أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

male في السعودية - سؤال في تغذية

س هل ممكن تخفيف الوزن وباي طريقه ممكنة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

نعم ممكن تخفيف الوزن افضل الطرق ممارسة الرياضة واتباع حميه غذائيةتناسب مع الوزن والنوم لوقت...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

انا رجل و اعانى من كبر المؤخرة بصورة غير طبيعية اذ داءما البس اللبس الفضفاض...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

مهم جدا معرفة سبب السمنة وراثية او من عدم النوم الكافي اومن القلق او نظامك...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا عمري 27متزوجة ومعندي اطفال طولي 160 وزني 73ماهو الوزن المثالي ل جسمي وكم كيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

مؤشر كتلة جسمك حاليا يساوي 28.5 يجب ان يكون مؤشر كتلة جسمك بين 20الي 25....تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل القهوه العربيه مضره وما اضروهآ

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

القهوه بين الفوائد والاضرار تناولها بكميات كبيرة يسبب اضرار مثل حرقة المعده وارتفاع ضغط الدم...تابع القراءة

male في استراليا - سؤال في تغذية

انصحني انا الي حوالي سنتين اقوم لبعملية القئ المتعمد و خيرة الكثير من الوزن و...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انتي تقومي بعمليه القي المتعمد اكيد نتيجه لشعورك بالضيق يجب عليك تخفيف وزنك الزايد حتي...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السﻻم عليكم ماهي مضار مشروبات الطاقة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

زياده الوزن-تسوس الأسنان-القلق -عدم وضوح الرؤيه-سرعه ضربات القلب -الارق--كثرة التبول-الجفاف...

male في مصر - سؤال في تغذية

اريد معرفت طريقه فعاله للتخسيس

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

هنالك عدة طرق للتخسيس وهي الحمية الغذائية وممارسة الرياضه. ويمكن التخسيس عن طريق الحقن مثل...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ما التحاليل ابتي يجب اعملها لكي اعرف سبب نحافتي

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

من الفحوصات:-فحص الدرن وفحص هرمون الغده الدرقيه وفحص السكري وقياس حمض اليوريك في الدم وقياس...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل هناك طريقه غير الرياضه في حالة الانشغال او دواء لازالة الشحوم المتراكمة على العانه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

نعم هناك مراهم مختلفه في الصيدليات

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد معرفة ان كان وزني مثالي او لا طولي 166 و وزني 70 وعمري 21سنة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

وزنك عادي او طببعي يعني مثالي

male في العراق - سؤال في تغذية

كيف انقص وزني خلال شهرين

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

افضل الطرق لنقص الوزن ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية والبعد عن القلق والتوتر والنوم لفتره...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اريد ازيد وزني ل٦٠ كيلو واني الان ٥٤ كيلو تعبت وانا احاول لكن بدون فايدة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب عليك الاهتمام بالراحة النفسيه وعدم التوتر والنوم لغتره كافيه وممارسه رياضه معتدله وتقسيم وجباتك...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

عمري 20 وانا جسمي نحيف يعني بشكل معتدل ولكن المشكلة انني لو اكثرت من الطعام...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

هنالك عدة اسباب للنحافه منها الافراط في ممارسة الرياضه اوقلة النوم الكافي والسهر او الوراثه...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

انا فتاة ابلغ من العمر 17 عام واعاني من زيادة في الوزن وزني تقريبا يعادل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

عليك ممارسة الرياضه واتباع حمية غذائيةباستشارة اختصاصي تغذية ويجب عليك الابتعاد عن حميات المجلات لان...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اريد انقص 8كغم خلال اسبوعين كيف الحل

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

نقص 8 كيلو خلال اسبوعين تعتبر نسبه عاليه ويفضل نزول الوزن في الاسبوع بمعدل نصف...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

عندي 5 اطفال وبعد آخر ولادة وكانت من شهرين صار عندي شهية كتير للاكل بدي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب عليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيه وخصوصا عليك الاهتمام بتناول الاغذيه التي...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

وزني 54 وطولي 150 وعمري 18 ماهوا الوزن المناسب لي

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انتي الان في الوزن الطبيعي

female في الاردن - سؤال في تغذية

طريقة لزيادة الوزن حتى الوصول للوزن المثالي ومن ثم تثبيته

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

تناول 5الي6 وجبات صغيره تحتوي علي الحليب واللبن المجفف وفاتحات الشهيه المايونيز والكاتشب مع اللحوم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

عمري 14 سنة وطولي 150 ووزني 45 ما هو وزني المثالي وشكرا

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

مؤشر كتلة جسمك يساوي 20 انتي الان في الوزن الطبيعي

male في مصر - سؤال في تغذية

ما هو علاج زيادة الوزن

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

الحميه الغذائية وممارسه الرياضه و البعد عن القلق والتوتر