تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ا من ة او تغذية يساعدني علي انقاص وزنيوانا مستعدة لكل شيء ٢٣ طولي ١٦٦س
11 مارس 2015
969
السلام عليكم ارجوا من دكتورة او دكتور تغذية يساعدني علي انقاص وزنيوانا مستعدة لكل شيء عمري ٢٣ سنة طولي ١٦٦سم ووزني ٩٥ كغ انا في انتظار وشكرا .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-11T06:54:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليك مراجعة اخصائي تغذية لتقييم الوضع عن قرب، بشكل عام عليكي تناول ٥-٦ وجبات صغيرة يوميا وممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة ٥مرات اسبوعيا كالمشي ، ايضا قللي من تناول الدهون والوجبات السرعة واشربي ٦-٨ كاسات ماء يوميا
1
2015-03-11T08:55:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%83%D9%84-373880#answer-0
يجب عليك مراجعة اخصائي تغذية لتقييم الوضع عن قرب، بشكل عام عليكي تناول ٥-٦ وجبات صغيرة يوميا وممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة ٥مرات اسبوعيا كالمشي ، ايضا قللي من تناول الدهون والوجبات السرعة واشربي ٦-٨ كاسات ماء يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 15 سنة طولي 180 سم ووزني 57 كغ واعاني من مشكلة النحافة الشديدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتور انا عمري 22 سنة و طولي 1.68 ووزني 61 هل وزني طبيعي وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري 22 عام طولي 156 ووزني 69 كيلو اريد حمية غذائيه تناسب عمري للوصول للوزن المثالي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 20 سنة طولي 1.62 ووزني 49 كغ اريد زيادة وزني بطريقة طبيعية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي ١٦٥ و وزني ٩٥ كيلو و بتبع نظام غذائي و المشي يومياً و لكن اريد دواء يساعدني علي انقاص...
سؤال من أنثى سنة 52
في تغذية
السلام عليكم دكتور اعاني من سمنه مفرطة عمري ٤٧ وزني ٩٥ طولي ١٦٤ متزوجة عندي ٤ اولاد اخر طفل عملية...
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
مرحبا انا عمري 18 سنة وزني 90 كغ ارجو منك دكتورة ان تنصحني بدواء لقطع شهيتي ارجوا منكم المساعدة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا ذكر عمري 19 سنة وزني 50 كغ وطولي 165 سنمتر هل من طريقة ممكنة لزيادة من طولي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم .. اود انقاص وزني في رمضان اريد وصف بعض الماكولات التي تنقص الوزن وتحافظ علي قوتي ومقدرتي علما...
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
السلام عليكم دكتور. انا عمري 14 سنه انثى طولي حوالي 154 ووزني 39 هل انا طويله ام قصيره ؟ اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7343
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين