
طريقة إعداد شوربة البروكلي الصحية
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%83%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-891
https://www.youtube.com/embed/Nlyn7uU--nk https://img.youtube.com/vi/Nlyn7uU--nk/maxresdefault.jpg يمكنك الاستمتاع بفوائد البروكلي العظيمة بتناول شوربة البروكلي. لإعداد ألذ شوربة بروكلي، أضف زبدة أو زيت إلى وعاء الطهي على حرارة متوسطة. أضف 700 غ...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
- يمكنك الاستمتاع بفوائد البروكلي العظيمة بتناول شوربة البروكلي.
- لإعداد ألذ شوربة بروكلي، أضف زبدة أو زيت إلى وعاء الطهي على حرارة متوسطة.
- أضف 700 غرام بروكلي وبصلة مقطعة إلى الوعاء.
- أضف الملح والفلفل الأسود وحرّك جيداً.
- أضف 3 ملاعق من الدقيق وحرّك حتى يتحول لونه إلى البني.
- يُضاف مرق الدجاج أو الماء إلى الوعاء ويترك حتى يستوي البروكلي.
- تضاف الكريمة إلى الوعاء كخطوة أخيرة.
- وأخيراً يتم الطحن بالخلاط الكهربائي، وتقدّم ساخنة
للمزيد: نصائح لطبخ صحي
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم سعرة حرارية في 100 جرام بروكلي؟ وهل البروكلي مناسب للرجيم؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم يحتوي البروكلي على بروتين؟ وما هي القيمة الغذائية في 100 غرام من البروكلي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم غرام كارب في البروكلي؟ وكم عدد السعرات الحرارية للبروكلي؟؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
أريد أن أعرف هل يوجد فوائد محددة للنساء من البروكلي، أي ما هي فوائد البروكلي للنساء؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ما هي الفيتامينات الموجودة في البروكلي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية