
اغذية لتقوية المناعة في الشتاء
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-804
https://www.youtube.com/embed/ZV8OExi-RmU https://img.youtube.com/vi/ZV8OExi-RmU/maxresdefault.jpg تزداد الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء، ولذلك لا بد من تعزيز مناعة الجسم وتناول الأطعمة التالية: الحمضيات، فهي تحتوي كميات كبيرة من ف...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
تزداد الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء، ولذلك لا بد من تعزيز مناعة الجسم وتناول الأطعمة التالية:
- الحمضيات، فهي تحتوي كميات كبيرة من فيتامين سي المعزز للمناعة.
- الزنجبيل، فهو مضاد للبكتيريا والالتهابات.
- السبانخ، فلا شك أنه غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة ولذلك يعزز المناعة.
- الزبادي، فهو يعزز صحة الأمعاء مما يساهم في تقوية المناعة.
- الكركم، وهو مضاد التهاب قوي يقي من التهاب الحلق.
- اللوز، فهو غني بفيتامين هـ الذي يعتبر مهماً جداً لتقوية المناعة.
اقرأ أيضاً: اسرار تقويه المناعة
أغذية مفيدة لتقوية مناعة الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل نقص فيتامين سي يعالج فقط بالاغذية الغنيه فيه او لا بد من اقراص
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المشروب الذي يدفئ الجسم في فصل الشتاء؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البرتقال هو الفاكهة اكثر فاكهة تحتوي على الفيتامين سي؟ وكم تحتوي حبة الليمون على فيتامين سي؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ما هي العصائر التي تحتوي على فيتامين سي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية