ممارسة الرياضة في رمضان

url

/فيديوهات-طبية/رمضان/ممارسة-الرياضة-في-رمضان-488

https://www.youtube.com/embed/kewultkTYzA https://img.youtube.com/vi/kewultkTYzA/maxresdefault.jpg اضغط هنا وشاهد عبر موقع الطبي أهم النصائح لممارسة الرياضة في رمضان. تعرف على فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام وما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في...

الطبي

اضغط هنا وشاهد عبر موقع الطبي أهم النصائح لممارسة الرياضة في رمضان. تعرف على فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام وما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان.

ممارسة التمارين الرياضية قبل ساعة إلى نصف ساعة من الإفطار، أو قبل عدة ساعات من السحور

شرب كميات معتدلة وكافية

توزيع وجبات الإفطار على عدة فقرات

للمزيد: نصائح لممارسة الرياضة في رمضان

 

المرجع:

هل الصيام يخفض من نسبة السكر التراكمي؟ فقد كان السكر التراكمي لدي آخر مرة قبل رمضان 8.1 وأخبرني الطبيب أنني يجب أن اخفض، فهل يمكن أن يساعدني الصيام على خفض السكر التراكمي

Upfitness Website. The Complete Fat loss Guid During Ramadan. Retrieved on 24th of May,2019: https://upfitness.com/en/article_posts/health-lifestyle/general-health/complete-f

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

بكالوريس دكتور صيدلة /الجامعة الأردنية /2012

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,197 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية