فيديوهات طبية

يمتاز شهر رمضان بالتجمعات العائلية وموائد الطعام، ولذلك لا بد من اتباع النصائح التالية لحفظ ...

هل تعاني من الخمول وانخفاض انتاجيتك أثناء الصيام؟ يمكنك زيادة الإنتاجية باتباع النصائح التالية: ابدأ ...

مكونات بسكويت الشوفان 2 كوب شوفان. نصف كوب زيت. ملعقة بيكنج باودر صغيرة. ملعقة زبدة. ...

يجب أن يكون متنوع ومليئ بالفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية. يجب أن يحتوي على السكريات والنشويات. ...

أي نوع من الطعام تنصح الصائم بالبدء به على الإفطار؟ وما نوع الأطعمة التي لا ...

المكونات: علبة زبادي. ملعقة عسل أبيض. فواكه متنوعة ومقطعة إلى قطع صغيرة مثل التوت، والفراولة، ...

نصائح لتجنب الصداع في رمضان تناول وجبات صحية ومتكاملة في السحور والفطور. تجنب السهر إلى ...

يتم وضع الشوكولاته الداكنة في حمام ماء ساخن حتى تذوب. تغطي الشوكولاته الداكنة بثمار الموز ...

نصائح لفطور صحي في رمضان لا تبدأ فطورك بالأطعمة المقلية. اشرب كميات مناسبة من الماء ...

فوائد السحور: تنشيط الجهاز الهضمي. المحافظة على مستويات السكر في الدم. يخفف التعب خلال النهار. ...