أنواع اضطرابات القلق وأعراضه

يشعر كل منا بالخوف والقلق من حين لآخر وقد يكون ذلك صحيًا بل وضروريًا أحيانًا ولا يستدعي الأمر في هذه الحالة العلاج، ولكن عند استمرار الشعور بالقلق دون مبرر أو إلى درجة تؤثر على الحياة اليومية فقد يشير ذلك إلى الإصابة بأحد أنواع القلق المرضي، وهي اضطرابات نفسية تصيب الكبار والصغار وتستدعي طلب المشورة الطبية وتلقي العلاج المناسب. [1]

تعرف في هذا المقال على أنواع اضطرابات القلق، وكذلك الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق.

أنواع القلق

تتعدد أنواع اضطرابات القلق ويجمع بينها أعراض عامة للقلق، ولكن لكل منها خصائص وعلامات تميزه عن الآخر. [2]

نذكر فيما يلي أبرز أنواع اضطرابات القلق: 

اضطراب القلق العام

يعد اضطراب القلق العام (بالإنجليزية: Generalized ِAnxiety Disorder) أكثر أنواع القلق شيوعًا وهو اضطراب مزمن ينطوي على شعور متكرر بقلق مفرط من أشياء، أو أحداث، أو مواقف غير محددة إلى درجة تتداخل مع الحياة اليومية، وقد يستمر أشهر وربما سنوات. [3] [4]

تشمل أعراض اضطراب القلق العام ما يلي: [4]

• الشعور بالضيق، والقلق، والانفعال.
• صعوبة التركيز.
• صداع.
• الشعور بألم في البطن.
• أوجاع في العضلات.
• صعوبة التحكم في مشاعر القلق.
• سهولة الشعور بالتعب والإرهاق.
• اضطرابات النوم، مثل الأرق.

اختبر نفسك: هل تعاني من القلق؟

اضطراب الهلع

يتسم اضطراب الهلع (بالإنجليزية: Panic Disorder) بنوبات قصيرة مفاجئة من الرعب والخوف الشديد تزيد حدتها بسرعة حتى تبلغ ذروتها في غضون عشر دقائق، وربما تستمر نوبة الهلع من دقائق إلى ساعات. [3]

عادة ما يصاب الشخص بهذا النوع من أنواع القلق بعد مروره بحدث مخيف أو التعرض لضغط نفسي مستمر، ومع ذلك قد يحدث هذا الاضطراب دون وجود محفز. [3]

تتضمن أعراض نوبات الهلع ما يلي: [3] [4]

• الارتجاف.
• الارتباك.
• صعوبة التنفس.
• سرعة ضربات القلب.
• فرط التعرق.
• دوخة.
• غثيان.
• ألم في صدر.
• شعور الشخص بأنه سيفقد حياته.
• الخوف من فقدان السيطرة على الأمور أو الإصابة بالجنون.

تتضمن أعراض اضطراب الهلع أيضًا الخوف المستمر والقلق من تكرار حدوث نوبات الهلع؛ مما يؤدي إلى محاولة تجنب بعض المواقف خوفًا من حدوث النوبات. [3]

اقرأ أيضًا: ما هي أعراض القلق النفسية والجسدية؟

الرهاب المحدد

ينطوي هذا النوع من أنواع القلق على خوف غير عقلاني وغير منطقي  يسيطر على الشخص من موقف أو شيء محدد، مثل الخوف من الحيوانات. [3]

يختلف الرهاب عن اضطرابات القلق الأخرى في ارتباط الشعور بالقلق والخوف بسبب محدد. قد يدرك الشخص المصاب بالرهاب بأن خوفه غير منطقي، ولكنه لا يستطيع منع هذا الشعور أو التحكم فيه. [3]

تتضمن بعض مثيرات الرهاب المحدد ما يلي: [4]

• الحيوانات أو الحشرات، مثل الكلاب أو العناكب.
• ركوب الطائرة.
• المرتفعات.
• رؤية الدم.

تظهر أعراض الرهاب بمجرد تعرض الشخص لمثير الرهاب لديه، ومن هذه الأعراض: [2]

• الخوف الشديد والصراخ.
• فرط التعرق.
• الارتعاش.
• سرعة ضربات القلب وزيادة معدل التنفس.

اقرا ايضاً :

(Paroxysmal sleep - نوم انتيابي)

nbsp التعريف nbsp هو اضطراب النوم العصبي المزمن الذي يتسم nbsp بحدوث نوبات نعاس مفرط اثناء النهار وغالبا ما يصاحبها ... اقرأ أكثر

رهاب الخلاء

يعد رهاب الخلاء (بالإنجليزية: Agoraphobia) أحد أنواع القلق النفسي، وفيه يعاني الشخص من الخوف والقلق الشديد غير المبرر عند وجوده في أماكن يشعر فيها بأنه محاصر ويصعب الهروب منها أو الحصول على المساعدة في حال الإصابة بأعراض الذعر. [5]

قد يصبح رهاب الخلاء خطيرًا إذا لم يتم علاجه، فقد يتجنب الشخص أماكن أو مواقف معينة إلى درجة تتداخل مع حياته اليومية، وربما قد يصل الأمر إلى عدم مغادرة المنزل. [5]

يمكن أن يعاني الشخص المصاب برهاب الخلاء من الخوف والقلق في الأماكن الآتية: [5]

• الأماكن المفتوحة.
• الأماكن المغلقة.
• المواصلات العامة.
• وجوده خارج المنزل بمفرده.
• الوقوف في طابور أو أماكن مزدحمة.

