بعد ولادة بعمليه قيصريه بدات امارس الرياضه بعد تلات شهور بمارس رياضة ا

بعد ولادة بعمليه قيصريه بدات امارس الرياضه بعد تلات شهور بمارس رياضة ا
icon 29 يناير 2015
icon 1076
السلام عليكم بعد ولادة طفلي بعمليه قيصريه بدأت امارس الرياضه بعد تلات شهور ،، بمارس رياضة المشي على آلة الركض ،، مشكلتي كل ما ابلش امشي تلت دقايق على الآلة راسي بصير يوجعني وبدوخ رغم اني ببلش بالمشي تدريجياً ،،شو ممكن تكون المشكلة وشو خلها !
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اختي الفاضلة.باﻻضافة لﻻكل المتوازن يجب عليك عمل فحص دم للهيموجلوبين حتى ﻻيكون عندك فقر دم 2 2015-01-30 12:37:52
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
اختي الفاضلة.باﻻضافة لﻻكل المتوازن يجب عليك عمل فحص دم للهيموجلوبين حتى ﻻيكون عندك فقر دم
تناولي وجبتك الرئيسية قبل التمرين ب 3 ساعات ووجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات ( موزة، تفاحة، ساندوشة صغيرة مع كوب عصير) قبل التمرين بساعة مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين. 6 2015-01-29 15:58:23
أخصائية تغذية روعة اسليم
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
تناولي وجبتك الرئيسية قبل التمرين ب 3 ساعات ووجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات ( موزة، تفاحة، ساندوشة صغيرة مع كوب عصير) قبل التمرين بساعة مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

السلام عليكم انا دورتي بلشت 12-2-2013 وهلا الي 32 يوم وهيه موعددها 13-3-2013 مع العلم انه منطقه الحلمه صارت بارزه...

تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها بعد حصول الإجهاض خلال 4-8 أسابيع تقريباً، وتتراوح مدة الدورة الشهرية الطبيعية بين 21-40 يوم تقريباً وفي حال تأخرها عدة أيام فلا يوجد ما يدعو للقلق في حال تأخرها بضعة أيام كما في حالتك.

وبالنسبة للتغيرات في حلمة الثدي فقد تصاحب هذه الحالة أعراض متلازمة ما قبل الطمث وتصاحب أعراض الحمل كذلك، لذا ينصح بزيارة الطبيب المختص بالأمراض النسائية بأسرع وقت حتى يتمكن من الفحوصات اللازمة والتأكد من سبب تأخر الحمل.

للمزيد:

المرجع:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً