معتمد
عمان ، الاردن
خلدا : شارع الأميرة رحمة بنت الحسن
عمان ، الاردن
خلدا : شارع الأميرة رحمة بنت الحسن
من أنا؟
سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم
female في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة
هل الرياضة تزيد من تفاقم مشكلة ارتجاع المريء مثل تمارين البطن والشد
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
نعم قد تؤثر على ذلك, يفضل ممارسة هذه التمارين عندما تكون المعدة غير ممتلئة وبعد...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في الصحة و الرياضة
السلام عليكم الاول انا عمري 18 سنة بلعب رياضة كمال الاجسام بس مشكل واحد هو...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
هذه الادوية هي مكملات بروتينية لا يحبب تناولها بامكانك الحصول على كامل احتياجاتك من البروتين...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
هل للقهوة الخضراء تاثير في نزول الوزن
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
نعم وجدت بعض الدراسات انها قد تساعد في فقد الوزن وتحسين عمليات الايض, الا ان...تابع القراءة
female في اسبانيا - سؤال في تغذية
سلام عليكم طولي١٦٨و وزني٧٦ اريد معرفة وزني طبيعي ونظام غذئى لنقص الوزن بي سرعه و...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
حسب مؤشر كتلة الجسم فانت تعانين من زيادة الوزن وعليك اتباع حمية انقاص وزن صحية...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
اعاني من النحافة وفقدان الشهية فهل تناول حبوب خميرة البيرة مفيد للنحافة وما اسمها في...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
لعلاج النحافة يجب اولا التاكد من سببها, فقد تكون بسبب مشاكل في الغدة الدرقية او...تابع القراءة
male في الامارات - سؤال في تغذية
السلام عليكم اريد ان استفسر هل يضر تناول البروتينات التي تاتي على شكل بودره و...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
زيادة البروتينات وتناولها كمكملات يؤثر على الكلى ويضغط عليها فوق طاقتها .. يمكنك الحصول على...تابع القراءة
female في السودان - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا بنت عمري 15 ونص طولي 163 وزني 39 انا نحيفه ممكن اعرف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
اذا استعطت الوصول لوزن ٥٤-٥٥ كيلو فهذا مناسب ويكون طبيعيا ويمكنك حتى ٦٣ كيلو ..اولا...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
كنت ارفع اثقال ثم قمت بجراحة فتق اربي ولم تنجح وساقوم بها مرة ثانية بعد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
يفضل عدم اجهاد الجسم في هذه المرحلة الى حين التعافي التام .. اتبع الحمية المناسبة...تابع القراءة
male في البحرين - سؤال في تغذية
هل يمكن ان اخسر ٨ كيلو في اسبوع مع طعام خفيف جدا و رياضة قوية...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
نزول اكثر من ١.٥ كيلو خلال اسبوع سيكون له اضرار على صحتك .. والحمية القليلة...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
هل ان كان هنالك بالعائلة مرضى مرفان يعنى ان وجد فيه صدر غائر ونحافة وطول...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
اولا تشخيص هذا المرض يكون سريريا، كما انه يزيد احتمال وجوده لدى الشخص اذا كان...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في تغذية
انا فتاه وعمري 16 هل من الطبيعي ان يكون وزني 57 وانا طولي 160 هل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
female في الامارات - سؤال في مرض السكري
هل استطيع استعمال السكر الكيميائی بدل من السكر العادی وهل له تاثير ضار علی وظائف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
بالنسبة لاستخدامها من قبل الاشخاص الذين يعانون السمنة فلا باس من ذلك, الا انها ليست...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا اشعر بي حرقه من العلق الئ المعدهوهذا اشعور حسيت به عندما شرب...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
العسل والمواد الحلوة قد تعطي شعورا بالحرق بشكل بسيط, تناول الحليب بدون العسل. واذا استمر...تابع القراءة
male في فلسطين - سؤال في تغذية
هل من ضرر لزيت الزيتون بعد قليه ومن الافضل استخدامه للقلي زيت الزيتون ام زيت...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
زيت الزيتون يحترق بسرعة مما يؤثر في تركيبته بشكل اسرع مما يتاثر بها زيت الذرة...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
زوجتي وزنها 90 وطولها 68 وتحاول انزال الوزن مع الرجيم والرياضه ولاكن دون جدوى فماهي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
قد يكون السبب عائدا لخمول في نشاط الغدة الدرقية, تاكد من ان الحمية التي تتبعها...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم هل حبوب اوميغا 3 تخفف الوزن ام هي مسمنة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
حتى الان لم تثبت الدراسات تاثيرها الاكيد على عملية تخفيف الوزن, لكنها قد تساعد على...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في البشرة والجمال
هل زيت الصويا يسمن الوجه وهل استخدامه يضر الحامل
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
زيت الصويا يحتوي على مواد تشبه الهرمونات الانثوية في تاثيرها لذلك يفضل الابتعاد عنه خلال...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في تغذية
عندي 15 سنة وزني 45kg وطولي 174cm انا نحيف ما العمل كنت اقوم بنشاطات متعددة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
افضل طريقة لزيادة الوزن للذكور هي ممارسة رياضة بناء العضلات ويمكنك عمل بعض الفحوصات للتاكد...تابع القراءة
female في اسبانيا - سؤال في تغذية
سلام عليكم طولي168 وزني76 واريد انزال 7كيلو
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
برنامج تنزيل الوزن يجب ان يكون بناء على قياسات جسمية اخرى لحساب كمية السعرات التي...تابع القراءة
سؤال في تغذية
هل يوجد طريقة سريعة و صحية للتنحيف انا امراة اعاني من السمنة وزني 70 كلغ...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
لا حاجة لاتباع الطرق السريعة لتنزيل الوزن فهي ضارة و يعود جسمك لاكتساب الوزن بعد...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد ...
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد ...
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
...
