الاسم العلمي | توكوفيرول فيتامين هـ |
تصنيف الدواء: | مكملات غذائية |
الفئة: | فيتامينات و معادن |
العائلة الدوائية: | -- -- |
كيفية صرف الدواء | يصرف الدواء بدون وصفة طبية. (OTC) |
Vitamin E (Tocopherol)
توكوفيرول فيتامين هـ
- ما هو دواء توكوفيرول فيتامين هـ
- الاعراض الجانبية لتوكوفيرول فيتامين هـ
- ما هي استخدامات توكوفيرول فيتامين هـ؟
- ما هي موانع استخدام توكوفيرول فيتامين هـ؟
- ما هي احتياطات استخدام توكوفيرول فيتامين هـ؟
- ما هي التداخلات الدوائية لتوكوفيرول فيتامين هـ؟
- ما هي جرعات توكوفيرول فيتامين هـ وطرق الاستعمال؟
- ما هي الأشكال الدوائية لتوكوفيرول فيتامين هـ؟
- ما هي ظروف تخزين توكوفيرول فيتامين هـ؟
- كيفية استخدام توكوفيرول فيتامين هـ
ما هو دواء توكوفيرول فيتامين هـ
فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E)، أو ما يعرف أيضًا بالتوكوفيرول، هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، يعمل كمضاد للأكسدة.
الاعراض الجانبية لتوكوفيرول فيتامين هـ
- تعب.
- صداع.
- انتفاخ البطن.
- الإسهال.
- الرؤية المشوشة.
- زيادة الكرياتينين.
- زيادة خطر السكتة الدماغية النزفية.
- الغثيان.
- النزيف.
ما هي استخدامات توكوفيرول فيتامين هـ؟
يستخدم فيتامين E في الحالات التالية:
- تعويض النقص في مستوى فيتامين هـ لدى الاشخاص غير القادرين على تحصيل احتياجاتهم اليومية من الغذاء.
- حماية الجلد والبشرة، وتقليل علامات الشيخوخة وتقدم السن"التجاعيد".
- الوقاية أو علاج الاعتلالات العصبية الطرفية الناتجة عن نقص مستوى فيتامين E في الجسم.
- علاج مساعد في الحالات التالية:
- مرض الزهايمر.
- الثلاسيميا.
- آلام الدورة الشهرية.
- نقص الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجيناز.
- التقليل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يفيد أولئك الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
- التقليل من خطر النزيف في الرحم.
ما هي موانع استخدام توكوفيرول فيتامين هـ؟
يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:
- فرط الحساسية لأي من مكونات الدواء.
ما هي احتياطات استخدام توكوفيرول فيتامين هـ؟
يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:
- فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث أن الجرعة قد تتغير خلال هذه الفترات.
- فقر الدم أو اضطرابات الدم النزفية.
- التهاب الشبكية الصباغي.
- مرض السكري.
- هشاشة العظام أو انخفاض كثافة المعادن في العظام.
- أمراض القلب.
- السكتة الدماغية.
- السرطان.
- أمراض الكلى أو الكبد.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- انخفاض مستوى فيتامين K.
- إجراء عملية جراحية خلال فترة العلاج.
ما هي التداخلات الدوائية لتوكوفيرول فيتامين هـ؟
يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.
يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:
- عقار أورليستات، ويمنع استخدام المكمل الغذائي خلال ساعتين قبل أو بعد تناول الفيتامين.
- الأدوية المستخدمة لعلاج تخثر الدم، مثل الوارفارين.
- كوليستيرامين.
- مكملات الحديد، حيث يصعب فيتامين E من امتصاص الحديد في الجسم، ويوصى بإخبار الطبيب عن استخدام مكمل الحديد قبل البدء باستخدام فيتامين هـ.
- أحماض أوميغا 6 الدهنية.
- سيلوميتينيب، ويعالج سيلوميتينيب الورم العصبي الليفي.
كما ويوصى بتجنب استخدام فيتامين E مع المكملات العشبية الأخرى التي يمكن أن تؤثر أيضًا على تخثر الدم، وهذا يشمل ما يلي:
- الفلفل.
- القرنفل.
- الهندباء.
- الثوم.
- الزنجبيل.
- الجنكة.
- الكستناء.
- الجينسنغ الباناكس.
- الكركم.
- الصفصاف.
ما هي جرعات توكوفيرول فيتامين هـ وطرق الاستعمال؟
الجرعة الموصى بها لعلاج نقص مستوى فيتامين E هي 60-75 وحدة مرة واحدة في اليوم، أو ما يساوي 5 إلى 10 غرامات من الألفا توكوفيرول يوميًا.
جرعة الوقاية الموصى باستخدامها للبالغين هي 30 وحدة مرة واحدة في اليوم بعد وجبة دسمة، لزيادة الامتصاص.
أما عن الجرعة اليومية الموصى بها للأطفال، فهي كالتالي:
- من 0 إلى 6 أشهر: 4 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 6 وحدات دولية.
- من 7 إلى 12 شهرًا: 5 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 7.5 وحدات دولية.
