الامساك عند الاطفال

• - الأطفال الذين يتناولون الطعام غالباً ما تكون طبيعة الأطعمه التي يتناولها الطفل قد تسبب الامساك أو تفتقر للألياف الغذائية .
• - تغير في تركيبة حليب الرضع للأطفال ما دون السنتين من العمر . 
• - نقصان في كمية السوائل التي يتناولها الطفل يومياً
• -  في حالات نادرة قد يكون الإمساك ناتج عن بعض أمراض الجهاز الهضمي أو تشوهات خلقية .
• - يجب على ذوي الطفل الإنتباه للأدوية التي يتناولها الطفل ، فالإمساك عرض جانبي شائع لكثير من العقاقير الطبية .
• - حساسية الطفل الناتجة عن تناول طعام معين
• - القلق والتوتر أو الخوف
• - بعض الأمراض الهرمونية التي تسبب تغيرات في عمليات الأيض في الجسم
•  - حدوث تغيرات في أملاح الدم للطفل
• - بعض حالات الإمساك تنشأ عند الأطفال نتيجة الخوف من استعمال المرحاض و خاصةً في المراحل الأولى من تعويد الطفل على ذلك .

اعراض الامساك عند الاطفال

• - أول ما يلاحظه ذوي الطفل نقصان في عدد مرات التبرز اليومي و يختلف ذلك من طفل لأخر و  في معظم الحالات تكون أقل من 3 مرات اسبوعياً للذين تزيد أعمارهم عن السنة ، أو عدم تبرز الطفل لمدة تزيد عن 48 ساعة لمن تقل أعمارهم عن السنة .

و من الأعراض الأخرى الشائعة و التي ترافق الإمساك :

•  - ألم مصاحب لعملية التبرز
• - تشقق الشرج نتيجة لصعوبة طرح البراز
• - قد تلاحظ الأم وجود الدم في البراز

و يمكن لذوي الطفل ملاحظة بعض الأعراض التي قد تظهر على الرضيع و التي قد تكون ناتجة عن لإصابة بالإمساك و أكثرها شيوعا :

• بكاء الطفل ،
• عدم تبرز الطفل لمدة تزيد عن 48 ساعة لمن تقل أعمارهم عن السنة،
• تطبل البطن
• و في بعض الحالات يصحبها فقد الشهية .

في معظم الحالات لا يحتاج الطبيب لإجراء فحوصات طبية محددة للكشف عن أسباب الإمساك لأن معظمها تكون ناتجة عن عادات تغذوية خاطئة كنقص الألياف أو السوائل أو بسبب نقص الحركة، و لكن بعض الحالات و التي قد يشك الطبيب بوجود بسبب مرضي للإمساك قد يلجأ لما يلي لتأكيد التشخيص :

• - فحص مخبري للدم
• - فحص شعاعي او تنظير للجهاز الهضمي

قبل البدء بأي خطة علاجية يجب مراجعة طبيب الأطفال لتشخيص الحالة و معرفة سبب الإمساك و بالتالي وصف العلاج المناسب للطفل ، و نلفت انتباه ذوي الطفل إلى أن بعض الحالات اتستدعي زيارة الطبيب فوراً و منها ترافق الإمساك مع الغثيان أو الإستفراغ ، ألم البطن ، فقد الشهية ، عند الأطفال الرضع اذا لاحظت الأم عدم اكتساب الرضيع  الوزن أو إذا كان الطفل حديث الولادة لم يتجاوز عمره الشهر ) .

و هنا بعض الأمور التي يمكن اتباعها  التي قد تساعد في التخفيف من الإمساك وهي  :

• - إعطاء الطفل كميات مناسبة من السوائل يومياً ، و خاصة الأطفال الذين يتناولون الطعام أو يعتمدون في تغذيتهم على الحليب الصناعي
• - زيادة كميات الألياف التي يتناولها الطفل يوميا لتصل الى 4-5 حصص غذائية من مجموعة الخضروات والفواكه المليئة بالألياف
• - و جدت بعض التجارب أن تحريك قدمي الطفل بشكل دائري كما هي حركة ركوب الدراجة قد تساعد الطفل على الإخراج
• - قد يصف الطبيب بعض العلاجات الدوائية مثل الملينات أو الألياف الصناعية
• استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف .
• تحاميل الجليسرين : تستخدم لتليين البراز و تسهيل خروجه .
• الملينات بعد استشارة الطبيب
• قد ينصح الطبيب بإعطاء الطفل حقنة شرجية .

• - بعد بلوغ الطفل الستة أشهر يُوصى بإطعام الطفل الأغذية الغنية بالألياف و بشكل يومي وفقاً للحصص الغذائية المعمول بها و الحرص على شرب كميات مناسبة من الماء والسوائل .
• - الإبتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب التحسس للطفل
• - تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة كالمشي من ربع الى نصف ساعة بمعدل 3 مرات اسبوعياً على الاقل ، و تعويده على ذلك لتصبح جزءاً من نمط حياته المعتاد 
• - استشارة الصيدلاني قبل إعطاء الطفل أي نوع من الأدوية إن كان يسبب الإمساك .
• بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن إعطائها لتخفيف الإمساك :
• - تناول الماء بكمبات كافية
• - المحاليل والعصائر المحتوية على السكر
• - الفاكهة المجففة
• - الخضار والفواكه الطازجة وعصائرها
• - الخوخ والدراق والمشمش وعصائرها
• - الكيوي والأجاص والعنب والتمر
• - الكوسا والخيار
• - الشوفان وبذور الكتان
• - حساء العدس ، الخضار
• أغذية قد تزيد الأمساك وينصح بتجنبها :
• - الشوكلاته
• - منتجات الألبان والأجبان
• - الموز
• - الخضار المسلوقة كالجزر المسلوق والبطاطس المسلوقة
• - الأطعمة الدهنية والمقلية كالبطاطس ورقائق البطاطس