أخصائية تغذية روعة اسليم

male في ليبيا - سؤال في الحمل والولادة

ماهي الاطعمة المفيده للمراه الحامل و الجنين في الشهر الثالث و ماهي الاشياء المساعدة في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الاطعمة الغنية بالبروتين والحديد وهي اللحوم الحمراء والدجاج والسمك والبقول والبيض وكذلك مصادر الكاليسيوم وهي...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

السلام وعليكم انا شاب عمري 20 سنة عندي دائما تحسس شديد من المشاكل ويؤثر عليه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا تأكل وأنت غضبان، قسم وجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتجنب الأغذية العالية بالدهون والتي...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في صحة عامة

اشرب يوميا بالصباح اربع اكواب من الماء ولا اتناول شىء لمدة ٤٥ دقيقة وعلمت مؤخرا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الثوم لا يدمر بصيلات الشعر

male في العراق - سؤال في تغذية

هل صحيح بذور التفاح مضره عند الاكل

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تحتوي بذور التفاح بالإضافة إلى بذور المشمش والخوخ واللوز على مادة ال Amygdalin التي تنتج...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا الان حامل ووزني 70وملائم مع طولي وانا حمل في شهر الثاني ولا اريد انت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك سيزيد مع الحمل بطبيعة الحال ليس بالضرورة تكون الزيادة في الدهون، لذا التزمي بالكميات...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

مافائدة السمك والدجاج واللحم الاحمر للحامل والجنين وهل يفضل المقلي ام المشوي وبماذا تنصحونا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

هذه الأغذية غنية بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين بي 12 وكلها ضرورية لصحة الحامل ونمو الجنين

female في تونس - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 15 سنة مهما اكلت وشبعت لم يزد وزني الا بعض الغرامات اريد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ويمكنك التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة كالعسل، المربى، الفواكه المجففة والمكسرات بالإضافة إلى الغذاء الصحي...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

مافائدة السمك والدجاج واللحم الاحمر للحامل والجنين وهل يفضل المقلي ام المشوي وبماذا تنصحونا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم يجب تناولهم بكميات كافية ويفضل المشوي

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا امراه عمري 34 عام ليس عندي اطفال ولست متزوجه وزني في زياده من فتره...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يرجى عمل تحليل لفيتامين د، ومراجعة اختصاصي تغذية لعمل برنامج مناسب لك

female في تونس - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 15 سنة مهما اكلت وشبعت لم يزد وزني الا بعض الغرامات اريد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يرجى ذكر الوزن والطول

male في البحرين - سؤال في الحمل والولادة

ما هي الاطعمة المناسبة للمراة قبل الحمل واثناءه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الحرص على تناول الطعام من مجموعاته الغذائية الاساسية يوميا بشكل كافي ( الحليب ومنتجاته، اللحوم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في صحة عامة

شاي الضيافة الرشاقة هل له فوائد هل ماينزله مواد وليس ماء فقط ولا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يساعد في حالة الإمساك والغازات ولا ينزل دهون ولا ينصح بالإكثار منه

female في السعودية - سؤال في صحة عامة

انا فتاه ابلغ من العمر 19 عام اعاني من نقص الوزن ووزني 35 كيلو وطولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يرجى عمل تحاليل تشمل فحص الغدة الدرقية، وظائف الجهاز الهضمي وتحاليل دم شاملة للتأكد من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الحمل والولادة

فتاه عمرها 19 انجبت ولد وترضع لكن اصبحت نحيله جدا جدا ولا اريد ان اسمن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يجب أن تحرص على تناول الطعام من مجموعاته الغذائية الخمسة يوميا بكميات كافية، خاصة منتجات...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في صحة عامة

هل هناك وصفات معينه تفيدنى فى الجيم لزياده القوه البدنيه والعضليه وازاله الضعف العام وان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تناول وجبتك الرئيسية قبل الذهاب إلى الجيم بثلاث ساعات، ووجبة خفيفة قبل بنصف ساعة إلى...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في الحمل والولادة

السلام عليكم بعد ولادة طفلي بعمليه قيصريه بدات امارس الرياضه بعد تلات شهور بمارس رياضة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تناولي وجبتك الرئيسية قبل التمرين ب 3 ساعات ووجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات ( موزة،...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في الحمل والولادة

هل حبوب الفوليك اسيد تزيد الوزن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا تزيد الوزن

female في سلطنة عمان - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من ارتجاج فالصمام بين المريئ والمعدة واعاني من القرحة هل تمارين البطن له اثار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بالنسبة للوزن قسمي وجباتك بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتجنبي تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

فتاة عمرى 25 سنة نحيفة وزنى 48 كيلو وطولى 170 سم فى صدرى يوجد تقعر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بالنسبة لزيادة الوزن: يجب عمل الفحصوات اللازمة أولا للتأكد من عدم وجود مسبب للنحافة التي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل يوجد نظام غذائي يناسب البنات والاولاد في سن 195 سنة لتقليل الوزن دون زيارة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

النظام الغذائي يتحدد حسب وزن الشخص وطوله ونشاطه الرياضي وحالته الصحية، لكن الإعتدال في الكميات...تابع القراءة