- من سنة إلى 3 سنوات: 6 ملغ من الألفا توكوفيرول، ما يساوي 9 وحدات دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أي ما يساوي 450 وحدة دولية.
- من 4 إلى 8 سنوات: 7 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 10.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 300 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 450 وحدة دولية.
- من 9 إلى 13 سنة: 11 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 16.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 600 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 900 وحدة دولية.
- من 14 إلى 18 سنة: 15 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 22.4 وحدة دولية. الجرعة القصوى المسموح بها لهذا السن هي 800 ملغ من الألفا توكوفيرول، أو ما يساوي 1200 وحدة دولية.
ما هي الأشكال الدوائية لتوكوفيرول فيتامين هـ؟
يتوفر المكمل الغذائي بالأشكال الدوائية التالية:
- محلول فموي.
- كبسولات.
- أقراص.
- زيت موضعي أو فموي.
ما هي ظروف تخزين توكوفيرول فيتامين هـ؟
يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدًا عن متناول الأطفال.
يحفظ الدواء السائل في الثلاجة بعد الفتح.
كيفية استخدام توكوفيرول فيتامين هـ
تاليًا بعض النصائح الموصى باتباعها أثناء استخدام المكمل الغذائي:
- ينصح المريض بتناول فيتامين هـ مع الطعام، وذلك لزيادة فاعليته.
- التوقف عن استخدام العلاج بأسبوعين على الأقل قبل أي إجراء جراحي، بما في ذلك جراحة الأسنان.
أسماء تجارية لتوكوفيرول فيتامين هـ
[1] MedlinePlus.com. Vitamin E (Tocopherol) Test. Retrieved on the 29th of January, 2024. [2] WebMD.com. Vitamin E. Retrieved on the 29th of January, 2024. [3] Jillian Kubala. 8 Unique Benefits of Vitamin E. Retrieved on the 29th of January, 2024. [4] Vitamin E. Retrieved on the 29th of January, 2024.
سؤال من أنثى سنة
فائدة الدواء أبي هـ ألفا توكوفيرول
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاكلات التي تحتوي على فيتامين سي ، فيتامين هـ ، الزنك ، و السيلينيوم و مضادات الأكسدة
سؤال من ذكر سنة 36
كيف يحارب فيتامين هـ التجاعيد؟
تعتبر فائدة تأخير الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد على البشرة أحد أبرز الفوائد التي يقوم بها فيتامين هـ، حيث يعتبر فيتامين هـ غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم التي لها دور رئيسي في تشكل وظهور التجاعيد، كما أن فيتامين هـ يساعد في محاربة التجاعيد من خلال العديد من الآليات الأخرى ومن أبرزها ما يلي:
- العمل على تحسين الدورة الدموية نحو البشرة مما يساعد في التأخير من ظهور التجاعيد والمساعدة في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- العمل على توفير الترطيب العالي للبشرة مما يساهم في زيادة شباب وحيوية البشرة ويجعل البشرة تبدو أصغر سناً وأكثر شباباً.
- العمل على توفير تأثير مضاد للأكسدة يساهم في حماية الأغشية والخلايا ويمنع تلف الإنزيمات، كما يساهم في تعطيل الجذور الحرة ويقلل من تأثيرها الذي يسبب التلف وظهور التجاعيد.
- العمل على توفير حماية إضافية من أشعة الشمس فوق البنفسجية مما يقلل من تكون التجاعيد نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
تجدر الإشارة إلى أن التجاعيد تظهر في البشرة نتيجة فقدان الجلد مرونته مع التقدم بالعمر نتيجة نقص إنتاج الكولاجين بالإضافة للعوامل الخارجية من التلوث وأشعة الشمس وأنماط الحياة المختلفة، ويمكن الحفاظ على صحة البشرة وجعلها تبدو صحية وأكثر نضارة من خلال اتباع النصائح التالية:
- العمل على حماية البشرة من أشعة الشمس عن طريق تطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية تتراوح بين 30-50 على الأقل بصورة يومية.
- العمل على استخدام المنتجات التي تحتوي على مادة الريتينويدات أو الريتينول التي تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين من أجل ملء التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة.
- الحرص على ترطيب البشرة من خلال استخدام مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك ومصدر فيتامين سي بصورة دورية.
- الحرص على الحفاظ على رطوبة البشرة من خلال شرب كميات كافية من الماء.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
- الحرص على تجنب النوم على الوجه.
- الحرص على تجنب التدخين.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 5
في علم الصيدلة
في مشكلة لو استخدنت كبسولات الفيتامينات دي مع بعض الزنك حمض الفوليك فيتامين e ه فيتامين c ج فيتامين a...
