تسجيل دخول 
...
طرق طبيعية لعلاج الامساك
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-828
https://www.youtube.com/embed/1ap0lummRPw https://img.youtube.com/vi/1ap0lummRPw/maxresdefault.jpg الإمساك مشكلة شائعة جداً بين الناس ناتجة عن أسباب مختلفة كنمط الحياة ونوعية الطعام، يمكن علاجها بالطرق التالية: شرب كميات كافية الماء، إذ أن الجفاف...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
الإمساك مشكلة شائعة جداً بين الناس ناتجة عن أسباب مختلفة كنمط الحياة ونوعية الطعام، يمكن علاجها بالطرق التالية:
- شرب كميات كافية الماء، إذ أن الجفاف من أهم مسببات الإمساك.
- تناول الألياف الذائبة كالموجودة في الشوفان، والعدس، والمكسرات.
- ممارسة التمارين الرياضية كالمشي نصف ساعة يومياً، والسباحة، وركوب الدراجة.
- شرب القهوة! نعم فهي تحفز عضلات الجهاز الهضمي.
- تناول الأغذية الغنية بالبروبيوتيك كالموجودة في اللبن.
وإن لم يستجب الإمساك لأي مما سبق واستمر فترة من الزمن فلا بد حينها من مراجعة الطبيب.
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة 36
صعوبة بالاخراج ,حكة مستمرة منذ عام البراز صلب . أنا اتناول الخضروات ولكنها ليست كافية للتليين . ما هي المواد...
الافضل مراجعة الطبيب للكشف السريري ونفي أي اسباب عضوية لحالتك أولا
سؤال من ذكر سنة
هل تناول الأرز. والمكرونات يؤدي إلى تصلب البراز الجاف في القولون وما الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لتجنب كبر حجم...
يجب الإكثار من الخضار والفواكه وشرب الماء والسوائل
سؤال من أنثى سنة
ماهو النظام الغذائي المناسب لمرضى القولون العصبي والذي يميل الى ( الاسهال ) غالباً ؟ ماذا اتناول وماذا اتجنب خصوصاً...
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي
تجنبي التفكير والقلق والنرفزة حاولي الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها ، تجنبي البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان . بذر الكتان جيدا للغازات والنفخة وايضا شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات
سؤال من ذكر سنة 56
اذا قمت بازالة المرارة لاني اعاني من حصى فيها ماهي تبعات ازالتها على النظام الغذائي ؟ وهل يستحب تناول ادوية...
التقليل قدر الامكان من الدهون
سؤال من أنثى سنة 23
انا اعاني منذ ٣ اعوام كثرة خروج الريح اكثر من ٧٠ مرة في اليوم شيء ليس طبيعي والاسوء قمت بتغيير...
يفضل عمل سونار علي البطن اولا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
