تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد ولادتي ل الاول انتفخ بطني كثيرا و ازداد وزني اردت ان اتبع حمية غذا
تم إنشاؤها في 3 سبتمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
844
بعد ولادتي لطفلي الأول انتفخ بطني كثيرا و ازداد وزني، أردت ان أتبع حمية غذائية و لكنني لم أستطع لأنني لا زلت أرضع طفلي ، فما هو الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناولي 3وجبات رئسية ووجبتان خفيفتان متزنة متنوعة من جميع العناصر يجب فيها الاقلال من تناول السكريات والدهون المشبعة وتناولي فيها الخضروات والفواكه لانها تحتوي علي الالياف واشربي كميه كافية من الماء وعليك بممارسة رياضة المشي وتمارين البطن والنوم لساعات كافية
2
2015-09-04T13:08:00+00:00
2015-09-04T13:08:00+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%AE-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%88-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%AA-531275#answer-0
تناولي 3وجبات رئسية ووجبتان خفيفتان متزنة متنوعة من جميع العناصر يجب فيها الاقلال من تناول السكريات والدهون المشبعة وتناولي فيها... اقرأ المزيد
تناولي 3وجبات رئسية ووجبتان خفيفتان متزنة متنوعة من جميع العناصر يجب فيها الاقلال من تناول السكريات والدهون المشبعة وتناولي فيها الخضروات والفواكه لانها تحتوي علي الالياف واشربي كميه كافية من الماء وعليك بممارسة رياضة المشي وتمارين البطن والنوم لساعات كافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
وزني لا ينزل اكثر من ٢ كيلو و يتوقف مع اني امارس المشي و اتبع حمية غذائية ، ما الحل...
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن ان اتبع حمية غذائية دون ان تفشل لانني اشعر بلملل من الروتين الحمية
سؤال من أنثى سنة
عمري 34 وطولي 165 ووزني كان 85 اتبعت حمية غذائية من قبل دكتورة ونزل من وزني 10 كيلو خلال 9...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة على انقاص وزني مع العلم اني امارس الرياضة ٣ مرات في الاسبوع لمدة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين