استفسر هل يضر تناول البروتينات التي تاتي على شكل بودره و معروفه لدى اص

icon 27 فبراير 2015
icon 2466
السلام عليكم اريد ان استفسر هل يضر تناول البروتينات التي تأتي على شكل بودره و معروفه لدى اصحاب كمال الاجسام و ما ميزاتها و خطورتها و ايضا تأثيرها على الجهاز الجنسي و الجنس ايضاً ؟ و شكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ما يحدده هو نوع التمرين و كمية البروتين خلال اليوم . هذا النوع من المكملات يحتوي على بعض انواع الاعشاب كالجينسينغ و التي قد يكون لها اثر كمنشط جنسي يج بالانتباه لها 1 2015-02-27T16:31:15+00:00
ما يحدده هو نوع التمرين و كمية البروتين خلال اليوم . هذا النوع من المكملات يحتوي على بعض انواع الاعشاب... اقرأ المزيد
ما يحدده هو نوع التمرين و كمية البروتين خلال اليوم . هذا النوع من المكملات يحتوي على بعض انواع الاعشاب كالجينسينغ و التي قد يكون لها اثر كمنشط جنسي يج بالانتباه لها
زيادة البروتينات وتناولها كمكملات يؤثر على الكلى ويضغط عليها فوق طاقتها .. يمكنك الحصول على احتياجاتك الكاملة من البروتين عن طريق الغذاء فقط دون اللجوء للمكملات نهائيا 1 2015-02-27T15:16:17+00:00
زيادة البروتينات وتناولها كمكملات يؤثر على الكلى ويضغط عليها فوق طاقتها .. يمكنك الحصول على احتياجاتك الكاملة من البروتين عن... اقرأ المزيد
زيادة البروتينات وتناولها كمكملات يؤثر على الكلى ويضغط عليها فوق طاقتها .. يمكنك الحصول على احتياجاتك الكاملة من البروتين عن طريق الغذاء فقط دون اللجوء للمكملات نهائيا
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 22

في تغذية

السلام عليكم.وجدت تناقض في الإجابات عن سؤال هل خميرة الجعة للتنحيف أو للتسمين ؟ البعض يقول للتنحيف و الأخر للتسمين...

خميرة البيرة عبارة عن مستحضر غني بفيتامينات ب . اذا كانت النحافة ناتجة عن نقص في هذه المغذيات فإن هذا المستحضر يعوض النقص و عليه تتحسن الشهية و بذلك تحصل زيادة الوزن . ببساطة هذا المستحضر ليس موجها لانقاص الوزن و لا للزيادة فيه .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم، انا شابة عمري 22عام اعاني من النحافة عندما سمعت عن حبوب كبد الحوت انها مفيدة جداً للجسم كما...

حبوب زيت كبد الحوت ليس لها علاقة مباشرة بزيادة الوزن. هي مفيدة للجسم عامة مضاد اكسدة قوي و مفيدة للمفاصل و الشعر و البشرة. يمكنك تناولها مع الوجبة من 600 ل 1200mg يوميا

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

اعاني من النحافة و زيادة الطعام و فاتحات الشهية لم تؤثر ايجابا على وزني، هل الجا الى ممارسة الرياضة و...

نعم تساعدك الرياضة على زيادة الوزن عن طريق اكتساب العضلات وليس الدهون كما انها تزيد من شهيتك، يمكنك عمل تمارين لمنطقة الصدر والبطن والارداف بالاضافة الى البوش اب وحمل بعض الاوزان 3-4 مرات اسبوعيا، مع ضرورة تناول وجبة غنية بالبروتين بعد التمرين بالاضافة الى النظام الغذائي الصحي.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم و رحمة الله .. مشكلتي هي النحافة و الاكثر في وجهي هل من دواء يكسبني بعض الوزن و...

1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

سلام عليكم أنا فتاة 25 سنة طولي 169 و وزني 53 و وزني لا يزيد أريد ان اتناول حبوب super...

لا أنصح بالأدوية لما لها من أضرار على المدى البعيد. والاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية يمكن طلبها من الصيدليات.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا اريد الزيادة في وزني ،نصحوني ب antinorex فهل حقا يزيد في الوزن، و كم المدة التي سيستغرقها، و هل...

أولا لا يجب تناول الدواء عن طريق نصيحة من الأصدقاء أو الاهل يجب تناول الدواء عن طريق الطبيب المختص ووفقا لحالتك الصحية ...علاج النحافة بالأساس يعتمد على تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص وعمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة السبب ثم وصف العلاج الدوائي المناسب أما عن الدواء المذكور فلة بعض الآثار الجانبية زي الخمول والميل الي النوم والكسل وقد تظهر أعراض الدوخة والزغللة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم جسمي من النوع الضعيف و لدي وجه نحيف و مهما احاول ان اكتسب المزيد من الوزن لا استطيع...

يتم اللجوء للمكملات الغذائية عندما تكون النحافة شديدة، ولكن قبلها يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، زيت الزيتون، العسل والمربيات، الطحينية والسمسم وبذور اليقطين، الافوكادو والمانجا وغيرها من الطعام الصحي العالي بالسعرات والمفضل لديك، بالاضافة لتناول مشتقات الحليب كاملة الدسم واللحوم، وان شاء الله تؤدي لزيادة الوزن.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
إجراء فحوص للبروستاتا في منتصف العمر قد يضر مقالات طبية
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات