افضل عشاء لمرضى السكر

تاريخ النشر 19 نوفمبر 2021

من الضروري أن يهتم مرضى السكري بوجبة العشاء للسيطرة على مستويات السكر طوال الليل، ولهذا يمكنهم تناول ما يلي:

شوربة العدس، فهي مصدر رائع للألياف والبروتين النباتي.
سلطة الكينوا، إذ تحتوي على نسبة ألياف تفوق معظم الحبوب.
خضار مشوية، فهي مشبعة وتقي مريض السكر من الشعور بالجوع خلال الليل.
حفنة مكسرات صحية فهي غنية بالألياف والدهون الصحية.
تفاح مقطع مع زبدة الفول السوداني، فهذا مزيج رائع من البروتين والألياف والفيتامينات.
ولا بد من استشارة أخصائي تغذية حول الخيارات الأخرى المتاحة.

للمزيد: كيفية اختيار اكلات لمرضى السكري تناسب وضعهم الصحي

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.