د وهشاشة العظام أين يوجد فيتامين ج تأخر التئام العظام

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.