سؤال من ذكر سنة 38
في علم الصيدلة
ما هي فوائد فيتامين هـ للبشرة؟
يعتبر فيتامين هـ من أبرز مضادات الأكسدة التي لها دور رئيسي في محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف في الحمض النووي الذي يوجد في خلايا الجسم المختلفة، ويوجد فيتامين هـ على شكل مكملات غذائية أو على شكل منتجات خاصة للعناية بالبشرة مثل الزيوت والكريمات المختلفة التي تحتاج لإثبات فاعليتها. ومن الجدير بالذكر أن فيتامين هـ لا يمكن صناعته في الجسم بل يتم الحصول عليه من المصادر الخارجية، وقد يتم تخزين فيتامين هـ في الجلد في البشرة الخارجية و طبقة الأدمة العميقة وفي الغدد الدهنية التي توجد في قاعدة بصيلات الشعر. ومن فوائد فيتامين هـ للبشرة ما يلي:
- العمل على ترطيب البشرة.
- العمل على محاربة تلف الجلد الذي يرتبط بالأشعة فوق البنفسجية، حيث يمكن أن يوفر فيتامين هـ فوائد إضافية للبشرة إلا أنه لا يمكن أن يوفر وقاية فعالة من أشعة الشمس لوحده.
- العمل على تعزيز عملية التئام الجروح لأن نقص فيتامين هـ يبطئ من عملية التئام الجروح.
- العمل على تزويد الجسم بخصائص مضادة للالتهاب عند التعرض لإصابة أو عدوى أو في حالات حب الشباب وغيرها.
- العمل على التخلص من البقع الداكنة وفرط تصبغ الجلد، حيث قد يساعد في تبييض البشرة خاصة عند استخدامه مع عصير الليمون أو غيرها من المواد المستخدمة لتبييض البشرة، إلا أن الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات حيث قد يسبب ذلك حصول تلف في الجلد أو زيادة الحساسية لأشعة الشمس وغيرها.
- العمل على منع ظهور الندبات أو علاج الندبات الموجودة نتيجة حب الشباب إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية عند استخدام فيتامين هـ للبشرة:
- ضرورة استشارة الطبيب حول أي مشاكل في البشرة قبل استخدام فيتامين هـ.
- ضرورة اتباع التعليمات حول طريقة استخدام المنتج الذي يحتوي على فيتامين هـ والالتزام بالجرعة المحددة.
- تجربة أشكال مختلفة من فيتامين هـ لتحديد النوع الذي له أفضل نتائج.
- ضرورة التوقف عن استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين هـ في حال ظهور أي أعراض جانبية.
- ضرورة تطبيق واق من الشمس عند استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين هـ.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فادئة فيتامين ا
سؤال من أنثى سنة
أيهما أفضل فيتامين السيلينيوم او فيتامين ب المركب للشعر
فيتامين ب المركب، وعنصر السيلينيوم، كلاهما له دور مفيد وهام لصحة الشعر والبصيلات، يوصى بالحصول عليهما من الوجبات الغذائية المتوازنة الغنية بالخضروات والبروتين، وفي حالة الحاجة غلى المريد: يمكن الاستعانة بالمكملالات الغذائية.
فمن فوائد السيلينيوم للشعر ما يلي:
- يقي من التساقط ويزيد من معدل نمو الشعر.
- يدعم صحة البصيلات ما يتيج نمو قوي وصحي للشعرة.
- يكافح السيلينيوم الشوارد الحرة التي تؤثر سلباً على صحة الشعر ونعومة أطرافه، كونه من مضادات الأكسدة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 44
في تغذية
هل الكافيار غني بفيتامين د؟
تكمن أهمية فيتامين د في تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، حيث تعتبر جميع هذه العناصر ضرورية من أجل صحة العظام والأسنان والعضلات وذلك لأن نقص فيتامين د يسبب تشوهات في العظام مثل الكساح عند الأطفال وآلام العظام نتيجة تلين العظام عند البالغين. وفيما يخص تساؤلات هل الكافيار غني بفيتامين د فيجب العلم أن 100 غرام من الكافيار يزود الجسم ب 29% من احتياجاته اليومية من فيتامين د أي ما يعادل 117 وحدة دولية تقريباً وهي نسبة جيدة.
وتشمل مصادر فيتامين د الأخرى الضرورية ما يلي:
- الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، السردين، الماكريل، الرنجة وغيرها.
- التونة المعلبة.
- اللحوم الحمراء.
- الكبدة.
- صفار البيض.
- الأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل حبوب الإفطار وعصير البرتقال وحليب البقر وغيرها.
- زيت كبد الحوت.
- الفطر.
تجدر الإشارة إلى أن فيتامين د يعتبر ضروري في تحفيز نمو خلايا جديدة وصنع البروتينات وتشكيل الأغشية الخلوية في أنحاء الجسم، ويعمل على تحفيز امتصاص الكالسيوم من أجل الحفاظ على قوة العظام وسلامة الهيكل العظمي والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
ويجب العلم أن الأطفال والبالغين بين عم 1-70 سنة بحاجة ما يقارب 600-800 وحدة دولية من فيتامين د بشكل يومي، والتي يتم الحصول عليها من أشعة الشمس والمصادر الغذائية المختلفة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 27
في علم الصيدلة
فتامين زنك والحديد وفتامين سي وفتامين بيوتين وفتامين اوميغا وفتامين د هل يتعارضو؟
سؤال من أنثى سنة 30
في علم الصيدلة
ما الفرق بين فيتامين سي وفيتامين سي كومبلكس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين