female في السعودية - سؤال في تغذية
انا وزني 52 وطولي 149 ارغب بانقاص وزني هل من الممكن بدون نظام صحي لان...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
الخرطوم ، السودان
م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام
الخرطوم ، السودان
م.الجزيره للاصابات وجراحة العظام
من أنا؟
عملت اختصاصي تغذيه صحيه علاجيه بمستتشفي الاطفال التعليمي ومستشفي مدني التعليمي /الباطنية والجراحه ال
female في السعودية - سؤال في تغذية
انا وزني 52 وطولي 149 ارغب بانقاص وزني هل من الممكن بدون نظام صحي لان...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
male في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم سؤالي عن السمنه انا وزني من 110 الى 120 مع اني لا آكل...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
وزنك من 110الي 120 .كم طولك؟ الاخت الكريمه للسمنه اسباب كثيرة منها قلة النشاط الحركي...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
ممكن اسم دواء مقوي للعضم يستخدم بعد الولادة علما اني ارضع طفلي رضاعة طبيعية وولدت...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
الف مبروك المولود الاخت الكريمه يجب عليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيه ويجب...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
لو سمحت عايز احس 10كيلو فى اسبزع اعمل ايه ده انا لو ساحر مش ععرف...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
نزول 10كيلو في اسبوع غير صحيه. الحميه القاسيه نتائجها في المستقبل عكسيه يفضل نزول نصف...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
ابي اسال عن الحبوب الرجيم احسن شي انا اخذا حبوب سيوله
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
افضل طرق الريجيم الحميه الغذائية وممارسه الرياضه مع نوم لساعات كافية وصحه نفسيه جيده
male في الاردن - سؤال في تغذية
عمري 43 وطولي 157 ووزني 77 ما الحميه المناسبه التي يمكن ان اتبعها ﻻنقاص وزني...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب عليك تناول 5وجبات صغيره يوميا يجب فيها الابتعاد عن الماكولات الدسمه والسكريه وتناول الخضروات...تابع القراءة
female في تونس - سؤال في تغذية
اريد ان انقص وزني لكن لا اعرف كيف ارجوكم افيدوني بطريقة فعالة و لا تعود...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
الزياده في وزنك طفيفه يجب عليك الاقلال من تناول السكريات والابتعاد عن تناول الدهون والاقلال...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
اريد ان اصبح ثمينا اريد اسم دواء او نصائح شكرا لكم
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب عليك تناول5-6وجبات صغيره متزنه من جميع العناصر الغذائيه بروتين ودهون وكربوهيدىت واملاح وفايتمين والياف...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
ايهما اصح وافضل للجسم الدهون النباتية ام الدهون الحيوانية وما الفرق بين السمن النباتي و...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
يجب الاقلال من تناول الدهون الحيوانيه وتناول الدهون النباتيه باعتدال من اجل صحه افضل..
female في مصر - سؤال في تغذية
اقوم بالرضاعة الطبيعية وفقدت 8 كيلو جرام من وزني ماذا افعل كي استعيد وزني
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
الاخت الكريمه الرضاعة الطبيعيه تستنزف مخزون الجسم من الطاقه والبروتين والمغذيات الاخري هذه المواد يجب...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
وزني70 وطولي150 وعمري 20ماهو الدايت المناسب لي لانقص 10كيلو في شهر وكم يحتاج جسمي لانقاص...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
انتي بدينه فئة أولي يجب عليك اتباع حميه غذائيةتتكون من 5 وجبات صغيره يوميا تحتوي...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
عايز اعرف احسن رجيم سريع فى مدة قصيرة ولسنى 12 سنة وانا بلع ب كرة...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تناولي غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيه مع الابتعادمن اللحوم السمينه والاقلال من تناول السكريات...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
انا فتاة ابلغ من العمر 13 اريد ان اصبح من الاشخاص الذين ياكلون ولا يسمنون...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائية من الكربوهبدريت والبروتين والدهون والأملاح المعدنية والفابتمين والماء...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
كيف انزل وزني بطريقه سهله وغير مؤثره على النفسيه
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل يؤثر رجيم البروتين ع وظائف الجسم
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
اي رجيم مهم جدا ان يحتوي علي جميع العناصر الغذائيه الكربوهبدريت والبروتين والدهون والأملاح المعدنية...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
ما هى فائدة الشاى الاخضر وهل له علاقه بضغط الدم
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
الشاي الاخضر من الاعشاب التي تساعد علي نزول الوزن وخفض سكر الدم ولكن في دراسه...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا فتاة اعاني من النحافة كيف ازيد وزني بشكل صحي افيدوني
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
عليك بممارسة الرياضة وشرب كميه كافيه من الماءوالبعد عن القلق والتوتر وتناولي الفواكة المجففه بين...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
انا اعني من نقص في الوزن طولي 167م و وزني 53كغ اريد بعض الادوية التي...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
عليك بتحسين نظامك الغذائي تناولي في اليوم 5 وجبات صغيره تحتوي علي الحليب واللبن المجفف...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
س هل ممكن تخفيف الوزن وباي طريقه ممكنة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
نعم ممكن تخفيف الوزن افضل الطرق ممارسة الرياضة واتباع حميه غذائيةتناسب مع الوزن والنوم لوقت...تابع القراءة
male في السودان - سؤال في تغذية
انا رجل و اعانى من كبر المؤخرة بصورة غير طبيعية اذ داءما البس اللبس الفضفاض...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
مهم جدا معرفة سبب السمنة وراثية او من عدم النوم الكافي اومن القلق او نظامك...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام