أخصائية تغذية سيرين البحيري

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ابنتي تبلغ 13سنة تزن 50 كغ و قامتها 153سم تعاني من سمنة الكرش ساعدوني في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل اخذها لاخصائي تغذية لاعطاء حمية مفصلة، بشكل عام عليها توزيع الوجبات الى ٥-٦ وجبات...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم وشكرا لكم على هدا الموقع الرائع سؤالي لكم انا اعاني من ضعف الجسم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يجب التاكد من سبب النحافة اولا فقد يكون فقر الدم او فرط في نشاط الغدة...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

ممكن تساعدوني ف نظام غدائي يساعدني ف تخفيف وزني انا وزني ٩٥وطولي ١٦٤ وعمري ٢٥...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

النظام الغذائي يجب ان يعطى بناء على معلومات تؤخذ من المراجع خاصة انك مرضع فيجب...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

وزنى 125 وطولى 186 حاولت اكثر من مرة انقاص وزنى عن طريق الريجيم ولكن اشعر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يفضل تناول الحبوب نهائيا فهي ذات مفعول مؤقت ينتهي بالتوقف عنها ويعود الجسم لتخزين...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

فتاه وعمري 17 ووزني 58 وطولي 156 مالوزن المناسب لطولي ومالذي ينقص الوزن اسرع مع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

وزنك طبيعي ولا حاجة ملحة لخسارة الوزن، يمكنك فقد ٢ كيلو للوصول الى الوزن المثالي...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا امراة عاملة و مرضعة و اعاني من النحافة فما هو الحل من فضلكم

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا يجب التاكد من انك فعلا تعانين من النحافة اي تحت الحد الطبيعي للوزن، ثم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا الحمد لله دورتي منتضمة لاكن هذه المرة نزل في وقتها بضع قطرات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل توجيه السؤال للطبيب النسائية او الامراض الباطنية

male في اليمن - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من سوء هضم في المعده مع عدم الرغبه في الاكل ونقص في الوزن استعملت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم ويفضل مراجعة الطبيب للتاكد من سبب هذه المشكلة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل يوجد نظام رجيم مناسب لوزن 110 كيلوا وطول 171س

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الرجيم الصحيح هو الذي يراعي الاختلافات الشخصية بين الافراد واحتياجاتهم لذا يفضل مراجعة اخصائي تغذية،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم ماهو الوزن المثالي للبنات في السن 13 وماهي طريقة التخلص من الكرش في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الوزن المثالي لا يقل عن ٤٥ وللتهلص من الكرش عليها ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة...تابع القراءة

male في السويد - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 16 وزني زايد لاكن عند مااريد ان امشي برجيم اهلي يمنعوني ويقولون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا هذا ليس صحيح فانت في عمر النمو وجسمك يحتاج في هذه الفترة لبناء العضلات...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل هناك اعشاب غير مضره تقلل الشهية وكيف استخدامها شكرا لكم

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

تقليل الشهية يجب ان يكون عن طريق التحكم بالذات وتنظيم الوجبات في ساعةت محددة باليوم...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم ارجوا من دكتورة او دكتور تغذية يساعدني علي انقاص وزنيوانا مستعدة لكل شيء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يجب عليك مراجعة اخصائي تغذية لتقييم الوضع عن قرب، بشكل عام عليكي تناول ٥-٦ وجبات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

احتاج نظام رجيم صحي كل ماعملت لي نظام يخرب ويزيد وزني زي ماكان اول خصوصا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الحمية يجب ان تكون مدروسة ومعدة خصيصا لحالتك وطبيعة جسمك من حيث المقاييس الجسمية لذا...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا طولي 164 وعمري 25 سنة وزني 80 كيلو وعندي كرش هل ممكن بعد ازالة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يؤثر فقد الوزن على الطول وانما سيعطيك مظهرا اكثر طولا فقط

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل شرب الماء على الريق ينقص الوزن خلال اسبوع ومتى تظهر نتيجة شرب الماء

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الماء مهم لعملية فقد الوزن فهو يمثل الوسط الذي تتم فيه كل التفاعلات وعمليات الايض...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي فوائد مستحضر كاميلا لنحت الخصر

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اغلب الادوية ومستحضرات تنزيل الوزن ونحته لها اضرار جانبية ويفضل الابتعاد عنها والبدء باتباع حمية...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم ارجو تزويدي بقائمة للوجبات الغذائية المفيدة لمرض السكر من النوع الثاني علمنا ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يجب الانتباه للاطعمة الغنية بالسكريات البسيطة والتركيز على الالياف بين الوجبات و التي توجد في...تابع القراءة

female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

عمري ٢٤ وزني ٧٢ طولي ١٦٠ اعاني من ثبات الوزن من عدة اشهر رغم محاولاتي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

قد تكون تعاني من نقص في الفيتامين د او خمول في نشاط الغدة الدرقية، ايضا...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ما هي فوائد شرب الماء مع الليمون

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الليمون غني بالفيتامينات مثل فيتامين ج وبالتالي فهو يساهم في تعزيز مناعة الجسم وقت الاصابة...تابع القراءة