اضطراب القلق الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي (بالإنجليزية: Social Anxiety Disorder) هو أحد أنواع القلق يتسم بالرهبة والقلق في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث أمام الناس، أو مقابلة أشخاص جدد، أو تناول الطعام في أماكن عامة. [2] [5]

يشعر المصاب بالرهاب الاجتماعي بالخوف والقلق من حكم الآخرين عليه أو انتقادهم له، فيعاني من أعراض جسدية ونفسية عند التعرض للمواقف الاجتماعية والاختلاط بالناس، وتشمل هذه الأعراض ما يلي: [2]

• الرهبة والخوف.
• الارتعاش.
• سرعة ضربات القلب.
• اضطراب المعدة.

قد يدفع هذا الاضطراب المصاب به لتجنب المواقف والأحداث الاجتماعية خوفًا من التعرض للنقد والإحراج. [2]

اقرأ أيضًا: ما هو القلق الاجتماعي؟

اضطراب قلق الانفصال

يعد قلق الانفصال من أنواع القلق الأكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار، فتظهر أعراض الخوف والذعر والقلق على الطفل عند ابتعاده عن أحد والديه، وقد يرفض النوم أو الخروج من المنزل دونه، ويشعر بالقلق والخوف الدائم من فقدان والديه، كما يمكن أن يعاني من كوابيس متعلقة بالانفصال. [5] [6]

عادة ما تظهر أعراض قلق الانفصال في مرحلة الطفولة، ولكن يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. وقد يصاب البالغين أيضًا بقلق الانفصال ويظهر في صورة الخوف الشديد من فقدان شخص عزيز والقلق الدائم عليه من تعرضه لأي خطر. [5] [6]

الصمت الانتقائي

يعد الصمت الانتقائي أو الصمت الاختياري (بالإنجليزية: Selective Mutism) من أنواع القلق عند الأطفال، فعادة ما يحدث بين عمر 2 إلى 4 سنوات، وفيه يشعر الطفل بالإحراج والخوف ورفض التحدث في بعض المواقف والأماكن، مثل المدرسة أو عند وجود أشخاص غير مألوفين له. [2]

تشمل أعراض الصمت الانتقائي أيضًا في هذه المواقف ما يلي: [2]

• تجنب التواصل البصري.
• عدم إظهار الطفل أي تعبيرات على وجهه.
• التململ.

اقرأ أيضًا: كيفية علاج القلق بالطرق الطبيعية والأدوية

اضطرابات متعلقة بالقلق

يوجد بعض الأمراض النفسية التي لم تعد تصنف رسميًا من أنواع القلق، ولكنها تشترك معها في العديد من الخصائص ويعد القلق أبرز أعراضها، ومن هذه الاضطرابات ما يلي: 

اضطراب الوسواس القهري

ينطوي اضطراب الوسواس القهري على المعاناة من سيطرة أفكار وسواسية تدفع الشخص إلى القيام بسلوكيات قهرية في محاولة لتخفيف القلق الناجم عن هذه الأفكار، فعلى سبيل المثال يعاني المصاب بوسواس النظافة من خوف وقلق شديد من الجراثيم والإصابة بعدوى ما يدفعه إلى غسل يديه بصفة متكررة وتجنب مصافحة الآخرين وغيرها من الأفعال في محاولة للتغلب على القلق الذي يسيطر عليه. [2]

اضطراب ما بعد الصدمة 

يحدث اضطراب ما بعد الصدمة نتيجة التعرض لحدث مروع أو المرور بتجربة مؤلمة، وفيه يشعر الشخص بأنه عالق في ذكرى الحدث الصادم، فيستعيد تفاصيله المؤلمة وما يصاحبها من مشاعر مرارًا وتكرارً، ويعاني من كوابيس، وتقلبات مزاجية، وكذلك يتجنب كل ما يذكره بالحدث، بالإضافة إلى قلق وتأهب دائم خوفًا من التعرض لأي خطر. [2]

اقرأ أيضًا: أسباب القلق ومثيراته

نصيحة الطبي

تتعدد أنواع القلق ما بين اضطراب القلق العام، والرهاب الاجتماعي، واضطراب الهلع، وغيرها، وتستدعي جميعها طلب المشورة الطبية لتلقي العلاج المناسب؛ لذلك عند ملاحظة أي من أعراض هذه الاضطرابات ينبغي عدم التردد في مراجعة الطبيب.