أخصائي تغذية لورا فرح

معتمد

· عملت كأخصائية تغذية في مركز الخالدي الطبي لمدة 3 سنوات . · عملت كرئيسة لقسم التغذية في مركز الخالدي الطبي لمدة4 سنوات. · حاليا أعمل في مركز خاص للاستشارات الغذائية في مركز الخالدي الطبي بحيث أقوم بعمل برامج غذائية لتخفيف الوزن الزائد وعلاج العديد من الأمراض بحميات غذائية خاصة. . ورئيسة اللجنة الإجتماعية لجمعية أخصائيي التغذية الاردنية.

· عملت كأخصائية تغذية في مركز الخالدي الطبي لمدة 3 سنوات . · عملت كرئيسة لقسم التغذية في مركز الخالد...

+ قراءة المزيد

عمان ، الاردن

مركز الخالدي الطبي

96279572XXXX

اضغط لإظهار الرقم

استشاريه تغذيه طبيه وعلاجيه - 0 -

السبت : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM

الاحد : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM

الاثنين : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM

الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM

الاربعاء : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM

الخميس : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM

الجمعة : من : 10:30 AM إلى: 04:00 PM

اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية

مركز الخالدي الطبي

العنوان 2

عمارة رقم 43 – الدوار الرابع – جبل عمان

المدينة

عمان

الهاتف

أظهر رقم الهاتف 0...

البريد الإلكتروني

[email protected]

الموقع الإلكتروني

http://khmc.jo/en/home/

male في تركيا - سؤال في تغذية

2021-06-08

اغاني من اعياءعام وضعف شهية وآلام مترافقة مع الجوع والبرد طولي184 وزني79

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-06-08

الوزن مناسب مع الطول ، يفضل استعمال مكملات غذائية تساعد على فتح الشهية والتغلب على...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

2021-03-11

السلام العليكم يا دكتور سوالي هو عمري تقريبن ١٥ سنه وطولي ١٦٨ هل يمكنني ان...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-03-11

صعب ان يزيد الطول 32 cm خلال 4 سنوات وخاصة عند عمر 15 سنة

female في العراق - سؤال في تغذية

2021-02-11

عندي شراها للاكل بشكل غير طبيعي لا اعاني من اي امراض مزمنه ولا خلل في...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-02-11

يفضل الالتزام بحمية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة تمارين رياضية هوائية وعضلية . مع شرب الماء...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-02-11

بسبب الوزن الزائد حالتي النفسيه سيئه كثيرا ولدي بسببها اسمرار في بعض من اماكن جسمي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-02-11

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة تمارين رياضية هوائية وعضلية مع شرب الماء...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-01-26

لو سمحتوا انا اسوي رجيم مبني ع اني ما اكل الموالح و سكريات و المعجنات...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

لا يضر تناول الشطة باعتدال .

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-01-26

ابغى امتنع عن الاكل واعيش على فتامين A و B و D و H و...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

يوجد اضرار. لذلك يفضل الالتزام بحمية غذائية صحية غنية بالفيتامينات والمعادن . ولا يمنع ذلك...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

2021-01-26

عمري ٢٥ طولي ١٥٥ وزني ٦٧ نشاطي البدني نشط من حين لاخر اريد نظام صحي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

يمكن البدء بحمية غذائية تحتوي على 1400 سعر حراري .و تخفيفها تدريجيا تحت اشراف اخصائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-01-26

ثبات الوزن و عدم نزوله مع العلم اني كنت اتبع رجيم و كل 6 او...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

يوجد عدة اسباب لثبات الوزن اثناء اتباع الحميات الغذائية اهمها وجود مشاكل هرمونية وخاصة في...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

2021-01-26

انا فتاة عزباء عمري 21 سنة واعاني من تاخر الدورة الشهرية لانني ازن 105 كلغ...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن مع ممارسة التمارين الهوائية والعضلية . يمكن المتابعة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

2021-01-26

عمري 16 سنة اريد ان اسمن طولي 165 ووزني 45 مع العلم لدي مشكلة الديدان...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

يفضل الالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن مع نتاول مكملات غذائية وممارسة التمارين العضلية . يمكن...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

2021-01-26

انا متزوجة وعندي ٣ اطفال بدات مشكلتي بزيادة الوزن بعد ولادة طفلي الاول وحافظت على...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

يفضل الالتزام بحمية خاصة لتخفيف الوزن حسب الوضع الصحي مع ضرورة ممارسة الرياضة . يمكن...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

2021-01-26

هل مزيج الزنجبيل والقرفة يشكل فعلا مادة سامة تدعى الغلوكيزرينين وتؤدي الى الوفاة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

