أخصائي تغذية احمد حماد

female في السعودية - سؤال في تغذية

طولي 154 ماهو الوزن المثالي لطولي مع ذكر اقل واكثر وزن مناسب للطول من فضلكم

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الوزن المثالي 49كغم ، الحد الأدنى للوزن المنصوح 44كغم و الحد الأقصى للوزن المنصوح 59كغم

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني ٨٥ وطولي ١٦٥

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

male في مصر - سؤال في تغذية

انا اعانى من بروز دهنى فى منطقه البطن على الرغم من نحافه جسمى بالكامل اتبعت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزن الجسم عبارة عن ثلاث مكونات رئيسية هي السوائل و العضلات و الدهون و حتى...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عملت ريجيم شبه قاسي نزل وزني لاكن وزني اصبح يسقط هل بسبب الريجيم ونقص...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا ينصح بالانظمة القاسية او شبه القاسية ، و تساقط الشعر نتيجة لمثل هكذا انظمة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عمري 16 و وزني 465 kg وطولي 160 cm

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك أقل من المنصوح لعمرك و طولك ، الحد الأدنى للوزن المنصوح 48كغم و الوزن...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

مرحبا انا عم اتبع ريجيم قاسي 800 سعرة حراريةفي اول 4 اسابيع كانت النتيجة خيالية...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بالضرورة ستكون النتيجة خيالية لإتباعك حمية صارمة بالسعرات و هذه نتيجة طبيعية لمثل هكذا انظمة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من النحف واريد شيء له مفعول جيد ان كان مشروب او حبوب وانا فقط...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

السينتروم عبارة عن فيتامينات و لا بأس من تناوله علما بان هناك فيتامينات أفضل منه...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

سلام عليكم دكتور انا شاب عمري25 متزوج وزني54طولي163 وزني لم يختالف من 8سنوات اريد الزيادة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 21سنة وزني الحالي 60كيلو و طولي184 اعاني من مشكل النحافة و عدم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب الرئيسي و...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 17 سنة كنت في نمو مناسب ووزني يزداد على حساب اكلي و لكن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

female في الجزائر - سؤال في تغذية

سمنة وزن زائد لا ينزل حتى مع ريجيم وزني 109 كيلو تعب نهشة او ضيق...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

إنقاص الوزن ضروري ، و يكون عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و تعديل السلوك...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا فتاة ابلغ من العمر 22سنة اعاني من صغر الثدي بدرجة كبيرة ووزني 56كجم وطولي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

النحافة تؤثر سلبيا على مستوى الهرمونات الانثوية و زيادة الوزن وصولا للوزن المناسب تصحح هذا...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في أمراض الغدد الصماء

هل هناك علاقة بين زيادة افراز هرومون الحليب نقص شديد فى هرومون التستوستيرون ووجود تركيز...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الجواب ببساطة أن السمنة تعتبر السبب الرئيسي لمعظم الإختلالات الوظيفية الهرمونية و لتصحيح مستوى الدهون...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل شرب القهوة يضر المراة ويؤثر على الخصوبة اذا تم شربها بمعدل فنجانين صغيرين جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ليس لها أي أضرار تذكر .

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عمري 19 سنه وطولي 169 سم ووزني 82 كيلوجرام عايز اخسر وزني الزائد ممكن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لإنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و وزنك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل تناول الاسماك وشرب الحليب او مشتقاته يؤدي الى تسمم غذائي

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ليس تسمم غذائي و إنما قد تؤدي إلى نوع من الحساسية لدى البعض فقط و...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعانى من ادمان المشروبات الغازية وخصوصا الكوكاكولا كيف يمكننى ان امتنع عنها

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الإدمان كلمة تعني الكثير ، هذه المواد و مثيلاتها حتى و إن كانت تحتوي على...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل البروتين شك يصح لنساء وهل يسبب اثار جانبهي من جميع النواحيي

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

نعم ، يمكن للنساء تناوله على أن يكون ضمن نظام غذائي صحي .

male في العراق - سؤال في تغذية

اني بنت عمري ١٩ سنة و وزني ٤٦ احيانا يزيد لكن مايتعدى ال٥٠ طول حياتي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

female في العراق - سؤال في تغذية

وزني 54 طولي ١٦١ اعاني من ضعف في الجسم وشهيتي طبيعيه واكلي منتظم عملت تحاليل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي الكامل .