تسجيل دخول 
...اعدل في مؤخرتي ليست متناسقة مع جسمي ماد افعل كم الرد
1 سبتمبر 2015
1329
اريد ان اعدل في مؤخرتي ليست متناسقة مع جسمي ماد افعل ارجوكم الرد
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب الاتزان في تناول الطعام يجب الاقلال من تناول الطعام الذي يحتوي علي دهون مشبعة ويجب البعد عن القلق والتوتر وبعض الحالات تتم معالجتها عن طريق الادويه او العمليات الجراحية..
1
2015-09-02 09:35:26
![أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد]()
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%A4%D8%AE%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%82%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%88%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-529010
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تغذية
يجب الاتزان في تناول الطعام يجب الاقلال من تناول الطعام الذي يحتوي علي دهون مشبعة ويجب البعد عن القلق والتوتر وبعض الحالات تتم معالجتها عن طريق الادويه او العمليات الجراحية..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلم عليكم .. انا جسمي يميل للنحافة ، لكن اريد ان انحت الخصر ، ولدي كرش ، ماذا علي ان...
تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي مشكلة ان جسمي غيير متناسق منطفة الاوراك فقك عريضة اما الارداف و باقي الجسم نحيفة ماذا افعل ؟وماذا تنصحوني...
انصحك بعمل تمارين رياضية خاصة بمنطقة الارداف، لأن البرنامج الغذائي يشمل جميع المناطق من الجسم.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ارجوكم انا سيدة اعاني من سمنة مفاجئة تعبت نفسيتي جدا من شكلي وخصوصا منطقه البطن هل سبب زيادة وزني المفاجئة...
من الممكن ان تتسبب بعض انواع حبوب الحمل في سمنة خاصة اذا ما اخذت لفترات طويلة
بالامكان البحث عن بدائل لمنع الحمل
عموما لا داعي للقلق
حاولي زيارة طبيبة نسائية و الحديث معها عن هذا الاشكال لوضع البدائل
و رسم خطة غذائية رياضية مع تطبيقها ستعيد لك وزنك السابق بمشيئة الله
الامر يحتاج القليل من الوقت
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفه ووزني متناسق مع جسمي لكن عندي كرش ولا اعلم كيف اتخلص منه مع علم انني بنت غير متزوجة...
ممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي ٣٠-٤٠ دقيقة يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا دكتور اعاني من نحافة في وجهي ويدي وتضهر على يداي عروق كبيرة بشكل ملحوظ ماذا افعل ارجوك ساعدني
يجب التاكد من وزن الجسم كلملا اافة لوضع المغذيات فيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا احس ان جسمي غير متناسق فانا ضعيفة جدا من الجزء العلوي و من الجزء السفلي لدي الافخاذ و المؤخرة...
اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن مع ممارسة الرياضة وخاصة رياضة من نوع المقاومة وهذا النوع من الرياضة يساعد على تناسق الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا متزوجة 24 سنة أريد أن أعرف ماهي طرق تكبير و شد المؤخرةفقط( أعزكم الله) مثل وصفات أو أطعمة ممكن...
لا يمكن ذلك عن طريق الغذاء
الرياضه لها دور كبير
استخدام بعض الكريمات ايضا يساعد
و اخيرا عمليات التجميل و شد الجلد
يعتمد نوع العلاج على مدى المشكله الافضل مراجعه الطبيب لتحديد الطريقه الافضل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اني عندي ارداف قياسها 105 وخطوط بيضاء في اردافي كيف يمكن ازيلها علما بأن وزني 62وطولي150 وعمري 18ماذا افعل
بالنسبة لطولك لديك زيادة في الوزن , يمكن التخلص من هذه الخطوط او ما يسمى بالسيلوليت من خلال جلسات العلاج الطبيعي في مركز متخصص
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
السلام عليكم اريد طريقة لتسمين الوجه قليلا فقط دون ان يسمن جسمي لان جسمي مناسب ولا يمكنني ان اسمن اكثر...
بإمكانك خلط جميله البيره باللبن وتوزيعها بشكل متساوي على المنطقه المراد تسمينها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب في العشرينيات ووجهي نحيف واحس اني بدات اشيخ ماذا افعل لتسمين الوجه والخدود واريدها ان تكون بطريقة الطبيعية...
احرص على تناول الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية كالمكسرات والكربوهيدرات كالذرة والأرز والبطاطا والمعكرونة فهي تكسبك الوزن بشكل جميل على عكس الأغذية العالية المحتوى من السعرات والغير الصحة يمكن إضافة الكريمة إلى الشوربات وشرب الحليب كامل الدسم والفواكه والعصائر الطبيعية بهذه الطريقة سوف تحصل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن تضفي رونقا جذابا على بشرتك .. وفي حال كنت مدخنا انصحك بالاقلاع عن التدخين وسوف تلاحظ فرق كبير في شهيتك وفي شيخوخة بشرتك..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره