عسر الهضم أو سوء الهضم (بالإنجليزية: Dyspepsia or Indigestion) هو شعور مستمر أو متكرر بالامتلاء، وعدم الارتياح، وألم في منطقة أعلى البطن أثناء أو بعد تناول الطعام أو الشراب.
يعد عسر الهضم عرضاً وليس مرضاً، وعادةً ما تشير الإصابة به إلى وجود مشكلة صحية، مثل قرحة المعدة، أو ارتجاع المريء، أو مشاكل المرارة، أو غير ذلك. [1][2]
قد يحدث عسر الهضم بسبب العادات الغذائية الخاطئة، أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، وربما يحدث كأثر جانبي لبعض أنواع الأدوية. [2] تشمل العادات الغذائية الخاطئة التي قد تؤدي إلى الإصابة بسوء الهضم ما يلي: [2] بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث عسر الهضم بسبب القلق والتوتر، والتعرض المستمر للإجهاد والضغط النفسي. يرتبط سوء الهضم بالعديد من اضطرابات الجهاز الهضمي أو أمراض أخرى، منها: [1] تجدر الإشارة إلى أن بعض الأشخاص يعانون من سوء هضم مزمن لا علاقة له بأي من الأسباب السابقة، ويسمى في هذه الحالة عسر الهضم الوظيفي أو غير التقرحي. تعد التغيرات الهرمونية وضغط الجنين على المعدة من أسباب عسر الهضم عند الحامل، خاصةً في الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل. قد يحدث عسر الهضم عند الرضع أو الأطفال الصغار نتيجة الارتجاع المريئي أو الحساسية الغذائية. للمزيد: ما هي أسباب عسر الهضم؟
تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي: [2][3] قد يصاحب سوء الهضم أعراض حادة في بعض الحالات، منها: [2][3] تجدر الإشارة إلى أنه في حال ظهور أي من هذه الأعراض أو الشعور بعسر هضم شديد فينبغي طلب العناية الطبية العاجلة.
يعتمد الطبيب في تشخيص سوء الهضم على التاريخ الطبي وعادات المريض الغذائية، ثم الفحص البدني. قد يطلب الطبيب عمل بعض الفحوصات لمعرفة العامل المسبب لسوء الهضم، ومن هذه الفحوصات: [1][3]
تعد الخطوة الأولى في علاج عسر الهضم هي علاج السبب الكامن وراء سوء الهضم إن وجد، بالإضافة إلى تغيير نمط الحياة والعادات الغذائية الخاطئة. تشمل طرق علاج عسر الهضم ما يلي: تتضمن الأدوية التي تستخدم في علاج عسر الهضم ما يلي: [4] للمزيد: علاج عسر الهضم بالأدوية والطرق الطبيعية يفضل الكثير اللجوء إلى التخفيف من أعراض سوء الهضم بالطرق الطبيعية، مثل: [5][6] هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخفيف من عسر الهضم والغازات، كما أنها قد تقلل من حرقة المعدة، منها: [5] للمزيد: علاج عسر الهضم بالأعشابعلاج عسر الهضم بالأدوية
علاج عسر الهضم بالمنزل
علاج عسر الهضم بالأعشاب
تعد أفضل طريقة للوقاية من عسر الهضم بعد الأكل والتخفيف من أعراضه، هي الابتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب سوء الهضم، مع تغيير نمط حياة صحي، وذلك من خلال اتباع نصائح عسر الهضم التالية: [2] اقرأ أيضاً: علاج عسر الهضم في المنزل
عادةً لا يؤدي عسر الهضم إلى حدوث مضاعفات خطيرة، ولكن قد يتسبب استمرار الأعراض الشديدة في عدم تناول كمية كافية من الطعام؛ مما يؤثر على الصحة العامة. يمكن أن يسبب عسر الهضم الحاد والمستمر في حالات نادرة حدوث بعض المضاعفات، منها:
يعتمد مآل عسر الهضم على علاج السبب الأساسي؛ نظراً لأن عسر الهضم عرضاً وليس مرضاً. لذلك إذا كان سوء الهضم ناجماً عن العادات الغذائية الخاطئة، فإن اتباع نظام غذائي صحي قد يساهم في التعافي. [7] أما إذا كان ناجماً عن حالة مرضية فسيعتمد الأمر على التعافي منها أولاً، ومع الوقت سيختفي سوء الهضم. قد يصعب التعافي من سوء الهضم في بعض الحالات، مثل التهاب البنكرياس، وخزل المعدة، والاكتئاب والسرطان؛ يرجع ذلك لأن هذه الاضطرابات لا تستجيب جيداً للأدوية. [7]
[1] Tim Newman. What to Know about Indigestion or Dyspepsia. Retrieved on the 1st of July, 2022. [2] WebMD. Indigestion. Retrieved on the 1st of July, 2022. [3] Sandy Calhoun Rice. Why Do I Have Indigestion? Retrieved on the 1st of July, 2022. [4] Cherie Berkley. What Is Indigestion? Retrieved on the 1st of July, 2022. [5] Valencia Higuera. How to Treat Indigestion at Home. Retrieved on the 1st of July, 2022. [6] Jennifer Huizen. Twelve home remedies for stomach pain in 2022. Retrieved on the 1st of July, 2022. [7] John P. Cunha. Indigestion (Upset Stomach) Causes and Treatments. Retrieved on the 1st of July, 2022.
صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا العربي صحيًا بأحدث المعلومات الطبية الدقيقة والموثوقة، أملًا في منحهم حياة صحية أفضل.