غير صحيح

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-01-26

كيف ممكن اتخلص من النحافه والى اي طبيب او استشاري اذهب

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

يمكن التواصل مع استشاري تغذية لتزويدك بالحمية الغذائية الخاصة لزيادة الوزن . يمكن التواصل وحجز...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

2021-01-26

استخدم روكتان جرعة ٢٠ وزني نقص ٤ كيلو خلال ٣ اشهر ايش اسوي عشان ازيد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

يفضل الالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن مع استعمال مكملات غذائية بالاضافة الى ممارسة التمارين العضلية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-01-26

اعاني من النحف بالنسبه لعمري ٢٣ وطولي ١٦٢ وزني ٤٥ ما يطلع عن ٤٥ قد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-26

female في العراق - سؤال في تغذية

2021-01-12

السلام عليكم انا اعاني من النحافه وزني ٤٠ وعمري ٢٣ ويوجد منتج يسمى حبوب الانوثه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-12

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لزيادة الوزن وممارسة التمارين العضلية وتناول مكملات غذائية تساعد على...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-01-11

اعاني من بطن بارزه بعد الولا ه بسنه طولي ١٥٦ ووزني ٦٢ وامارس يوميا المشي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-11

الافضل هو الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة رياضة المشي وتمارين المعدة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-01-11

انا اعاني من النحف الشديد وعمري ٢٠ ووزني ٣٩ ولو اكل مااسمن ايش ممكن اسوي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-11

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لزيادة الوزن وممارسة تمارين عضلية واستعمال مكملات غذائية خاصة ....تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

2021-01-07

بدات استعمل كبسولات اونليفت منذ شهر ولكن وزني ازداد كيلو

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-07

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن حتى مع استعمال الكبسولات بالاضافة الى ممارسة الرياضة...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

2021-01-07

اعاني من النحافه ولا استطيع ان اسمن قليلا رغم اني باكل واكلي كويس بس مابلاقي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-07

يفضل عمل فحوصات للغدة الدرقية والالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن واستعمال مكملات غذائية تساعد على...تابع القراءة

تغذية

نصائح غذائية لمرضى الكلى

تعتبر الكـلية من اهـم اجزاء جسم الانسان حيث انها تعمـل كمصفاة لتنقية الدم من الشوائب و التخلص من الفضلات...تابع القراءة

2013-11-10

رمضان

حقــائق واستفسارات غذائيــة عـن شـهر رمـضان

لماذا يستحب بدء الافطار ببضع تمرات السوائل التي تساعد على عدم الشعور بالعطش اثناء الصوم هل تفقد الاطعمة قيمتها الغذائية...تابع القراءة

2013-08-02

رمضان

صحتك في رمضان

للصوم فوائد كثيرة تنعكس ايجابيا على كل اعضاء وخلايا الجسم وبالتالي تجنب الاصابة بالعديد من الامراض والمشاكل الجسدية والنفسية ولكن...تابع القراءة

2013-08-01

رمضان

ماكولات ومشروبات شائعة في رمضان انفوجرافيك

يكثر في شهر رمضان اقبال الصائمين على استعمال العديد من الاطعمة والمشروبات الرمضانية ومن الامثلة على اهم هذه الاطعمة والاشربة...تابع القراءة

2013-07-31

رمضان

الصوم يساعد في علاج كثير من الامراض

للصوم فوائد كثيرة تنعكس ايجابيا على كل اعضاء وخلايا الجسم والصوم ايضا يقضي على العادات اليومية السيئة وبالتالي تجنب الاصابة...تابع القراءة

2013-07-28

تغذية

الغذاء وصحة الشعر

ينمو الشعر بمعدل 15 2 سم شهريا و عادة ما يكون نمو الشعر في الصيف اسرع منه في الشتاء تتكون...تابع القراءة

2013-07-19

تغذية

تغذية العظام ضرورة لا يمكن تجاهلها

يعتقد الكثير انه وبمجرد اكتمال نمو العظام فان ذلك لا يستدعي العناية بصحتها وقوتها حيث تعد العظام جزءا هاما nbsp...تابع القراءة

2013-02-13

تغذية

البرتقال فاكهة الشتاء الغنية

ads يعد البرتقال من اكثر الفاكهه الحمضية استهلاكا في فصل الشتاء لوفرة انتاجه ورخص ثمنه لكن اذا تعرفنا على...تابع القراءة

2012-12-11

تغذية

احذروا الاطعمة التي تسبب الامساك

الامساك يعد احد اكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعا لدى البالغين والاطفال وهو اضطراب يصيب النظام الهضمي حيث يواجه الشخص صعوبة...تابع القراءة

