تسجيل دخول 
...اعاني من زياده حجم البطن
27 سبتمبر 2019
1097
اعاني م̷ـــِْن زياده البطن ليست سمنه ولكنها كبيره غير مناسبه مع حجم جسمي مع العلم اني جسمي معتدل طولي 160 ووزني 65
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عمل تمارين رياضيه لتقويه عضلات البطن وايضا عمل جلسات تخسيس موضعي باجهزه مثل الليزر والكافيتيشن حقن الميزوثيرابي
0
2019-09-28 19:42:08
![أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي]()
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-1360460
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
يجب عمل تمارين رياضيه لتقويه عضلات البطن وايضا عمل جلسات تخسيس موضعي باجهزه مثل الليزر والكافيتيشن حقن الميزوثيرابي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 سبتمبر 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
عندي زياده جداً في السمنه وكل مااسوي دايت تبدا تخف السمنه في الصدر والبطن اما من الافخاذ الا تحت لاتخف...
اهلا وسهلا بك .. واضح انك تعمل نظام غذائي غير صحي يعمل على التوزيع الخاطيء للدهون فى الجسم بحيث ان جزء من جسمك ينقص واجزاء اخرى لا تنقص انصحك بالمتابعة مع دكتور تغذية متخصص يقدر يصمم لك نظام غذائي خاص يعمل على التوزيع المنتظم للدهون فى جسمك .. تحياتي
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
مرحبا انا فتاه عمري 20 ووزني 52 وطولي 157 اعاني من مشكله ترهل منطقه البطن اسفل السره فقط وباقي جسمي...
يفضل ممارسة تمارين رياضية خاصة بمنطقة البطن او الالتحاق بنادي رياضي تحت اشراف خاص
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
انا سمينه وزني ٨٤ لكن لدي زيادة دهون اسفل الظهر فوق المؤخره و في اسفل البطن اكبر من بقيت اجزاء...
يجب معرفة كمية عجز السعرات التي قمتي بها و نسبة اختلاف مقاسات الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي 175 ووزني 63 ثابت منذ ستنين لا اعاني من فقر الدم مع ذلك جسمي لا يقبل الزياده حتي مع...
للتخلص من أنيميا أولا
عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه
واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا
عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا
مع الحرص على
الكبدة واللحوم الحمراء
البقوليات
الخضروات الخضراء الورقيه
البروكلى
السبانخ
الجرجير
المشمش
الزبيب
التمر والتين الجاف بانتظام
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
اعاني من الوزن الزائد خاصه في منطقه الافخاذ اني عمري 20 وطولي 161 وزني 80
يفضل عمل فحص inbody لمعرفة توزيع واماكن تمركز الدهون افضل
وعادة تمركز الدهون بالافحاذ قد يكون بسبب مقاومة الانسولين او قد يكون بسبب قلة الحركة بشكل عام
لتحديد سبب هذه الزيادة وافادتكم بالحل الانسب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني الزائد مع العلم بان وزني كله في الاعلى من الظهر فقط ولا يوجد لدي كرش تعب من...
لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن
مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه
تقدر تتفضل معنا في المركز العالمى للتغذية والتنحيف بسلطنة عمان
مسقط
نزوى
بركاء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفة وزني 50 لكن منطقه البطن بارزه عندي رغم اني اعمل حمية
منطقة البطن تبرز عند الاكثار من الحلويات والسكريات والاطعمة الدهنية والمشروبات الغازية، وتناول المعجنات
لشد منطقة البطن يفضل ممارسة الرياضة بانتظام والالتزام بنظام صحي ومتوازن بالسعرات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا وزني 65كيلو وطولي 180 اريد زياده في الوزن مع العلم اني لا اكل جيد
انصح بالانضمام الى نادي رياضي
ثانيا ضرورة تناول ثلاث وجبات باليوم
و تقسيمها لخمس او ستة وجبات صغيرة ان لم تستطع
الاعتماد على اللحوم و الخضراوات و الابتعاد عن التدخين و اي سلوكيات خاطئة
سؤال من غير معروف سنة
في تغذية
انا اعاني من عدم زيادة الوزن مع العلم ودني٣٨ وطولي١٥٧
يجب عمل تحليل سوره دم كامله وبول وبراز وغده درقيه ثم بعد ذلك عمل نظام غذائي متكامل و زياده عدد الوجبات الى 6 وجبات و زياده كميه النشاويات والعصائر باللبن والتمر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني حاليا ٨٠ و طولي ١٥٩ سم .. طبعا سمنه وأريد أنزل وزني ف كيف انزله هل من استخدم حبوب...
لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم
وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9657
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره