أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

male في مصر - سؤال في تغذية

انا سني ١٥ سنه ونحيف هل ممكن ان اخذ في هذا السن واي بروتين وهو...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

كم طولك ووزنك ؟؟ لنحدد مؤشر كتلة الجسم لتحديد نظام غذائي متزن من جميع العناصر...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

بعد فترة حزن بحياتي صار عندي نحافة بالوجه وانخفاص الخدود بشكل واضح وعندي خطوط طويلة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

لاتحزني .أنصحك بشرب كمية كافية من الماء وتناول الدهون الصحية الاوميجا3في سمك السلمون والتونه وعليك...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

بعد ولادتي لطفلي الاول انتفخ بطني كثيرا و ازداد وزني اردت ان اتبع حمية غذائية...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

تناولي 3وجبات رئسية ووجبتان خفيفتان متزنة متنوعة من جميع العناصر يجب فيها الاقلال من تناول...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السﻻم عليكم اني عندي نحافه واريد اسمن شنو اخذ مشهي لفتح الشهيه هل الفرعوني جيد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

كم طولك ووزنك؟؟لنحدد مؤشر كتلة الجسم. اما بالنسبة لفتح الشهية عليك تناول السلطة والخضروات والاقلال...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

ماذا افعل حتى ازيد من وزنى

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

ارسلي و زنك وطولك لنرى اذا كنتي بحاجة الي زيادة الوزن .

female في السعودية - سؤال في تغذية

دكتور ابي سالك هل بدلة الساونا لها ضرر على الجسم

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

للحصول علي بشرة جميلة نضرة دون آثار جانبية يجب عليك الاقلال من تناول الشاي والقهوة...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد اسال عن اسباب النحافة و ما هي الحلول التي ترونها مناسبة لزيادة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

أسباب النحافه قد تكون وراثية او ناتجة من نظام غذائي غير صحيح او ممارسة نشاط...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

ماهي اغذية مناسبة للمراة بعد الولادة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب اعطاءوها غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيةيجب اعطاوها الاغذية التي تحتوي علي الحديد مثل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد ان اعدل في مؤخرتي ليست متناسقة مع جسمي ماد افعل ارجوكم الرد

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب الاتزان في تناول الطعام يجب الاقلال من تناول الطعام الذي يحتوي علي دهون مشبعة...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

اعاني من السمنة والتي سببها الافراط في تناول الادوية لاني احاول الانجاب تزوجت منذ15سنة ولم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب عليك استشارة الطبيب لتغير نوع الادويه التي تتناوليها للحد من السمنة والوصول للوزن الطبيعي...تابع القراءة

female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

انا عملت كل انواع الرجيم وما خسيت وزني 80 كيلو ما بينزل بل مرا

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

كم طولك ؟انصحك بمتابعه الريجيم مع اختصاصي تغذية ولاتتبعي انظمة الرجيم الموجودة في المجلات لان...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عند شرب القهوة يجين النوم ماسبب

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

الاسراف في شرب القهوة يؤدي الي تاثير سمي (كافيئن) انصحك بالاقلال من تناول القهوة وان...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

علاج النحافه وزيادة الوزن باسرع الطرق

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب اولا معرفة سبب النحافه ومن ثم وضع العلاج المناسب للنحافه قد تكون ناتجة من...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهو علاج فقدان الشهية عند كبار السن

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

في هذه المرحلة تحدث بعض التغيرات تجعل تناول عملية غير مستحبه وممتعه مثل فقدان الاسنان...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم ممكن طريقه او اي شيء للقضاء على الكرش البطن يكون فعال

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك بالاقلال من تناول الدهون المشبعة والسكريات وتناول الطعام الذي يحتوي علي الالياف وتناول كمية...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

عمري 17 وزني 49 وطولي 163 ذهبت الى كثير من الاطباء كي احصل على دواء...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

الان وزنك مناسب مع طولك . انصحك بعدم الاسراف في نوع معين من الطعام اوالشراب....تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

نظام رجيم للتخسيس

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

كم طولك وكم وزنك؟.

male في العراق - سؤال في تغذية

انا عمري 14 سنة ولدي زيادة في الوزن طولي148 ووزني 70 كيلو ممكن الحل

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

نعم وزنك زايد يجب عليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائية 5وجبات صغيرة يوميا...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اني اعاني من السمنة ممكن العلاج

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

كم طولك وكم وزنك ؟افضل طرق العلاج للسمنة حمية غذائية وممارسة الرياضه مع النوم لساعات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

لقد قمت بعمل رجيم كيميائي و نقصت 10 كيلو ولن اخشى ان اعود الى وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

كم طولك ووزنك الآن؟ بصورة عامة تناولي 5وجبات صغيرة متزنة من جميع العناصر الغذائية علي...تابع القراءة