2012-11-11

تغذية

اطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة

هناك عدة اكلات تقوي الذاكرة بسبب احتوائها على عناصر غذائية عديدة وفيتامينات مثل فيتامينات ب ومضادات الاكسدة وغيرها من العناصر...تابع القراءة

2012-10-22

أعشاب طبية

مـــاذا تعرف عـــن الشاي الاخضر

يعتبر الشاي من اشهر المشروبات في العالم والشاي الاخضر الذي تم اكتشافه من قبل الصينيين قبل نحو nbsp خمسة آلاف...تابع القراءة

2012-08-16

البشرة والجمال

اطعمة مفيدة لتقوية وتكثيف الشعر

الشعر هو عنوان الجمال وهو دائما محط اهتمام الجميع رجالا ونساء للحفاظ عليه صحي وقوي وللحصول على مظهر جذاب وثقة...تابع القراءة

2012-06-05

البشرة والجمال

الغذاء المناسب لحماية البشرة من التجاعيد

تعرف التجاعيد بانها التغيرات الميكانيكية والفسيولوجية التي تطرا على اجزاء البشرة المختلفة بحيث تفقد البشرة حيويتها وتبدا الخطوط والثنايا بالظهور...تابع القراءة

2012-05-15

صحة الطفل

احذروا سمنة اطفالكم

تعد السمنة عند الاطفال من اخطر الامراض التي تفشت في المجتمعات المتقدمة والنامية معا خاصة خلال السنوات العشر الاخيرة بحيث...تابع القراءة

2012-05-01

أمراض نفسية

البوليميا الشراهة في الاكل

تتمثل البوليميا شره الطعام بنمط معين من الاكل ذي طابع مرضي اذ يقوم الشخص المصاب بالبوليميا بالتهام الكثير من الطعام...تابع القراءة

2012-04-04

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماذا تعرف عن مرض النقرس مرض الملوك

لعل من اهم اسباب النقرس ذلك الذي يتعلق بالنظام الغذائي وما ياكله مريض النقرس اذ يؤدي تناول الكثير من الاغذية...تابع القراءة

2012-02-12

البشرة والجمال

لجمال البشرة النوم والغذاء افضل من الماكياج

تتطلب العناية بالبشرة مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية اذ ان صحة الجسم تنعكس على البشرة ويساعد اتباع نمط حياة صحي...تابع القراءة

2012-01-04

أمراض الجهاز الهضمي

ماذا تعرف عن القولون التقرحي

يعرف التهاب القولون التقرحي بانه مرض ينتج عنه هيجان القولون او اجزاء اخرى من الامعاء الغليظة غالبا الجزء الاسفل...تابع القراءة

2011-12-21

تغذية

اغذية مفيدة لتقوية مناعة الجسم

الجهاز المناعي من اجهزة الجسم المعقدة التي تحتوي على اوعية وخلايا وغدد ليمفاوية تعمل معا على حماية الجسم من مسببات...تابع القراءة

2011-12-08

تغذية

ما هي التغذية المناسبة لكبار السن

كبار السن معرضين بشكل خاص لسوء التغذية ويعود السبب في ذلك الى مواجهة عملية التغذية لديهم للعديد من المشاكل مثل...تابع القراءة

2011-11-01

24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً أو هاتفياً؟

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

عرض جميع الأسئلة

سؤال من male ,31

الصحة الجنسية

خلال فترة الخطوبة كان الانتصاب صلب وكان هنالك رغبة جنسية عاليه لكن بعد يومين من الزواج لم يعد هنالك انتصاب ولا صلابة بالقضيب ما هو...

- "قد يكون هذا الوضع ناجمًا عن عوامل نفسية مثل التوتر والقلق بشأن الأداء الجنسي. من المهم العمل على تحسين التواصل والثقة مع زوجتك ومحاولة تقليل أي ضغوطات تؤثر سلباً على حياتك الجنسية. مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول أطعمة تعمل على زيادة الحيوانات المنوية اليك قائمة بالأطعمة التي تساعد على زيادة السائل المنوي وجعله أكثر فاعلية، ومنها: 1- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة. 2- الاتجاه لنظام غذائي به القليل من الدهون. 3- تناول الخضروات والفواكة الطازجة. 4- تناول لتر ونصف ماء يوميًا. 5- الزيادة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة، لخفض العيوب بالحيوانات المنوية، والإكثار منها. 6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتبويض، ومتواجدة في لحم الأبقار والدجاج والفاصوليا والمحار. 7- تناول الأحماض الأمينية على مدار اليوم، الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والجوز والبيض. 8- تناول حمض الفوليك، الموجود في الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير. 9- تناول الثوم لوجود الأليسين الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليه، ما يزيد الرغبة وزيادة أعداد الحيوانات المنوية.