افكر بتجربة رجيم الماء واعلم ان هناك الكثير من انواع الرجيم و هناك افكار افضل لكن اود ان استفسر هل هناك مشاكل صحية كبيرة يمكن ان تحدث الي بعد تجربته ،علما باني سوف امشي كل يوم نصف ساعة و سوف اشرب الشاي الاخضر والقهوة لكي اغير وانوع

يفضل عدم الالتزام برجيم الماء حيث انه يسبب مشاكل صحية عديدة . يجب ان تحتوي الحمية على جميع المجموعات والعاصر الغذائية .

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا عاملة عملية تكميم من 11 شهر، اشرب كل يوم حبة سينترم (Centrum) مع كاسة ماء كبيرة، هل استطيع ان اتناول الحبة بعد الأكل مباشرة دون كمية كبيرة من الماء ام ان الماء الكثير مهم؟

Q: انا من مشكلة وهي لا اشرب الماء كثيرا حيث اشرب نصف كاسة كل يومين

يجب عليك ادراك اهمية الماء فهي الوسط الاساسي لحدوث التفاعلات داخل الجسم كما انها تحفظ حرارة الجسم وغيرها من الوظائف, وللتتذكر دائما شرب الماء ضع بالقرب منك ابريق او زجاجة ماء وابقها دائما امام عينك حتى وان لم تشعر بالعطش اجبر نفسك على شرب الكوب, ايضا, عندما تشرب الماء في كل مرة اشرب كوبا اخر او اقل اذا لم تستطع.

Q: هل البطيخ اﻻحمر الرقي ينفع كمدر لكونه يحوي على كمية كبيرة من الماء ام ﻻنه يحوي على مادة مدرة وما هي؟

البطيخ الاحمر حوالي 80% و اكثر هو ماء و التالي يعمل كمدر

Q: هل لشرب الماء بعد الاكل مباشرة ضرر ؟

نعم، فالماء مع وبعد الأكل يخفف كثافة العصارة المعدية، وبالتالي يقلل من فعاليته الهضمية، لذا ينصح بعدم شرب الماد أثناء الأكل أو بعده ويفض الانتظار نسف ساعة إلى ساعة لاتمام عملية الهضم.

Q: هل شرب كوب من الشاي الأخضر والقرفة بعد الاكل الكثير والدسم مباشرة وبعدها بساعتين رياضة المشي لمدة ١٥ دقيقة يحرق الي أكلته ؟ كيف احرقه بسرعة كبيرة ؟

نعم يرفع معدل الحرق ويساعد

Q: هل شرب كميات كبيرة من الماء يضر وماهي اﻷضرار المحتملة.

على العكس تماما ..... فان الماء يشكل معظم حجم جسم الانسان ويعتبر الوسط الاساسي للعمليات الحيوية والكيميائية داخل الجسم لذلك فان له دورا هاما في نمو ونضارة وسلامة جسم الانسان ,,,كما ان الطب ينصح بشرب حوالي 1.5-2 لتر من الماء يوميا ليبقى الجسم بحالة جيدة ولو حدث ان شرب الشخص ماء يفوق حاجته فلا خوف من ذلك لان الجسم السليم سيتخلص من الكميات الزائدة.

Q: هل شرب الماء بكميات كبيرة يؤدي الي زيادة حجم الكرش ، ام ليس له تأثير ؟؟؟

ليس له علاقه بالكرش

Q: كيف استخرج كمية الماء المناسبة لي كل يوم؟!

المعدل الطبيعي هو شرب 8-12 كوب يومياَ

Q: مرحبا انا أشرب الماء كثيرا في هذه الأيام وأكثرهم عندما أنتهي من الأكل اريد ان اعرف هل سيكون مفيدا لي ان اشرب الماء كثيرا وشكرا

حافظي على شرب ٨ او ٩ اكواب في اليوم فهذه هي الكمية التي يحتاجها الجسم باليوم ،! الاكثار من الماء بكميات كبيره وبدفعة واحده ممكن ان تسبب لك بعض المشاكل،!

21 مارس 2019

2873

انا عاملة عملية تكميم من 11 شهر، اشرب كل يوم حبة سينترم (Centrum) مع كاسة ماء كبيرة، هل استطيع ان اتناول الحبة بعد الأكل مباشرة دون كمية كبيرة من الماء ام ان الماء الكثير مهم؟