ممارسة الرياضة في رمضان

url

/فيديوهات-طبية/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-488

https://www.youtube.com/embed/kewultkTYzA https://img.youtube.com/vi/kewultkTYzA/maxresdefault.jpg اضغط هنا وشاهد عبر موقع الطبي أهم النصائح لممارسة الرياضة في رمضان. تعرف على فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام وما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في...

الطبي

اضغط هنا وشاهد عبر موقع الطبي أهم النصائح لممارسة الرياضة في رمضان. تعرف على فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام وما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان.

ممارسة التمارين الرياضية قبل ساعة إلى نصف ساعة من الإفطار، أو قبل عدة ساعات من السحور

شرب كميات معتدلة وكافية

توزيع وجبات الإفطار على عدة فقرات

للمزيد: نصائح لممارسة الرياضة في رمضان

هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك

 

المرجع:

sina inread banner image
مساعدك الشخصي من الطبي للاجابة على أسئلتك الصحية
الطبي يطلق سينا، ذكاء اصطناعي لخدمتك الصحية!
اسأل سينا

Upfitness Website. The Complete Fat loss Guid During Ramadan. Retrieved on 24th of May,2019: https://upfitness.com/en/article_posts/health-lifestyle/general-health/complete-f

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

بكالوريس دكتور صيدلة /الجامعة الأردنية /2012

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة برمضان

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية