تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
طرق التغلب على آلام المفاصل في الشتاء
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-1072
https://www.youtube.com/embed/0O_yENzLnkA https://img.youtube.com/vi/0O_yENzLnkA/maxresdefault.jpg يزيد ألم المفاصل وتيبسها في الأجواء الباردة، ولذلك يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل من ألم المفصل أكثر في فصل الشتاء. ويمكن التغلب على ألم المف...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
يزيد ألم المفاصل وتيبسها في الأجواء الباردة، ولذلك يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل من ألم المفصل أكثر في فصل الشتاء.
ويمكن التغلب على ألم المفاصل في الشتاء من خلال اتباع الأمور التالية
- ارتداء ملابس دافئة لوقاية الجسم من البرد
- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات والأربطة المحيطة بالمفصل
- الحفاظ على الوزن ضمن الطبيعي لتقليل الضغط على المفصل
- وضع كمادات دافئة حول المنطقة المصابة بالألم لإرخاء العضلات
- المشي قليلاً داخل المنزل أو خارجه لتخفيف تيبس المفصل
اقرأ أيضًا: ألم التهاب المفاصل والطقس
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة 5
لا استطيع ان اضع اصابع يداي في الماء لاكثر من5ثواني من شدة الألم الناتج عن ذلك،مع الم فظيع في اصابع...
ممكن متلازمة رينود تكون ظاهره رئيسيه وممكن تكون عرض لمرض روماتيزمي او غيره لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
أشعر بتيبس في مفاصل الايدي عند الصباح وتذداد حدة في الشتاء والم في اصابيع القدم الكبيرة مع احمرار في الإصبع...
الفحص الاكلينيكي عند طبيب روماتيزم ومناعة لان هذا السن وهذه الاعراض تتوافق من اصطرابات الروماتويد المفصلي
سؤال من أنثى سنة
تتالم من وجع كتافها ورجليها وذلك الألم يشتد عليها ف الليل أكثر منه في النهار وتواجه صعوبة في تحريك كل...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الام في المفاصل وغالبا مايكون الالم فترة الشتاء او البرد وفي بعض الاحيان وحتى عندما يكون جسمي دافئ...
انصحك بالابر الصينية الكهربائية
سؤال من ذكر سنة 46
كأن هنالك شئ ينخر في العظام فقط في سلاميات اليدين والقدمين ، لا يوجد هنالك ألم شديد ولا تورم، الشعور...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
