أخصائي تغذية احمد حماد

male في مصر - سؤال في أمراض الغدد الصماء

عايز اتخلص من هرمون الاستروجين اللي ف جسمي لانه مسببلي حاجه زي تثدي بسيط

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

من الطبيعي وجود الإستروجين لدى الذكور بمستويات قليلة ، ببساطة - حاول أن تتبع نظام...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا عاملة عملية تكميم من 11 شهر اشرب كل يوم حبة سينترم Centrum مع كاسة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

فائدة الماء هنا هي للمساعدة على البلع فقط ، مع ضرورة تناول كمية كافية من...تابع القراءة

male في بلجيكا - سؤال في تغذية

الامتناع عن الملح في الطعام بسبب الضغط المرتفع هل مضر بالصحة والامتناع عن اكل اللحوم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بتجنب إضافة الملح للطعام في حال إرتفاع ضغط الدم و لا يتسبب الإمتناع عنه...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اجريت تحليل لفيتامين D في الدم والنسبة 56 اريد مكملات لعلاج هذا النقص للتناول بالفم

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

هذه القيمة تشير إلى نقص شديد - ينصح بمراجعة المختص لإجراء التقييم و وصف الجرعة...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا شاب في 22 من العمر اعاني من تراكم كبير للدهون في الجزء السفلي من...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الحل - هو إعادة تقييم الحمية المتبعة و إتباع نظام غذائي صحي متكامل مع زيادة...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

طريقة لتثبيت الوزن بعد الضعف

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

اتباع نظام غذائي صحي و المحافظة على النشاط البدني .

male في العراق - سؤال في تغذية

تعرضت لتحرش في الطفولة ورا الملابس وانا نحيف طولي ١٦٨ وزني ٥٥ عمري ٢١وذراعي نحيف...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا . للنحافة أسباب عديد (تغذوية، عضوية، نفسية ....) و لا بد من التقييم لمعرفة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا وزني ميثالي ٧٣ وطولي ١٧٤ و امارس الرياضه الجيم منذ ٣ سنوات و كنت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بناءا على طولك و عمرك (18 سنة) فوزنك لا يعتبر مثالي بل هو على الحد...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

لدي دهون بطن متوسطة مع الجانبين وعمري ٢٤ مالحل المناسب مع العلم اني توقفت عن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الحل بسيط و يكمن في إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

male في الاردن - سؤال في تغذية

افضل دواء لسد الشهية من دون اعراض جانبية مع العلم انا الآن بحمية غذائية طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

النظام الغذائي الصحي و السلوك الغذائي الصحي إثنان في واحد ، الحمية الصحية يجب أن...تابع القراءة

male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في أمراض القلب و الشرايين

ضغطي فتره كان 140وساعات120فتره بعدها بقي 160 وينزل ل140اخد كونكور كور نزل ل 110 70...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

النظام الغذائي الصحي المناسب جزء أساسي من العلاج .

female في السودان - سؤال في تغذية

كيفية اخسر وزن وانا عندي تكيييس مبيايض وباخد كلوكوفاج بس بدون نتيجة بعمل دايت ورياضية...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لو كان النظام الغذائي المتبع صحي و مناسب لوضعك بالضرورة سيكون هناك نتيجة إيجابية، و...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة سني 21 وزني 43 كيلو وطولي 152 وعملت تحاليل وكشفت كتير لكن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك على الحد الأدنى المناسب ، التقييم الصحيح هو الاساس لعلاج هكذا حالات .

male سؤال في تغذية

شرب القهوة مفيد ولا له ضرر علي الشباب وخاصة الصحه الجنسيه

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بأس من تناولها بكميات معتدلة (ثلاث اكواب كحد أقصى) و يفضل بأن يكون ذلك...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

اريد ان ابدا نظام نباتي هل استطيع ان اخذ متمم غذائي فيتامين ب 12 ميكوبالامين...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لماذا النظام النباتي ؟؟ ب12 هو فقط احد المغذيات التي قد يحدث فيها نقص في...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

ماهو نظام الكربو هيدرات لانقاص الوزن وكم ساخسر من وزني باتباعه لمدة شهر

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ببساطة هو نظام يلغي وجود النشويات أو يقللها جدا - لا ينصح بإتباع مثل هكذا...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل العسل الابيض ام الاسود على الريق لغذاء صحى سليم ويكون مفيد للاحبال الصوتية والاجهاد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ليس هنام مادة غذائية بحد ذاتها ممكن أن تحل مشكلة صحية ، الأساس دائما النظام...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

نصائح و ملاحظات عن تثبيت الوزن وخصوصا من ناحية تناول السكريات فانا احب تناولها بكثرة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

3 وجبات رئيسية و في حال الرغبة بالتناول بين الوجبات يمكنك تناول الخضروات الطازجة و...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما هو الوزن المناسب لفتاة بعمر 18 و الطول 161 وما هو وزن الفتاة المثالي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الوزن المناسب لعمرك و طولك هو 50كغم كحد أدنى إلى 62كغم كحد أقصى ، و...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا وزني 90 كيلو جرام وطولي 180 سنتيمتر وعمري 18 عام ما هو انسب وزن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بناءا على مؤشرات النمو فالوزن المناسب لطولك و عمرك هو : من 65 كغم كحد...تابع القراءة