نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
الشرقية ، السعودية
السعودية
الشرقية ، السعودية
السعودية
من أنا؟
روعة اسليم أخصائية تغذية علاجية ومرشدة صحية لمرضى السكري، خبرة 3 سنوات في مجال التغذية العلاجية وبرا
male في السعودية - سؤال في تغذية
انا عمري 15 ووزني 51 وطولي 164 كيف ازيد من طولي باسرع وقت
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لزيادة الطول يجب تناول كمية كافية من مصادر الكاليسيوم يومياً وهي الحليب ومشتقاته 4 حصص...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
يعطيكي العافيةاناحامل بالشهرالرابع بس وزني ابدامايزيدحتى قبل حملي مايزيد ولافي حملي الاول وهادالموضوع كتيرعاملة مشاكل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
سبب زيادة الوزن في الحمل هو بسبب وزن الجنين والسائل المحيط به وزيادة حجم الثديين...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
هل استخدام حبوب خميرة البيره للتنحيف لها اظرار على الجسم وهل تظهر نتائجها بسرعه
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
female في قطر - سؤال في تغذية
عايزة جدول لتنظيم الاكل لزياده الوزن
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لايمكن عمل جدول عشوائي لأن الحمية تعتمد على الوزن والطول وحالتك الصحية، لكن بشكل عام...تابع القراءة
male في السودان - سؤال في تغذية
اعاني من زيادة الوزن خصوصا منطقة البطن والصدر والوجه وارجو منكم الحل سواء حبوب او...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
الحبوب والمشروب لا يفيدان في انقاص الوزن وان فادت الحبوب يكون لها أضرار جانبية وتأثيرها...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
هل شرب القهوه اثناء البريود مضر
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
female في العراق - سؤال في تغذية
مرحبا ممكن اعرف تاثير خميرة البيره للتنحيف
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
الخميرة لا تؤثر على التنحيف وجميع هذه الأمور من خلطات وأعشاب وحبوب غالباً لا تؤثر...تابع القراءة
female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
بالاستمرار على ممارسة الرياضة والاعتدال في تناول الطعام والشراب خاصة المحتوي على دهون وسكريات.
female في الجزائر - سؤال في تغذية
مرحباانا فتاة ابلغ 15 سنة بعد شهرين يعني بصير 15 سنةالمهم انا طولي 168 و...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
male في الجزائر - سؤال في تغذية
امساك دائم مع كثرة خروج الغازات واعاني من شدة النحافة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بزيارة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل في القولون، بالنسبة للغذاء تناول وجبات صغيرة ومتعددة وتجنب...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
اربد زيادة الوزن ولكن هل هناك اي خطر على صحتي و شكرا
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
اذا كانت زيادة الوزن بشكل صحي لا تضر بل تفيد، احرصي على تناول الأغذية الغنية...تابع القراءة
female في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في تغذية
بنت عمري 15 سنه احب القهوه اعتدت شربها يوميا لدي زائده دوديه سؤالي 1 هل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لا يوجد علاقة مباشرة بين شرب القهوة وزيادة أعراض الزائدة، لكن في جميع الأحوال لا...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
كان وزني 85كجم وطولي 175سم وقمت بعمل ريجيم حتي وصل وزني ال 75كجم وانقطعت عن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
يجب أن يكون الرجيم باشراف أخصائي تغذية، لأن الرجيمات العشوائية تسبب نقص سريع في الوزن...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
هل يوجد كريم او زيت لازالة الكرش خلال فتره قصيره ولا يكون لهذا العلاج اضرار
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لايوجد كريم لازالة الكرش، الحل هو اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بانتظام.
female في السعودية - سؤال في تغذية
مرحباانا امارس دايت كيميائي لمده ١٥ يوم وانا بالاسبوع الاول ونزلت ٦ كيلو تقريبا هل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
النزول السريع في الوزن يكون معظمه سوائل وعضلات أكثر من الدهون، النزول الطبيعي هو 1-2...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
هل يوجد ضرر اذا شربت ماء اكثر من ما يحتاج جسمي
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
الافراط في شرب الماء بشكل أكثر من احتياجك بكثير يؤدي إلى اختلال التوازن بين الماء...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل فيتامين اوميجا 3 يزيد من الوزن
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
male في اوكرانيا - سؤال في تغذية
وزنى 62 كم وطولى 174 سم اعانى من النحافه وفقدان الشهيه كيف ازيد من وزنى...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
وزنك المثالي هو (60-75) كيلو أي أنه مثالي، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
طولي 175 و وزني في الآونه الاخيرة اصبح 74 هل هو طبيعي وكيف اخسر الوزن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
وزنك المثالي هو 65-75 أي أنه في الحد الأعلى من الوزن المثالي احرصي على أن...تابع القراءة
male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد بدون ممارسة الرياضة العمر 52سنة الوزن 113 الطول 156سم
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
يجب اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة الرياضة بانتظام قدر الإمكان اذا لم تعاني من مشاكل...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيحبوب ريلاكسون (Relaxon) يعمل على ارتخاء العضلات وتخفيف التوتر. قد تساعد في حالات التشنج المهبلي لتخفيف التوتر العضلي. التشنج المهبلي هو انقباض لا إرادي لعضلات المهبل، مما يجعل الإيلاج صعباً أو مستحيلاً. العلاج يشمل عادةً العلاج النفسي والجنسي، وتمارين كيجل، وأحياناً استخدام موسعات المهبل. ريلاكسون .قد تكون مفيدة كجزء من خطة علاج شاملة يضعها الطبيب لكن لا يجب الاعتماد عليها كحل وحيد. لريلاكسون له آثار جانبية، مثل الدوخة، النعاس، الغثيان، أو الإمساك. قد يكون للتشنج المهبلي أسباب نفسية، مثل الخوف أو القلق. العلاج النفسي يمكن أن يساعد في التعامل مع هذه الأسباب. و تمارين كيجل تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم في عضلات المهبل وتخفيف التشنج.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياستخدمي واقي شمسي بمعامل حماية عالٍ يومياً، حتى في الأيام الغائمة. ضعي الواقي قبل الخروج من المنزل استخدمي منتجات تحتوي على مكونات تساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، مثل فيتامين C، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. تأكدي من اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك.حافظي على ترطيب بشرتك بشكل جيد باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. الترطيب يساعد في تجديد خلايا البشرة ويقلل من ظهور التصبغات. استخدمي مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر وزيت الزيتون أو مقشرات كيميائية خفيفة. تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قوية، لأنها قد تزيد من تهيج البشرة وتفاقم التصبغات.وصفات طبيعية ماسك العسل والليمون اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضعي الخليط على المناطق المصابة بالتصبغات لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. ماسك الزبادي والخيار.اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من الخيار المبشور. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. جل الألوفيرا. ضعي جل الألوفيرا الطازج على المناطق المصابة بالتصبغات قبل النوم واتركيه حتى الصباح. علاج التصبغات يحتاج إلى وقت وصبر. كوني منتظمة في استخدام المنتجات والوصفات للحصول على أفضل النتائج.مهم جدا الحماية من الشمس التصبغات تزداد سوءاً مع التعرض لأشعة الشمس، لذا فإن استخدام واقي الشمس هو خطوة أساسية في العلاج. بعد علاج التصبغات.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
