ممارسة الرياضة في رمضان
/فيديوهات-طبية/رمضان/ممارسة-الرياضة-في-رمضان-488
https://www.youtube.com/embed/kewultkTYzA https://img.youtube.com/vi/kewultkTYzA/maxresdefault.jpg اضغط هنا وشاهد عبر موقع الطبي أهم النصائح لممارسة الرياضة في رمضان. تعرف على فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام وما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في...شذى هاني البيك
/الدليل-الطبي/شذى-هاني-البيك-98042
الطبي
اضغط هنا وشاهد عبر موقع الطبي أهم النصائح لممارسة الرياضة في رمضان. تعرف على فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام وما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان.
ممارسة التمارين الرياضية قبل ساعة إلى نصف ساعة من الإفطار، أو قبل عدة ساعات من السحور
شرب كميات معتدلة وكافية
توزيع وجبات الإفطار على عدة فقرات
للمزيد: نصائح لممارسة الرياضة في رمضان
المرجع:
هل الصيام يخفض من نسبة السكر التراكمي؟ فقد كان السكر التراكمي لدي آخر مرة قبل رمضان 8.1 وأخبرني الطبيب أنني يجب أن اخفض، فهل يمكن أن يساعدني الصيام على خفض السكر التراكمي
Upfitness Website. The Complete Fat loss Guid During Ramadan. Retrieved on 24th of May,2019: https://upfitness.com/en/article_posts/health-lifestyle/general-health/complete-f
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية