البروكلي للحماية من أي السرطانات؟

البروكلي للحماية من أي السرطانات؟

 

أخبار الطبي-عمّّان
- أشادت الكثير من الدراسات السابقة بفوائد أكل البروكلي وذلك للحماية من سرطان الثدي وسرطان البروستات وسرطان القولون، درراسة جديدة نُشرت في مجلة (Journal of Nutrition) تضيف سرطان الكبد إلى القائمة.

ما هو سرطان الكبد؟

سرطان الكبد نوع شائع من الأورام الخبيثة التي ارتفعت نسبة المصابين به في الاونة الأخيرة كما هو حال العديد من الاورام الخبيثة الأخرى، وهو عبارة عن انتشار الخلايا السرطانية في خلايا الكبد و تقسم الى نوعين:
الأول ينشأ السرطان من الخلايا الكبدية مباشرة. 
أما الثاني فيكون امتداد لسرطان آخر في عضو أخر من جسم المريض وغالباً ما يستهدف الفئة العمرية التي تكون أكبر من 60 عاماً. 
- و يتم تقسيم سرطان الكبد لدرجات بحسب تغلغل المرض خلال الخلايا الكبدية.
- النظام الغذائي العادي الذي نتناوله غني بالدهون المشبعة والسُكريات المضافة التي يتم تحويلها وتخزينها في الكبد؛ مما يؤدي إلى حالة مرضية تُعرف بمرض الكبد الدُهني غير الكحولي (non-alcoholic fatty liver) الذي يؤدي إلى تشمع الكبد والسرطان في نهاية المطاف.
- قام الباحثون بتغذية أربع مجموعات من الفئران بأربع حميات مختلفة أحدها كان ما نتناوله نحن كُل يوم، وتضمنت الحميات أيضاً حمية تحتوي على البروكلي، وأظهرت النتائج أن الفئران التي تم تغذيتها على نظام غذائي يشبه نظامنا الحالي، شهدت زيادة في عدد وحجم عقيدات سرطان الكبد. وعند إضافة البروكلي إلى النظام الغذائي، انخفض عدد العقيدات.
- من الصعب جداً و لا سيما في ضوء الخيارات في مطاعم الوجبات السريعة على الجميع تناول أطعمة صحية منخفضة الدهون، لكن إضافة البروكلي فقط إلى جميع وجباتنا قد يقلل إمتصاص الدهون ويخفف من الآثار السلبية المترافقة مع تناول الأطعمة غير الصحية.
اقرأ أيضاً:
المصدر:

 

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما هي فوائد البرتقال في جسم الإنسان؟ وهل يساهم شرب البرتقال في الوقاية من عدوى الزكام؟

يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وهي من الفواكه المغذية والمفيدة التي تتميز بالقيمة الغذائية الكبيرة، ومن أهم فوائد البرتقال لجسم الإنسان ما يأتي:

  • يحتوي على فيتامين ج الذي يحمي الجسم من الأمراض ويعزز جهاز المناعة.
  • يحتوي على الفلافونويدات والكاروتينويدات، وهي مواد تساعد على حماية الجسم من الأمراض الخطيرة مثل السرطان.
  • يساعد في تخفيض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.
  • يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن هضم الطعام وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
  • يساعد على تحسين صحة العين، والحفاظ على بصر سليم.
  • يحمي الجلد ويحسن من صحته ومظهره، ويعمل على تحسين إشراقة البشرة.
  • يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم الذي يساهم في تحسين صحة الأعصاب والعضلات.
  • يحتوى على مادة الفولات، وهي مهمة لصحة الجنين خلال فترة الحمل.

لذلك، يعد البرتقال من الفواكه المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، ويمكن تناوله بشكل يومي كجزء من نظام غذائي صحي.

 

بالنسبة لسؤالك حول فوائد البرتقال في الوقاية من الزكام، فإن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وهو أحد الفيتامينات المهمة للجهاز المناعي، وبالفعل قد يساهم استهلاكه في الحد من فرص الإصابة بعدوى الزكام.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما الاغذية المفيدة لمرض الروماتيزم؟؟؟من فاكهة وخضروات .....وشكرا

انتي بحاجة إلى الأغذية غنية بمضادات الأكسدة و التي تقوي المناعة، كالخضار و الفواكه ذات اللون الأخضر و الاحمر و الرتقالي، الأصفر.... الخ،،، الغنية بفيتامين C و E كالبرتقال و الليمون و البروكلي، البطاطا الحلوة و التوت و الجزر..... كذلك الاسماك كمصدر ل أوميغا-٣ الزنجبيل،، زيت الزيتون،، الحبوب الكاملة، النخالة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل من العناصر الغذائية المهمة للإنسان البروتينات؟ وهل توجد مصادر أخرى للبروتين غير اللحوم لأنني نباتية ولا أتناول أي نوع...

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
عادات يومية تحمي الجسم من السرطانات الوقاية من السرطان حبوب منع الحمل للوقاية من سرطان المبيض

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.