أطعمة تجنب تناولها على السحور في رمضان

تاريخ النشر 23 مارس 2023

تساعد وجبة السحور على الحفاظ على مستويات الطاقة وترطيب الجسم قبل البدء بالصيام

ومن الضروري تناول أطعمة تزود الجسم بالعناصر الغذائية لفترة طويلة

لكن بعض الأطعمة قد تسبب الشعور بالعطش،
وقد يتم هضمها سريعًا فيشعر الصائم بالجوع

من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها على السحور:

الحلويات والأطعمة المحتوية على الكثير من السكر
الكافيين والمشروبات المنبهة، لأنها قد تسبب الجفاف
الأطعمة المقلية لأنها تسبب الشعور بالعطش
الأطعمة الكثيرة الملح والتوابل، فقد تسبب الشعور بالعطش

اقرأ أيضًا: اساسيات اعداد سحور صحي في رمضان

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.