اضطراب القلق | Anxiety Disorder

وجد أن العوامل الوراثية والبيئية قد تساهم بزيادة خطر الإصابة باضطرابات القلق، ويوجد العديد من الأسباب المؤدية لحدوث هذه الإضطرابات حيث يمكن أن يحدث أكثر من سبب في نفس الوقت أو يؤدي حدوث أحد الأسباب إلى حدوث الأخر، ولا يعني وجود أحدها أن الشخص مصاب باضطراب القلق، وفي ما يلي توضيح لهذه الأسباب:

• الضغوطات البيئية المحيطة بالشخص، مثل وجود صعوبات في العمل أو في العلاقات أو قضايا الأسرية.
• العوامل الوراثية، حيث أن الأشخاص الذين لديهم في العائلة أحد يعاني من اضطرابات القلق هم الأكثر عرضة للإصابة.
• العوامل الطبية، وجود أعراض مرض آخر او آثار تناول بعض الأدوية، أو الضغط الناتج من إجراء جراحة أو طول فترة الشفاء والعلاج لبعض الأمراض.
• كيميائية الدماغ، حيث يعرف علماء النفس أن الاضطرابات القلق ناتجة عن حدوث اختلالات في في الهرمونات وبعض الإشارات الكهربائية الخاطئة في الدماغ.

اقرأ أيضاً: أبرز الخرافات التي عليك معرفتها حول القلق

تتميز جميع أنواع اضطرابات القلق ببعض الأعراض المشتركة، وفي ما يلي بيان أبرزها:

• الذعر، والخوف، والشعور بالارتباك.
• مشاكل في النوم.
• عدم القدرة على البقاء هادئاً.
• الشعور بالبرد أو الخدر أو الوخز في اليدين أوالقدمين.
• ضيق في التنفس.
• جفاف في الفم.
• الدوخة والغثيان.
• توتر في العضلات.
• خفقان في القلب.
• مشاعر قلق لا يمكن السيطرة عليها.
• صعوبة في التركيز.

اقرأ أيضاً: هل القلق يسبب كثرة التبول

يفضل مراجعة الطبيب عند وجود أعراض القلق، حيث يقوم الطبيب بفحص المريض وطلب التاريخ الطبي وعمل بعض الفحوصات والاختبارات، وذلك لاستبعاد بعض الأمراض التي تتشارك بنفس الأعراض، ويجدر بالذكر أن الفحوصات المخبرية لا يمكنها تشخيص اضطرابات القلق.

يوجد العديد من الطرق لعلاج اضطرابات القلق، حيث يقوم الطبيب بتحديد آلية العلاج ومتابعة تطور المرض مع المريض.

يتم علاج اضطراب القلق عن طريق استخدام العلاج النفسي أو العلاج بالأدوية أو كلاهما، في ما يلي بيان لأبرز طرق العلاج.

العلاج النفسي

ويعرف أيضاً باسم العلاج بالكلام، حيث يوجه العلاج على مخاوف الشخص ويكون مصمم وفق احتياجات كل مريض. كما يمكن أيضاً استخدام العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية:Cognitive Behavioral Therapy) وهو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي يعمل على مساعدة المريض بالتفكير والتصرف والتفاعل مع الأشياء والمواقف التي تسبب لهم القلق والخوف بطرق مختلفة، ويعمل أيضاً على تحسين مهاراتهم الإجتماعية خاصة عند علاج اضطراب القلق الاجتماعي.

العلاج بالأدوية

لا يوجد دواء يعالج اضطرابات القلق ولكن تعمل الادوية على تقليل الاعراض التي تصيب المرضى. وتشمل هذه الادوية ما يلي:

الأدوية المضادة للقلق

تعمل الأدوية المضادة للقلق (بالانجليزية: Anti-Anxiety Medications)على تقليل نوبات الهلع والخوف وأعراض القلق، ومن أكثر الادوية المضادة للقلق شيوعاً هي البنزوديازيبينات (بالانجليزية: Benzodiazepines) ويفضل استخدامه لفترات العلاج القصيرة، وذلك لأن عند استخدامه لفترات طويلة يقلل من استجابة الجسم له. ويوجد نوع اخر من الادوية المضادة للقلق التي تستخدم لعلاج القلق المزمن وهو دواء بوسبيرون (بالانجليزية:Buspirone).

الأدوية المضادة للاكتئاب

بالرغم من أن الأدوية المضادة للاكتئاب (بالانجليزية: Antidepressants) هي في الأصل تستخدم لعلاج الاكتئاب، ولكن وجد أنها تقلل من أعراض اضطراب القلق حيث تعمل على تحسين الطريقة التي يستخدم بها الدماغ بعض المواد الكيميائية مما يعمل على تحسين المزاج وتقلل من التوتر. وقد تستغرق مضادات الاكتئاب وقتاً لتظهر اثارها على المرض فيجب اعطاء الدواء فرصة ليعمل.

غالباً ما يتم استخدام مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (بالانجليزية: Serotonin Reuptake Inhibitors) والتي يمكن أن يؤدي استخدامها لبعض الآثار الجانبية عند بدء العلاج بها مثل شعور المريض بنرفزه شديدة أو الغثيان أو الضعف الجنسي. ويجدر بالذكر أن هناك أنواع اخرى من مضادات الاكتئاب المستخدمة لعلاج اضطرابات القلق مثل:

• الفلوكستين (بالانجليزية: Fluoxetine).
• البروزاك (بالانجليزية:Prozac).
• السيتالوبرام (بالانجليزية:Citalopram).
• سيليكسا (بالانجليزية: Celexa).

حاصرات مستقبلات البيتا

غالباً ما يتم استخدام حاصرات مستقبلات البيتا (بالإنجليزية: Beta Blockers) لعلاج ارتفاع ضغط الدم، إلا أنه يمكن استخدامها أيضاً في تقليل أعراض القلق مثل سرعة ضربات القلب والاهتزاز والرعشة والاحمرار.

اقرأ أيضاً: أسباب، أعراض وعلاج اضطراب القلق والاكتئاب المختلط

إن أحد طرق الوقاية من اضطراب القلق تجنب أية عوامل قد تزيد من القلق والتوتر ومنها المنتجات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلى الشوكولاتة.

اقرأ أيضاً: الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي

يعتمد مآل الاصابة بأي من اضطرابات القلق على:

• نمطه.
• شدة الأعراض الظاهرة.
• العوامل المسببة للقلق.
• قدرة المريض على السيطرة على هذه العوامل.

فعند التزام المريض بجلسات العلاج النفسي، وقيامه بأخذ جميع الأدوية التي قد يصفها له الطبيب، تجنب العوامل المسببة للقلق لديه، قد تختفي نوبات القلق لديه بشكل كامل، ويقوم بممارسة كافة نشاطته اليومية بشكل طبيعي.

• بيرفينازين , أميتريبتيلين .
• بوسبيرون
• السترونيلا
• ل - ثيانين
• أوبيبرامول ثنائي هيدروكلوريد
• عشبة الناردين
• ميكسازولام

Adam Felman. What to know about anxiety. Retrieved on the 8th of March, 2020, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323454#types

The National Institute of Mental Health. Anxiety Disorders. Retrieved on the 8th of March, 2020, from:

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml

Webmd. What Are Anxiety Disorders?. Retrieved on the 8th of March, 2020, from:

https://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/anxiety-disorders#1