سؤال من أنثى سنة

الحمل والولادة

بعد ولادة بعمليه قيصريه بدات امارس الرياضه بعد تلات شهور بمارس رياضة ا

icon تم إنشاؤها في 29 يناير 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1371
السلام عليكم بعد ولادة طفلي بعمليه قيصريه بدأت امارس الرياضه بعد تلات شهور ،، بمارس رياضة المشي على آلة الركض ،، مشكلتي كل ما ابلش امشي تلت دقايق على الآلة راسي بصير يوجعني وبدوخ رغم اني ببلش بالمشي تدريجياً ،،شو ممكن تكون المشكلة وشو خلها !

إجابات الأطباء على السؤال

اختي الفاضلة.باﻻضافة لﻻكل المتوازن يجب عليك عمل فحص دم للهيموجلوبين حتى ﻻيكون عندك فقر دم اقرأ المزيد
اختي الفاضلة.باﻻضافة لﻻكل المتوازن يجب عليك عمل فحص دم للهيموجلوبين حتى ﻻيكون عندك فقر دم
تناولي وجبتك الرئيسية قبل التمرين ب 3 ساعات ووجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات ( موزة، تفاحة، ساندوشة صغيرة مع كوب... اقرأ المزيد
تناولي وجبتك الرئيسية قبل التمرين ب 3 ساعات ووجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات ( موزة، تفاحة، ساندوشة صغيرة مع كوب عصير) قبل التمرين بساعة مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الامساك بعد الولادة مقالات طبية
فوائد القراءة للدماغ أخبار طبية
التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً